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| 內容簡介： |
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在人生的走廊中，寂寞如同一道时空的门槛，前进一步是光明，后退一步就是黑暗。然而，生活中的很多人，却常常经受不住寂寞的考验，在寂寞中倍感空虚，在寂寞中变得越来越浮躁，并进而对人生失去信心，对未来失去希望其实，有时候不是生活黯然失色，而是我们的襟怀不够开阔；不是人生孤独寂寞，而是我们不知道如何面对、如何取舍。倘若在世间的变化里不能处变不惊，以静制动，那么我们终将会被寂寞吞噬而一事无成。而能将人从寂寞的泥潭里拉出来的，唯有淡定。
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| 目錄：
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第一章 淡是人生最深的滋味
欲望是一条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
尘世浮华如过眼云烟
名声长久而短暂
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的第四个面包
莫为名利诱，量力缓缓行
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
放弃复杂欲求，恢复简单生活
让生命逍遥自在
第二章 不纠结过去，不忧心未来
当下的内容是唯一的真实
静下心来，成功就在不远处
安贫乐道，静享人生
止水澄波，悟道须静
何必寻愁觅恨怨东风
气度要宏，意趣要乐
宁静沉淀出心中纷杂的浮躁
云飘水流，放下才能宁静
艳羡别人，不如珍惜自己的田园
不抱怨的人才能在寂寞中爆发
第三章 成功不仅需要苦寻，更需要守候
怎样的人生才算成功
坚守寂寞，坚持梦想
人生的挫折不能省略
正视内心的力量
不要灰心，除非你达到目的
风雨中的玫瑰依然芬芳
坚持不懈，才能取得最大的奖赏
磨难让我们变得更加坚韧
脚踏实地是最好的选择
冷遇也是一种幸运
换个角度看待折磨你的事儿
将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去
第四章 快乐不是因为拥有的多，而是计较的少
必要的舍弃是为了更好地得到
不以物喜、不以己悲
从得中失去，才能从失中获得
聪明人不计较得失
患得患失，烦恼无穷
宽心的人懂得取舍的标准
每一次舍去都是一次升华
明智的放弃胜过盲目的执着
难舍难得，天下事得失同生
舍得，有舍才有得
舍要理智，得靠智慧
用平常心代替高姿态
低姿态才能为自己保留一席之地
放下身份，路会越走越宽
第五章 爱的最高境界是要经得起平淡的流年
一场挫折，还是一场游戏
严冬之后是暖春
人在低处也飞扬
人生没有过不去的坎儿
机遇与风险同行
失败也是一次机会
因为泥土的滋养，才有鲜花的芬芳
幸运的疼痛
放大承受的胸怀
战胜苦难
留住希望的种子
从头再来
第六章 生命如茶，慢慢地等，细细地品
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
绝对的光明如同完全的黑暗
没有完人
微笑着走向生活
战胜缺点就是完善自我
朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候
被批评不是什么坏事
玫瑰有刺
过度挑剔不如充实自己
别为打翻的牛奶哭泣
包容不完美，才有完美的心境
低下高贵的头，收起虚荣的心
第七章 慢一点，才能发现幸福的全部细节
和睦的秘诀
百川入海，宽心制怒成大器
察觉自己的不足
三思而后行
诫己
懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福
心中藏一片清凉
怒发冲冠，不如云淡风轻
用坚忍创造闪光的快乐
平衡情绪，走出物欲的迷宫
第八章 万事尽头，终将如意
不做自己的降兵
大收获必须付出长久努力
不眼红别人的辉煌
执着于成功，才能创造成功
永抱必胜之心
不懈追求才能羽化成蝶
人生总是从寂寞开始
坚忍的骆驼
不怕失败才会成功
看轻自己也是积极的人生观
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| 內容試閱：
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淡定不完全是一种性格，它更多的是一种心态、一种修养、一种智慧。淡定不是处世消极，刻意放纵，而是阅尽沧桑的醒悟、了然于胸的坦然；它也不是自我封闭、孤芳自赏，而是不以物喜、不以己悲，超脱地面对外界环境的纷繁和喧嚣。它是对名利荣辱的淡然，是对爱恨情仇的超脱，是对世态人情的看破。正所谓千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。走出人生迷局的人会发现，只有淡定才可以让人生不寂寞。
生活是一场旅行，途中有风亦有雨，过程我们无法预料、无从强求，但顺境中宠辱不惊、怡然自得；逆境里不悲不愁、不弃不馁，才能解世间浮沉，更见人生真义。淡看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。对名利淡定，便没了绞尽脑汁的夺取；对金钱淡定，便少了贪恋财物的心态；对爱情淡定，情路便少些坎坷。淡定看待生活，才能得之坦然、失之淡然、争其必然、顺其自然、历尽沧桑而悟然。
拥有淡定的心态，会让人从内心深处找回简单的自我，让心灵的绿洲远离寂寞的侵袭。楚兰生于幽林，不以无人而不芳；君子修道立德，不以穷困而变节。拥有淡定的心态，才会心智坚定、气定神闲、处变不惊，才会不被世俗所左右，不被利益所驱动；才能清楚地认清自己，客观地评价他人；面对外来的诱惑，才能保持清醒的头脑，不为所动；面对朋友的背弃、希望的破灭，才不会耿耿于怀，有太多的苦痛。学会了淡定，没有了尖酸刻薄，没有了斤斤计较，更不会自寻烦恼，只会宽容一切，善待自己，善待他人。
淡定的人，因为看得透，所以不躁；因为想得远，所以不妄；因为站得高，所以不傲；因为行得正，所以不惧。一个淡定的人，更懂得什么是生活，什么是人生，更能走出寂寞的泥沼，将生活调节得有滋有味。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、幸福的人。
保持淡定，才能欣赏到最美丽的风景！保持淡定，人生从此不再寂寞。
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