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| 編輯推薦： |
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中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更接近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩
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| 內容簡介： |
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本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
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| 關於作者： |
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李世华，本名李世化，陕西榆林人，毕业于陕西科技大学，资深文化出版创意人。曾在国企及文化公司从事管理工作，策划、撰写多部图书，代表作有《道法自然》《禅悟生活》等。
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| 目錄：
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第一讲 古代体育简史
⊙萌芽原始社会体育2
⊙初步形成夏商周时期的体育4
⊙缓慢的发展春秋战国时期的体育6
⊙承前启后秦汉时期的体育8
⊙融合三国两晋南北朝时期的体育10
⊙鼎盛隋唐时期的体育12
⊙继往开来两宋时期的体育14
⊙嬗变辽金元时期的体育16
⊙落日余晖明清时期的体育18
第二讲 古代体育文化
⊙中国古代体育的伦理思想22
⊙先秦的体育思想24
⊙尚武思潮对体育的影响26
⊙武术文化28
⊙养生体育30
⊙对弈与竞技32
⊙象棋与竞技34
第三讲 古代体育项目
⊙射箭竞技的鼻祖38
⊙投壶贵族文人的高雅游戏40
⊙田径古代体育之母42
⊙蹴鞠足球的起源44
⊙马球唐代第一运动46
⊙步打球古代曲棍球48
⊙捶丸古代高尔夫50
⊙击壤投掷项目萌芽52
⊙举重古代的扛鼎运动54
⊙御车古代的赛车56
⊙游泳最古老的水上运动58
⊙赛龙舟奋勇竞渡夺锦标60
⊙滑冰古代冰上运动62
⊙滑雪生产中诞生的运动64
⊙摔跤古老的竞技运动66
⊙相扑源自中国的运动68
⊙手搏勇士的较量70
⊙舞蹈艺术体育之母72
第四讲 古代武术竞技
⊙柔道四两拨千斤76
⊙太极拳以柔克刚78
⊙峨眉拳攻防兼备80
⊙少林拳以刚猛见长82
⊙八卦掌内外兼修84
⊙形意拳象形而取意86
⊙醉拳以无形攻有形88
⊙棍术武术器械之祖90
⊙枪术武术器械之帅92
⊙刀术武术器械之霸94
⊙剑术武术器械之尊96
第五讲 古代民间体育
⊙风筝开阔胸臆的运动100
⊙荡秋千凌空飞跃的运动102
⊙踢毽子老少皆宜的运动104
⊙抽陀螺儿童们的运动106
⊙抖空竹艺术型的运动108
⊙耍杂技高难度的运动110
⊙拔河民间喜闻乐见的运动112
⊙跳绳从儿童游戏演化出的运动114
⊙春游民间运动的渊薮116
⊙钓鱼有益于身心的运动118
⊙走犬拥有深厚政治内涵的运动120
第六讲 古代节日体育
⊙登高岁岁重阳节124
⊙踏青三月野外行126
⊙舞狮子锣鼓喧天壮声威128
⊙耍龙灯盛会狂欢节目130
⊙踩高跷轻歌曼舞走空中132
⊙耍中幡天桥盛会传绝艺134
⊙跑旱船陆地依然泛轻舟136
⊙扭秧歌劳动的颂歌138
⊙庙会活动民间体育聚会140
第七讲 古代民族体育
⊙那达慕蒙古族体育盛会144
⊙赛马节藏北的盛大节日146
⊙斗牛节苗侗族的体育盛会148
⊙刁羊哈萨克族体育项目150
⊙抛绣球壮族体育运动152
⊙跳板朝鲜族体育运动154
⊙达瓦孜维吾尔族绝技156
⊙珍珠球满族的篮球158
⊙波依阔达斡尔族的曲棍球160
⊙竹杵舞高山族的体育运动162
第八讲 古代体育名人
⊙秦武王为举重贡献生命的帝王166
⊙养由基百步穿杨168
⊙项羽力拔山兮气盖世170
⊙霍去病足球先生出身的名将172
⊙李白击剑和旅行家174
⊙徐霞客登山运动的楷模176
⊙周懒予棋坛怪杰的传说178
⊙徐星友纵横四十年的棋坛霸才180
⊙康熙帝痴迷下象棋的天子182
⊙范西屏驰誉海内的棋坛剑客184
⊙施襄夏康乾围棋大师186
⊙杨露禅杨式太极拳创始人188
⊙黄飞鸿粤港洪拳名师190
第九讲 古代体育与养生
⊙养生体育的基本内容194
⊙养生中的体育人文思想196
