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編輯推薦: |
?美国知名心理治疗师苏珊福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑,再度面世!她的作品曾被翻译成15种文字,在多国发行,给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药!
?这本书是苏珊福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们,告诉他们如何不再被爱所伤,被情所困。
?国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家周丽媛作序推荐!
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內容簡介: |
本书是苏珊福沃德博士给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出的一剂良药!
真正的爱情也许并不完美,但决不应发展成充满执迷、威逼、控制,甚至暴力伤害的关系。苏珊福沃德博士拥有20年情感咨询的职业经验,接到过无数痴男怨女的求助。这些人最终都修补了感情的创伤,重新获得了身心自由。
如果你身处类似的情感困境,无论是自己有执迷倾向,还是不幸成为执迷者的目标,这本具有实践指导意义的书都能够宽慰你、帮助你,带你走出心牢,重获幸福。
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關於作者: |
苏珊福沃德
国际知名的心理治疗师、演说家和作家,她的著作有《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》《依恋:为什么我们爱得如此卑微》《如何识破男人的谎言》《金钱魔鬼》《情感勒索》等。本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。目前,她的作品已被翻译成15种文字,在全球发行。
她经常出现在媒体访谈节目中,曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年,并在美国加州成立了私人性虐待诊疗中心。
克雷格巴克
影视编剧兼制片人,他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章,探讨人类行为问题,现居于美国洛杉矶。他曾与苏珊福沃德合著过多部作品,如《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》《金钱魔鬼》《对天真的背弃》等。
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目錄:
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引言 执迷爱恋触痛了每个人的神经
第一部分 四种执迷的爱恋者
第一章 疯狂追求真爱
第二章 情感绑架
第三章 得不到就想毁掉
第四章 对方越坏我越爱
第二部分 被执迷者爱上的三种人
第五章 协同执迷者
第六章 犹豫不决的目标
第七章 遭受暴力胁迫的目标
第三部分 如何挣脱执迷爱恋的牢笼
第八章 执迷恋情的根源
第九章 制定治愈课程
第十章 关闭执迷系统
第十一章 正确评估恋情
第十二章 把执迷斩草除根
第十三章 找到真正的爱情
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內容試閱:
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推荐序 愿我们都不必被爱所伤、被情所困
周丽媛
国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家
在多年的从业经历中,我接待过不少这样的来访者:他们在爱中倾力付出,将追求的对象或伴侣视作比自己的生命还重要的人。他们总是能在与异性的交往中将浪漫发挥到极致,被追求的对象一般很难抵挡这样爱意汹涌的攻势。
迷恋与执迷虽然一字之隔,但相差甚远。两个人在经过爱情最初的迷恋期后,开始面对彼此真实的一面,许多隐藏的问题也会就此显露。被追求者会发觉浪漫仍然以极端的形式在生活的各个方面上演,渐渐感觉疲惫不堪、难以招架。最终,他们发现自己需要付出很多虐心的代价,比如:失去私人空间、失去自由意志、被骚扰、被跟踪,甚至被对方以生命为代价要挟不能分手。最痛苦的是,越是对这样的人表示拒绝或者宣布分手,对方越是拼命死缠烂打,没完没了,在分分合合的故事里来回纠缠。
