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『簡體書』亲密:广受欢迎的人气心理学

書城自編碼: 3162936
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理学理论与研究
作者: [美]莎思塔·尼尔森 著,陶尚芸 译
國際書號(ISBN): 9787505742185
出版社: 中国友谊出版公司
出版日期: 2018-05-01
版次: 1
頁數/字數: 240/142000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 273

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編輯推薦:
《赫芬顿邮报》专栏作者、风靡北美的GFC交友网站创始人倾情奉献广受欢迎的人气心理学, 教你轻松走出友谊困境。
《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道推荐,玛丽莲保罗等8位美国畅销书作者联合推荐。
3个关键词,5大阻碍及应对技巧,轻松解决亲密关系难题,让无话可说的你们变得无话不说。
我们经营亲密关系的过程,不仅是一个如何搞定那个人的情感问题,也是认识自我的过程,是成为一个独立完整的人的过程。
內容簡介:
《亲密》是一本广受欢迎的人气心理学书籍,即时通信技术不断发展,人与人之间的联系也日益快捷,但你是否发现自己的好朋友并没有因此增多,努力维持的亲密关系也处于岌岌可危的状态。在《亲密:广受欢迎的人气心理学》中,屡获殊荣的演讲家莎思塔为读者解释了友谊的三大关键词,并分析了建立长久友谊过程中的五大阻碍,以帮助大家正确认识友谊中的难题和应对之策,从而获得独一无二的亲密关系,拥有丰富温暖的人生。
關於作者:
莎思塔尼尔森
美国交友网站GFC(风靡北美60多个城市)的创始人和CEO,也是《赫芬顿邮报》健康人际关系专栏嘉宾,在北美发表了无数次关于亲密关系的演讲,《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道。曾受邀参加《今日秀》《CBS早间秀》《福克斯特别节目》和凯蒂库瑞克脱口秀等节目讲授自己对朋友间亲密关系的理解。
目錄
第一章你的朋友完美吗 3
你给朋友打几分 4
缺乏友谊而产生的孤独感 6
知音真的难觅吗 9
友谊可以拯救孤独 11
第二章试着接受亲密关系中的不完美 14
友谊并非从天而降 15
跨越现实和理想的鸿沟 17
用行动呵护友谊 20
在友谊中我们肩负的责任 22
实践自我成长 25
经营朋友圈,你准备好了吗 26
第三章友谊金字塔通往亲密关系的必经之路 33
什么是亲密关系 33
友谊金字塔的三个点 35
友谊金三角是如何协作的 42
示弱的智慧和魅力 45
第四章亲密关系中的五大障碍 47
认识五大障碍 47
平衡三个关键词 56
第五章传递正能量:给予就是获得 58
你为什么不敢付出 59
你以为你在给予,其实你在索取 64
慢下来,一切都会好 74
第六章言而有信,朋友才会信服你 78
什么使你感到快乐 81
把朋友的优先性提前 82
第七章敢于示弱,缔造美好的友谊 95
示弱到底是什么 96
你可以如何示弱 99
扩大自己的朋友圈 114
第八章向前一步,打造亲密关系 119
友谊之路难免坎坷 119
友情是自我成长的健身房 121
靠近友谊,也是在靠近我们自己 123
挫折是友谊的必经之路 124
友情发展的四大阶段 125
朋友之间如何化解冲突 126
也许,你不会得偿所愿 129
第九章不要害怕自己不够好 131
不能欣赏自己,就无法享受友谊 132
你是最佳好友吗 138
缺陷也是完美 147
第十章不要害怕别人眼中的自己不够好 150
不喜欢自己的朋友圈,就无法享受友谊 152
换一种思维,轻松应对拒绝 155
安全感是自己给的 167
第十一章不要害怕对方不够好 169
责怪朋友,就无法享受友谊 170
对自己坦白,坦白对自己 173
古老的谚语,崭新的意义 182
第十二章不要害怕对方太好 184
嫉妒朋友,就无法享受友谊 184
为对方喝彩,而不是恶意竞争 187
庆祝彼此的成长 195
第十三章不要害怕自己的锋芒 197
默默无闻,就无法享受友谊 198
如何在鼓励别人时闪耀自己的锋芒 200
让我们一起共创辉煌 211
总结篇如何证实你的成长 215
万能的友谊金字塔 215
示弱也是一种力量 217
拓展你的朋友圈 219
尾声友情可以拯救世界 221
致谢 223
內容試閱
生活中的亲密关系,往往不如想象中的完美。
我所指的亲密关系,不是沦陷爱河的男欢女爱,而是友情世界里的亲密无间。生活中,我们都拥有自己的姐妹团或兄弟团。遗憾的是,现实中的朋友总不如想象中的那样十全十美。我并不是说他们不够优秀,或者不够美好。我是说,如果他们像多数人那样敞开心扉去接纳这个世界,学会适时奉献,懂得恰当索取,那么,他们就会获得前所未有的支持和友爱。
我们都是社会中的人,因此,我们的成长离不开情感的交流。有研究表明,我们天生就爱交朋友当我们徜徉于无话不说的友情世界时,才能发挥极致,做最好的自己。很不幸,现如今,那样的情意可望而不可即无论我们拥有多少社交媒体上的朋友,都无法弥补心灵深处的孤独。
有很多人如此表达自己的心愿寄语:

