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| 編輯推薦： |
人生原本就不圆满，唯有在苦中顿悟大道，才能找到通往快乐的阶梯。人生不可能事事顺心，唯有顿悟者自适。
★人生就是修行，生活就是道场。顿悟是一种从容，是一种进取，是智者的人生态度；是顺其自然，不抱怨，不焦躁，不自弃，不强求；是把握机缘，不悲观，不自欺，不忘形。顿悟是一份人生的成熟，是人生至境。
★人生不可能事事顺心，顿悟者自适。顿悟是一种从容，是一种进取，是智者的人生态度；是顺其自然，不抱怨，不焦躁，不自弃，不强求；是把握机缘，不悲观，不自欺，不忘形
★顿悟是一份人生的成熟，是人生至境。顿悟是一种人生态度，是找到内心平衡点的一种方式，顺其自然，随遇而安。看清外物，才能真正享受生活，得到快乐
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| 內容簡介： |
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人有时候很奇怪，我们急于成长，又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又用金钱恢复健康；活着时认为死离自己很远，临死前又仿佛从未活够；明明对未来焦虑不已，却又无视眼下的幸福。人生在世，谁能不苦？唯有顿悟人生之苦，才能化苦为甜，活一世洒脱幸福。
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| 關於作者： |
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牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《交对人做对事》、《淡然》等。
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| 目錄：
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第一章人最大的心魔是自己
1诸般烦恼，皆因想不开 2无事莫把闲话聊，是非往往闲话生 3与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够 4心被外物所牵，所以你才会煎熬 5报复，等于往怨恨的烈火上浇油 6说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢！ 7想得开是天堂，想不开是地狱 第二章灭却心头火，胜点佛前灯
1事事无大碍，何须论长短 2我执为根，生诸烦恼 3抓得越紧，失去的越多 4人生最大的悲剧不是失去，而是没有好好把握当下 5群处时守住嘴，独处时守住心 6不要依赖任何人，他会成为你的习惯 7人生无常，心安即是归处 第三章苦才是人生
1苦不是人生的全部，但没有苦就不是人生 2人生不如意，十有八九 3一切苦乐，都是心在作怪 4没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着 5生命只是一场体验，没有谁是谁的永远 6水至清则无鱼，苦恼皆因一根筋 7舒服的日子辛苦着过，辛苦的日子舒服着过 第四章一念放下，万般自在
1心灵解脱须靠己，因为己是囚心人 2放弃挑剔与苛求，人生才能喜悦自在 3人生不仅要学会承受，也要学会释怀 4长短家家有，炎凉处处同，莫执于一念 5世界如此浮躁，静心才能幸福 6转个念就是希望，回个头就是来生 第五章满足之乐乐无疆，多欲之苦苦难了
1所谓快乐，不是财富多而是欲望少 2心若有尘天地窄，眼中无物众生亲 3弱水三千，只取一瓢，知足就是幸福 4最宝贵的不是你所拥有的物质 5放下名利的缰锁，找回迷失的自我 6放纵是人生最大的悲哀 7活得富贵不等于活得幸福 第六章记住，你只能活一辈子
1多一天抱怨，就少一天幸福 2人生不能靠心情而活，而要靠心态而活 3幸福无绝对，心幸福一切都幸福 4不要异想天开，也不要得过且过 5做好当下的事，珍惜身边的人 6无需留恋，该走的终会走 7生不带来死不带去，何苦妄求 第七章这个世界没有圆满
1人生总是一半一半 2生活，不是追求完美，而是坦然地接受残缺 3永远要感谢给你逆境的众生 4生活在别人的眼睛里，必将迷失自己脚下的路 5人生的缺憾，往往就是成功的入口 6缺陷固然不幸，但并非绝境 7这个世界只有圆滑，没有圆满 第八章尽人事，听天命
