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『簡體書』别让优秀的你输给情绪

書城自編碼: 3207322
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 刘颖
國際書號(ISBN): 9787549625512
出版社: 文汇出版社
出版日期: 2018-06-01


書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 247

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內容簡介:
我们每个人都有情绪,不是被情绪所左右,就是管控了情绪,我们的成长就是从被情绪左右到掌控情绪的过程。
本书以控制情绪为立足点,从心理学的角度,讲述左右你自己情绪的理由,让你改变心态,让你积极自信,充满正能量的情绪控制方法。
關於作者:
刘颖,作品文风活泼,内容丰富,观点独到,分析精辟。已出版的作品有《与爸爸一起成长》《成功与你只隔一个冬天》《交往必知的话语攻心术》《好人格决定孩子的一生》《正能量的孩子找准心理时机教育孩子》《总有一天,所有人都会为你鼓掌》等十余部畅销图书。
目錄
第一章 情绪操盘手:别输在不懂情绪控制上
1.情绪:伴人一生的巨大能量
2.发现情绪变化的规律
3.从认识情绪到掌控情绪

第二章 正面情绪:你的心理健康你做主
1.定时清理情绪垃圾
2.七种暗器:情绪是如何伤身的
3.正面情绪:你的心理健康你做主

第三章 负面情绪:世上难得忽然想通了
1.不抱怨的世界:请别身在福中不知福
2.不要预支明天的烦恼
3.负面情绪:世上难得忽然想通了

第四章 性情中人:感情投资比什么都重要
1.性情中人:感情投资比什么都重要
2.微笑:一张世界通行证
3.千万别把坏情绪传染给别人
 

第五章 自卑与超越:向与生俱来的心理顽症宣战
1.忧郁:心灵感冒也要治
2.焦虑:做自己的心理治疗师
3.孤独:拥抱你的内在小孩

第六章 自信心:积极情绪的力量
1.你的快乐情绪源于自己的内心充满了爱
2.在亲密关系中成长:学会感恩,收获幸福
3.宽容心:脱离种种不良情绪的妙方


第七章 平常心:向着阳光那方
1.制怒:如何应对不良情绪
2.走出焦虑风暴:你不是放不下,只是太焦虑了
3.告别失乐园:如何排解低落情绪
 

 

 

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