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《防癌抗癌，有这4步就足够了》阐述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，别让癌症吓破胆；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有三早；得了癌症莫担心，跟着医生做就够了。书中所选内容简明扼要，通俗易懂，实用性强，适合癌症易感人群及癌症患者参阅。
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| 關於作者： |
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靳建旭，主任医师，陕西省首批优秀中医临床人才。现任西安市中医医院肿瘤科主任。从事中医临床工作20余年，临床经验丰富。
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什么是癌症 癌症的定义癌症与肿瘤有什么区别 癌症其实是一种慢性病 人为什么会得癌症 恶化的外部环境? 不良的饮食习惯? 生活起居无规律? 压力过大或情志失调 缺乏运动 家族遗传 常见的癌症有哪些 健康饮食是防癌抗癌的关键? 养成良好的饮食习惯很重要 最容易被癌症盯上的人群 有家族和遗传性疾病的人群 罹患与癌相关疾病的人群 有不良嗜好的人群? 职业易感人群 个性特质易感人群? 过敏体质人群 经常熬夜的人群? 肥胖人群 维生素缺乏的人群? 经常憋便的人群? 癌症防治的误区? 防癌抗癌饮食讲究搭配好 致癌食物黑名单? 国际上公认的防癌抗癌食物 防癌抗癌中药材? 生活有规律，癌症远离你 起居有常，制定健康时间作息? 不熬夜 管好情绪，让癌细胞无机可乘? 九成癌症与情绪有关 调整情绪，与癌症打持久战 合理运动，既防癌也抗癌 运动为什么能防癌抗癌 选择适合自己的运动方式 癌症防治最有效的运动方法排行榜 第一早：早发现? 警惕身体小征兆，也许是患癌的信号 这些自检方法你一定要学会 定期体检，早期癌症早发现 常规体检不能作为预防癌症的唯一重要途径 什么是防癌体检? 防癌体检的防癌优势 别走进体检误区? 第二早：早诊断? 当前检查癌症的主要方法有哪些? 早期发现癌症，必须满足 以下特性 读懂癌症筛查报告? 第三早：早治疗? 生了癌，切莫乱投医 当前治疗癌症的主要方法有哪些 如何选择最合适的治疗方案 肺癌 哪些因素易导致肺癌 肺癌的临床表现? 肺癌的检查与治疗? 肺癌患者不同时期的?逞椒? 肺癌患者的生活调护 肝癌 哪些因素易导致肝癌 肝癌的临床表现? 肝癌的易患人群? 肝癌的检查与治疗? 肝癌患者不同时期的食养方法 肝癌患者的生活调护 胃癌 哪些因素易导致胃癌 胃癌的临床表现? 胃癌的易患人群? 胃癌的检查与治疗? 胃癌患者不同时期的?逞椒? 胃癌患者的生活调护 肠癌 哪些因素易导致肠癌 肠癌的临床表现? 肠癌的易患人群? 肠癌的检查与治疗? 肠癌患者不同时期的食养方法 肠癌患者的生活调护 宫颈癌 哪些因素易导致宫颈癌 宫颈癌的临床表现 宫颈癌的易患人群 宫颈癌的检查与治疗 宫颈癌患者不同时期的食养方法 宫颈癌患者的生活调护 乳腺癌 哪些因素易导致乳腺癌 乳腺癌的临床表现 乳腺癌的检查与治疗 乳腺癌患者不同时期的食养方法 乳腺癌患者的生活调护 卵巢癌 哪些因素易导致卵巢癌 卵巢癌的临床表现 卵巢癌的易患人群 卵巢癌的检查与治疗 卵巢癌患者不同时期的食养方法 卵巢癌患者的生活调护 鼻咽癌 哪些因素易导致鼻咽癌 鼻咽癌的临床表现 鼻咽癌的易患人群 鼻咽癌的检查与治疗 鼻咽癌患者不同时期的食养方法 鼻咽癌患者的生活调护 白血病 哪些因素易导致白血病 白血病的临床表现 白血病的易患人群 白血病的检查与治疗 白血病患者不同时期的食养方法 白血病患者的生活调护 膀胱癌 哪些因素易导致膀胱癌 膀胱癌的临床表现 膀胱癌的检查与治疗 膀胱癌患者不同时期的食养方法 膀胱癌患者的生活调护 喉癌 哪些因素易导致喉癌 喉癌的临床表现? 喉癌的检查与治疗 喉癌患者不同时期的食养方法 喉癌患者的生活调护 肾癌 哪些因素易导致肾癌 肾癌的临床表现? 肾癌的易患人群? 肾癌的检查与治疗 肾癌患者不同时期的食养方法 肾癌患者的生活调护 前列腺癌 哪些因素易导致前列腺癌 前列腺癌的临床表现 前列腺癌的易患人群 前列腺癌的检查与治疗 前列腺癌患者不同时期的食养方法 前列腺癌患者的生活调护 胰腺癌 哪些因素易导致胰腺癌 胰腺癌的临床表现 胰腺癌的易患人群 胰腺癌的检查与治疗 胰腺癌患者不同时期的食养方法 胰腺癌患者的生活调护 淋巴癌 哪些因素易导致淋巴癌 淋巴癌的临床表现 淋巴癌的易患人群 淋巴癌的检查与治疗 淋巴癌患者不同时期的食养方法 淋巴癌患者的生活调护 甲状腺癌 哪些因素易导致甲状腺癌 甲状腺癌的临床表现 甲状腺癌的易患人群 甲状腺癌的检查与治疗 甲状腺癌患者不同时期的食养方法 甲状腺癌患者的生活调护
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前 言
每个人一辈子有 15 的可能性患癌。癌症已经成为中国人第 2 位的死因。中国每年超过 160 万人诊断为癌症，120 万人因癌症而死亡。我们谈癌色变，癌症很可怕，但是它并不是不可预防的。人人都有患癌风险，这句话没错，我们每个人都有原癌基因，但并不是每个人都会得癌症。人体细胞发生癌变是突变累积的结果，这个突变点可能来自于遗传、病毒、环境、生活习惯等因素。遗传会使携带不良突变的个体患癌症的概率比正常人高，环境、病毒等外界因素则会长久刺激人体免疫应答系统，是诱发癌症的重要因素。喝酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯也是引发癌症的因素之一。本书从4 个方面向我们介绍如何防癌抗癌：首先带我们了解癌症，接受癌症，抵抗癌症；其次，通过详细介绍如何通过健康的饮食和规律的生活起居来抗击癌症威胁；再次，从早发现、早诊断、早治疗3 个方面介绍在面对癌症时，如何做到三早。最后，从常见的癌症种类出发，诠释每一种癌症的相关知识，为防癌抗癌的人群带来力量和希望。
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