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編輯推薦: |
在个人影响力方面,每个人都有无限的潜力等待挖掘,明确适合自己的影响力类型,运用恰当的影响力提升技巧,你就能快速变身影响力大师!
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內容簡介: |
会开玩笑、能把周围的人逗得哈哈大笑的人,就具有影响力吗?在会议中喋喋不休的人,就能影响他人,使自己的想法获得认可吗?不善言辞、一说话就脸红的人,永远不会拥有影响力吗?心理学家研究发现,影响力是众多非语言行为的结果,它不是天生的,可以通过后天的学习获得。
本书通过10堂超有效的影响力自我训练课,帮助你认清何为影响力,明确适合自己的影响力类型,并找到提升自身影响力的捷径,从而成为人群中更有影响力的人。
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關於作者: |
顾红梅,国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、北京婚姻与家庭建设协会婚姻家庭辅导员、搜狐自媒体平台认证自媒体专家。具备18年高等教育工作经验、7年心理咨询行业经验,工作领域涉及个体与团体心理咨询、心理学培训课程研发与讲授,同时从事亲子、家庭、职场等领域的心理健康普及与心理疗愈工作。
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目錄:
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第一章
你真的了解影响力吗
影响力从何而来
因为全情投入,所以影响力十足
影响力的加油包亲和力
打造良好心态,引爆影响力
安慰剂效应与影响力 15
第二章
为什么你无法展现影响力
别让身体不适降低你的表现
别让焦虑折损了影响力
觉察削弱影响力的不良心态
扫除影响力障碍第一步:为不适感正名
扫除影响力障碍第二步:中和
扫除影响力障碍第三步:改变对现实的认知
通盘整合三个技巧
最后的底牌与不适感和平共处
克服抗拒心理,恣意施展影响力
第三章
影响力,从心出发
由视觉想象引发影响力
视觉想象该怎么使用
为影响力加分第一步:感恩
为影响力加分第二步:善意
为影响力加分第三步:对自己好
肢体语言:由外而内的影响力修炼方法
那一刻,你就是全世界最具影响力的人
第四章
选择属于自己的影响力类型
专注型影响力临在感与信心
远见型影响力信念与信心
仁慈型影响力亲和力与信心
权威型影响力地位与信心
四种类型的影响力,怎么用才合适
找一找自己
第五章
一见面就留下好印象
施展影响力,打造绝佳第一印象
部落服装,带来超凡影响力
你不知道的握手学问
关于寒暄的影响力学问
优雅退场的影响力学问
第六章
一开口就吸引人
倾听的艺术
在美好的氛围中说正面的话题
大方接受赞美,提升亲和力
图像化语言,提升影响力
说话时的影响力注意事项
调整说话的声音,提升影响力指数
第七章
举手投足间征服他人
肢体语言的魔力
模仿对方的肢体语言,创造亲切感
尊重对方的个人空间
眼神,你的灵魂之窗
像大猩猩一样抢占空间
庄严姿势的宁静力量
第八章
让影响力逆流而上
将难缠的对象各个击破7
因为帮了你,所以你才是他喜欢的人
不可抵挡的赞美
必须警惕的愤怒
传达坏消息
如果批评是必须的,那就好好准备
事情出错时影响力的逆转之战
危机时期,大展影响力
第九章
成为最有影响力的演说者
说服的影响力,从演说词开始
得体的个人形象成就十足的个人影响力
释放影响力舞台就是我的家
让亲和力为影响力加分炉边谈话
沉着自信,才能使听众信服你的观点
呼吸、停顿、慢下来
演说过程中犯了错,怎么办
第十章
影响力的和平与战争
当影响力遭遇了嫉妒
高处不胜寒
影响力带来的恐惧
别用放大镜检视苦恼
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內容試閱:
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内向者VS影响力
瑞士著名心理学家荣格提出的内向和外向理论是心理学中非常有名的类型论。他认为,在这个世界上,外向的人和内向的人的比例约为3∶1,即人们生活在一个由外向的人创造的世界之中。
在大众生活中,人们更喜欢外向的人,外向的人似乎拥有更多的影响力,他们几乎一踏进房间就能将众人的目光吸引过来。而内向的人讨厌参加集体活动,讨厌在群体中发言,甚至在人数较多的房间中会冒冷汗。内向的人像一条离水之鱼,游离在人群之外,他常常认为自己与影响力无缘,并为此感到失落。
其实,心理学认为内向和外向是处于能量连续体的相反两段。处于连续体偏内向那一段的人倾向于向内获得精力,而处于连续体偏外向那一段的人倾向于向外获得精力。内向不是缺陷,更不是病态,只是获取能量的方式不同。内向的人常常需要独处以恢复精力,需要偶尔与周围的人分开休息一会儿。
近年来,心理学家通过大量的研究,证明影响力是众多非语言行为的结果,它不是天生的,也并非外向的人独有的特质。影响力由心发出,出自真诚,它是一种结合正确的心态、适当的肢体语言和行为所展现的一致性感受。换言之,性格内向的人,也可以通过塑造良好的心态、展现恰当的肢体语言和行为以获得影响力。
如果你是一位内向的职场新人,与你同进公司的其他人已经成为上司和同事眼中的红人,已经抓住了晋升的机会,而你却依旧一看到同事就紧张,在他们面前小心翼翼,大气都不敢出,那么你就应该阅读这本书。
如果内向的你身居高位,却苦于找不到合适的方法吸引优秀的人才加入你的团队,与你同舟共济,你就应该来阅读这本书。
如果你因为内向的个性而感到羞愧,甚至绝望地以为自己就是一个没有影响力的人,那么,请来阅读这本书。
安静的人常常拥有超乎寻常的影响力。浅浅的河水奔腾不息,较深的湖水波澜不惊。
世界上70%以上的有影响力的人其实是性格内向的人,如甘地、邓小平、林肯、曼德拉、普京、爱迪生、牛顿、爱因斯坦、贝多芬、达芬奇、比尔盖茨、村上春树就连曾入选CNBC过去25年来最具影响力人物的乔布斯,也是一个内向的人。
影响力可以通过学习获得。那些内向但拥有影响力的人都是通过努力练习、步步积累而获得的。只不过人们看到他们的时候,恰好是他们将影响力充分展现的时刻。
简单地说,只要你愿意,即使你内向,也可以具有非凡的影响力,成为像乔布斯一样有影响力的人。
本书将社会学、心理学领域的研究成果转化成了实用的方法指导,只要按照书中介绍的方法去练习,内向的人也会获得非凡的影响力。
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