如果客观地评价,这种特质的来访者本质上都没有恶意,而且往往在恋爱开始的时候体贴、隐忍、善良,像个完美的恋人。听着他们的故事,我的心情就像坐过山车一样起起伏伏,又好像琼瑶电视剧的现场观众,观赏着一幕幕海枯石烂的精彩爱情故事。而那些相杀相虐的爱情故事背后,都是他们内心对爱的极致渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的,这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤,种下了这样一个核心情结:害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时,被爱的渴望被唤醒,由于担心自己再度被抛弃,所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手,必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害,而这也加剧了他们的极端化。他们会选择性地关注曾经和伴侣海誓山盟的部分,也会合理化恋人向他们提出分手的理由,就是无法去反思自己的行为如何激怒对方,最后让对方关上了心门。他们一直陷入在对爱的极度渴望里,其他一切都不重要,甚至包括自己的生命。
当然, 正所谓一个巴掌拍不响,苏珊博士在此书中也分析了那些被执迷者盯上的目标的共同特征。在看这部分的内容的时候,我总是能想起曾经的好朋友小玉,她情窦初开便总是能遇到对她好得离谱的男孩,他们疯狂而浪漫的追求行为让闺蜜们艳羡不已。我有幸比其他姑娘知道得更多。很多女孩子羡慕追她的男孩手捧鲜花站在楼下等她,暴晒一下午也不离去,却不知前一天那个男孩跟她闹了整个通宵,就因为她跟邻座的男生聊了会儿天。很多年里,我都是她类似爱情故事的见证人,年少的我总是劝她下次要吸取教训,再找男朋友时要睁大眼睛。但往往这样的男孩对她有着致命的魔力,令她在被追求之后就扑通一下跳入了同样的陷阱。苏珊博士在文中对小玉这样的 目标的心路历程做了详尽的分析,他们往往具有共同的特征:无视自己的需求,力求证明自己与众不同,觉得自己不配得到更健康的爱情。他们被定义为协同执迷者,如果没有他们,执迷者也就不复存在。
心理学上将这样的关系称为施受虐。同执迷者一样,协同执迷者也有内心的创伤按钮,他们同样对爱怀着极度的渴望,也同样来源于幼年时缺失的爱和安全感。由于小时候对父母不负责的行为的印象太深,他们没有能力辨别出健康的爱是什么样子的,在他们眼里猜忌、指责、妒忌和爱是一回事。有些协同执迷者意识到自己的爱情是有问题的,但仍想通过自己的努力去改变对方,这样的人往往是在重复童年时父母的行为:一个善良的母亲千方百计去拯救虐待她的父亲。很耳熟吧?就是圣母与渣男的故事。
苏珊博士在此书中不仅将执迷者和执迷者目标的问题详尽分析,将问题的根源层层揭示,还将执迷者的行为、想法和感受之间的转化表述得通俗易懂。更难能可贵的是她善于从几个典型案例入手,从分析症状、根源到最后治疗的过程,有始有终。让读者在阅读的过程中像亲身体会了一次心理咨询一样。如果通篇阅读,相信对我们每个人都有一定的治愈作用。
很多心理学方面的书籍侧重于分析和解释原因,却不太涉及问题的解决方法,也许是考虑到职业机密。苏珊博士无私分享出很多在心理咨询中常用的方法,这些方法安全可靠、简便易行,让人从中受益。比如,在治愈父母关系的环节里苏珊博士建议给父母写信,这在临床实践中非常好用。我们每个人在写信的过程中都会爆发大量的感受,由此带动的情感流动是对积压情绪最有效的疏理。我将其比作扫垃圾,这些垃圾可能已经堆在我们的心里几十年了,我们的文化不允许表达,不允许释放,但它们却真真实实存在。一旦投射到亲密关系中去,会让你的亲密爱人为你在原生家庭所遭受的际遇买单,这既不公平也有害于彼此关系的健康。当然,并不是说写信就得把它寄给父母,想必我们的父母也是承受不了的。这在心理问题处理上也不必要。其实,心理治疗处理的是当年那些以孩子的视角看问题而产生的感受,把这些感受处理完,就像把垃圾倒完一样。当你把事情说出来的时候,就不会再被它影响。像这样切实可行且深具治愈作用的方法,苏珊博士分享了十多种。
真心希望这本书能帮助众多身陷执迷爱恋的痴男怨女们,从面对自己的创伤情结开始,选择健康美好的恋爱。我也有一个奢望,希望已经断联多年的朋友小玉能看到这本书,希望我们都不必被爱所伤、被情所困,学会正常地爱与被爱。
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