1以出世心态做人，以入世心态做事 2心随境转是凡夫，境随心转是圣贤 3人生没有绝望，只有想不通 4日久不一定生情，但必定见人心 5不是生活太艰难，是你脚步不从容 6不随波逐流，不妄自菲薄 7每一天，每一刻，都是结束，也都是开始 第九章打开心灵的枷锁，烦恼化菩提
1忏悔如舟，送我们到解脱的彼岸 2放弃贪婪，方能无羁无绊 3身心清净方为道，退步原来是向前 4断去千般妄想，只看现在 5父母即是家中佛，与其求佛问道不如及时行孝 6心中无事一床宽，糊涂之态最难得 7忍一时之气，成一世之功 第十章心闲，就是最好的福气
1众生之苦，苦于繁忙 2真正的忙，不是身忙而是心忙 3不争，自然从容 4不计较，所以常快乐 5心晴的时候，雨天也是晴 6生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤 7把心腾空，就能接纳万物
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| 內容試閱：
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不顿悟，人生难免处处苦楚；悟到了，则是一片宁静之湖。如今这个社会实在太浮躁，每个人终日都在忙忙碌碌中蹉跎岁月，被心魔纠缠却毫不自知。夜深人静的时候迷茫，其实我们早已在尘世中迷路。
一件小事也没耐心做完，即使是对喜欢的人和事居然也会烦躁不安，忍不得一点委屈，受不得半丝寂寞，无论是忙还是闲，都是终日坐立不安，这是每一个现代都市人的缩影。生死之间不过是一趟旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，不要再匆忙赶路了，因为前边除了坟墓什么也没有。
停下来，看看周围，仔细瞧瞧形形色色的人们，每个人的脸上都写满了疲惫，本是充满激情的年纪，一颗心却早已千疮百孔，本是一生中最美的绽放，如今却在仓促中早早失了颜色。面对早衰的身体，面对疲惫的精神，我们又该如何自我救赎？唯有停下匆忙的脚步，静静聆听生命的天籁。
一念一天堂，一念一地狱，不愿放下对金钱和权力的执着，又如何能得自在，登极乐？在这繁华都市的背后，两步三步就是天堂，却仍有那么多人，因心事过重而不愿意选择回头。悟不透注定心不静，想不开自然好日子难来。
没钱的时候，因欲望而烦恼；有钱的时候，因拥有而空虚
没权的时候，因贪念而郁闷；有权的时候，因殚精竭虑而惴惴不安
没爱的时候，因孤独而满心凄凉；有爱的时候，却忘记珍惜已拥有的
没梦的时候，像行尸走肉般机械；有梦的时候，却因实现不了而日日苦恼
没房的时候，恨不得不吃不喝也要买；有房的时候，却又被自我膨胀压弯了腰
没车的时候，悲喜交加中抱怨交通；有车的时候，却在一次次攀比中败下阵来
没家的时候，做梦都幻想着结婚；有家的时候，却在责任与诱惑中不断游离
没工作的时候，整日在惶恐中度日；有工作的时候，却在心里暗暗咒骂着老板的黑心
人有时候很奇怪，我们急于成长，又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又用金钱恢复健康；活着时认为死离自己很远，临死前又仿佛未活够；明明对未来焦虑不已，却又无视眼下的幸福。人生在世，谁能不苦？唯有顿悟人生之苦，才能化苦为甜，活一世洒脱幸福。
人生虽苦，但苦有苦的味道，悟开了，苦也是甜；生活虽平淡，但淡也有淡的风采，平淡也是幸福。带着精神的枷锁，注定走不出心灵的囚室，背着过于沉重的包袱，注定游不过命运的大江大河。既然如此，为何还要苦苦执着，为何不肯坐下顿悟，立地欢喜？
光怪陆离的社会好比一个大酱缸，要想洁身自乐，唯有于喧闹中悟出一片宁静心湖，心若安好，生活便是灿烂阳光。世界如此之大，钱赚不完，书也读不尽，与其让这些身外之物把内心搅得天翻地覆，痛苦不堪，反倒不如学会顿悟，学会在喧嚣的尘世中修一颗平常心。
心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。要想远离浮躁的生活，唯有悟出一片宁静心湖。如今的你，苦也罢，乐也罢，烦也好，痴也好，都不必再执着了，因为执念越深，苦痛也就越重。生活有穷富，但没有绝对的好坏，唯有一颗是否愿意解脱的心。只要我们愿意放下心魔，迎接我们的便是菩提赐予的快乐。
一天的忙碌过后，不妨停一停匆忙的脚步，坐下来，看看云卷云舒。生命是有灵性的，别让金钱禁锢了原本的快乐，欲海从来都是无边无际的，唯有开悟，才能及早回头上岸。人生虽苦，但苦才是人生，遭遇苦楚之时，不妨静静顿悟，悟出一片宁静心湖。心中了然无物，自然也就没了种种烦扰。
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