我每天都在上网,只是想找几个好朋友。
我已经准备好迎接一段美好的友谊。
我有自己的社交生活,却没有感到真正的安全感。
我只是想找几个真正懂我的知己。
我与好朋友谈心,感觉无限轻松。
我喜欢感情深厚的友谊。
我想要的闺蜜,就是我相信的那个她,我敬佩的那个你。
我想感受被人接纳的喜悦之情。
我想知道,在我需要的时候,有没有人陪伴在我身边。
我想和真诚的挚友一起谈笑风生,并分享彼此的秘密。
我希望拥有自己的亲密朋友圈。
我希望,当我说要赠送小礼物时,朋友们就会一哄而上,一抢而空。

以上几点,只要有一个心愿达成,那么,恭喜你你已经交到有情有义的好朋友了。你们越勇敢、越健康、越仁爱,你们的友谊就越深厚。那么,你们就不会感到孤单。我相信,信息时代,需要大家多交友。要知道,我们孤独感的源头主要在于普遍的社会文化,而非个人的成长环境。
很幸运,我们可以通过努力而成为彼此心中的理想朋友。如此,我们不仅可以拥有更多的亲密关系,还可以生活得更加快乐。这是因为,健康美好又充满活力的友谊,可以帮助我们孕育和实现梦寐以求的快乐、宁静与美好。
下面的章节将引导大家更加深入地了解亲密关系:

第一篇:现实与理想的距离,将举例说明理想朋友与现实朋友之间的差距,让大家明白和接受这个现实。
第二篇:打造自己的黄金朋友圈,将描述培养和促进亲密关系的三个关键词:积极、默契、示弱。
第三篇:亲密关系路上的绊脚石,将讨论朋友相处中可能遭遇的各种障碍与羁绊。
总结篇:将探索如何提升勇气、培养关爱和促进友谊,并回顾我们已经取得的进展。

如果你没有称心如意地拥有那么多朋友,如果你没有如愿以偿地获得那么多支持,那么,欢迎你来到我们中间。让我们一起去探索理想与现实之间的差距,努力打造一段段让你忍不住偷笑的亲密关系。如此一来,你会更加健康和长寿,还会体验更多的喜悦、收获更美的生活、感受更浓的关爱。
当然,我们做得还远远不够。我认为,没有朋友的生活,就是一潭死水。我们要改善自己的人际关系,还要让这个世界走出孤独的阴霾。如果一个人拥有重视自己的好友,他就会欣然去分享爱这个世界越有爱,我们就会越幸福。让我们一起加油吧!

深爱你们的莎思塔

 

 

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