⊙药物养生与体育198
⊙气功与体育运动200
⊙佛家养生思想202
⊙儒家养生思想204
⊙道家养生思想206
⊙五禽戏与养生208
⊙八段锦与养生210
⊙导引术与古代养生体操212
⊙行气术与吐故纳新的运动214
⊙按摩术与推拿216
⊙孙思邈论养生218
⊙苏东坡的养生术220
第十讲 古代体育轶事
⊙汉代的骑术与马戏224
⊙唐朝的盛装马术表演226
⊙古代体育交流与俱乐部228
⊙《三国演义》中的大规模射箭赛事230
⊙爱好球类的帝王们232
⊙古代神射手佳话234
⊙王积薪蜀中得棋艺236
⊙达摩祖师与少林武功238
⊙清代木兰围场的体育盛会240
⊙清末体育教学242
⊙刘长春与中国奥运梦244
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| 內容試閱：
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中国古代并无体育这个词，但是毋庸置疑，体育运动是存在的。中国古代的体育指的是从原始社会体育的萌芽，到18世纪末西方现代体育传入中国为止。从体育的内容上说，既包括中原地区的体育项目，也包括周边民族的体育项目。这些体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩。
中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更接近体育的实质。其运动形式大致可以划分为五个类型。第一种是脱胎于生产和战争的体育，例如射箭、马术、御车、跳高、奔跑、滑雪、滑冰等；第二种是娱乐性的体育，例如蹴鞠、斗鸡、杂技、走犬、投壶等；第三类是思维性的竞技游戏，例如围棋、象棋、蒙古围棋、九连环等；第四类是养生体育，例如五禽戏、八段锦、导引术、行气术以及气功等；第五类是武术体育，例如少林拳、太极拳、八卦掌、形意拳，以及各种武术器械，如棍术、枪术、刀术、剑术等。早期的军事体育对体育影响很大，出于战斗的需要，各国都积极发展体育运动。射箭被视为运动的鼻祖，据考古发现，在山西峙峪人文化遗址中，就曾发现了石质的箭镞，这是早期射箭的最好佐证。周代贵族教育中推崇礼、乐、射、御、书、数等六艺，把射箭、御车与其他技能并重，也可看出当时人们对体育运动的重视。
中国古代的田径运动也很发达，虽然没有田径一词，但是短跑、长跑、跳高、跳远、投石、投枪等活动经常举行。西周时期的令鼎记载：两个随从跟随周天子与马车赛跑，赛跑结束后，周天子还赐给他们十家奴隶作为奖品。战国时代的军事活动频繁，为了训练士卒，魏国名将吴起也曾组织过负重长跑、跳高、跳远等士兵选拔赛。汉唐的史籍上记载的田径运动就更多了，霍去病等将领都曾组织过类似的比赛。元代出现了规范的贵由赤长跑赛，起点和终点分别在元大都今北京和元上都今内蒙古正蓝旗境内，距离180里，赛跑在两个地方同时进行，其长度是现代马拉松比赛的两倍多，是中国式的马拉松比赛。
竞技性的比赛中，最早的是赛马。内蒙古乌拉特中旗的岩画上曾发现了史前赛马的记录。河南郑州出土的画像砖上，有《赛马图》。此外，在一些汉代画像砖上也出现了赛马的生动记录，就是说至少在汉代以前已经出现了成熟的赛马形式。古书上记载的田忌赛马一事也印证了出土文物上的记录。到了唐朝的时候，更是出现了打马球这种竞技性非常强的运动。中国的赛马和马上运动，一直到清代末年依然长盛不衰。
另外，摔跤、蹴鞠、捶丸、步打球等体育运动也都风行一时。摔跤运动是一项古老的运动，它最早源于古代蚩尤戏。蚩尤戏是为了纪念与黄帝逐鹿中原的蚩尤的一种游戏。汉代的时候，蚩尤戏发展成了一种类同摔跤的运动角抵。此后，角抵又演化出了相扑和柔道两种形式，并在唐代的时候传入了日本。
蹴鞠运动是现代足球的鼻祖，战国时期就已经在民间非常普遍了。司马迁在《史记》中记载，齐国首都临淄居民富裕，常常进行蹴鞠活动。汉高祖刘邦和他的父亲也都是蹴鞠迷，刘邦专门在长安建造了足球场鞠城。汉代李尤还写了一篇《鞠城铭》，把蹴鞠的规则、裁判、比赛形式、道德规范都写得清清楚楚。
球类运动中的捶丸盛行于元代，一个叫宁志斋的老人还编写了一部《丸经》。明朝的皇帝明宣宗也很热衷于捶丸运动。
围棋和益智类游戏早在春秋时代就已流行，其中围棋还在隋唐时代传入了朝鲜和日本，是中国文化对外交流的重大体现。
本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程，体育文化的发展，体育项目的孕育，少数民族体育，武术体育，养生体育，体育名人以及体育轶事，并配了数百幅生动的图片，使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
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