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| 編輯推薦： |
▲病从口入，你所吃的你并不了解。吃对才能不生病，《本草纲目》来帮你。
▲精选200种药食，详解性味功效、注意事项、治病良方。
▲精美清晰的本草手绘图，帮你轻松辨识。
▲按照药食的功效进行编排，检索方便，即查即用。
▲家中常备《本草纲目》，犹如将药圣李时珍请回家。
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| 內容簡介： |
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本书从中精选了近200种食材和药材，详解各类药食的药性、功效、服用宜忌，并提供了大量本草对症妙方。从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种蔬菜、水果、坚果，再到驱除疾病的各类药膳、茶饮、药酒，囊括了《本草纲目》中所有适合现代人养生保健的内容，将千年本草精华引入现代家庭生活中，使得这一古老巨著绽放出新的魅力。通俗、浅显的解读，精美、清晰的本草彩图，安全、有效的配伍，用现代手法再现药典之精华，相信会让更多读者迷上中华传统养生文化。
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| 關於作者： |
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李兴广，北京中医药大学中药教研室教授，主任医师，硕士生导师，医学综合课程教学中心主任。1983年自北京中医学院毕业后进入该校，20余年来一直活跃在教学和临床的第一线，主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程；并坚持临床教学工作，设特色门诊，针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验，尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇，先后承担各级科研课题10余项。主编和参编著作40余部。2003年获北京市人民政府首都防治非典型肺炎工作先进个人等称号。
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| 目錄：
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第一章跟最牛的大夫学点中医从《神农本草经》到《本草纲目》用好本草不生病养生的金钥匙，是药也是食
第二章善用本草，谨防疾病趁虚而入养血：养颜先养血三七当归熟地黄阿胶补气：养生先补气人参黄芪灵芝黄芪茶，历代医家推崇的补药之长西洋参太子参白术饴糖自测：你的气血是否充足党参滋阴：阴阳平和，延缓衰老麦冬黄精墨旱莲鳖甲桑葚知母壮阳：疲惫去无踪鹿茸巴戟天海狗肾海马核桃仁蛤蚧冬虫夏草健脑：疏通气血，思维敏捷远志麝香冰片石菖蒲安神：心神调和，睡眠优质菊花菊花枕可以治疗慢性头痛天麻酸枣仁柴胡朱砂琥珀健骨：骨架强健人长寿桑寄生五加皮杜仲狗脊骨碎补养心：人体的君王，养生的关键玫瑰花百合玫瑰百合花粥，补心又养颜淡竹叶莲子柏子仁合欢皮保肝：以肝为本，肝好气色就好代赭石冬葵果
第三章五脏是一家，一个生病全家遭殃养心：人体的君王，养生的关键玫瑰花百合玫瑰百合花粥，补心又养颜淡竹叶莲子柏子仁合欢皮保肝：以肝为本，肝好气色就好代赭石冬葵果山楂石决明香附荔枝核牡蛎罗布麻白芍药润肺：养肺就是养气血乌梅前胡百部桔梗浙贝母栝楼川贝母护肾：先天之本，生命之根地肤子菟丝子灯心草覆盆子山茱萸补脾：后天之本，不老之源甘草补脾益气，药中之国老山药鸡矢藤茯苓扁豆第四章气血经络一团糟，你怎么可能变美？美肤美颜：气血调和才能容颜如花蜂蜜芦荟神奇的天然美容师白及红花枸杞子杏仁白芷薄荷明目乌发：补肝血是关键何首乌肉苁蓉让头发黑又亮的四味宝珍珠母决明子黑芝麻女贞子磁石羚羊角丰胸美体：经络通了，形体就美了葛根木瓜麦芽活血调经：月经规律气色才好丹参桃仁泽兰怀牛膝鸡血藤王不留行 第五章中药不是慢郎中，选对经方就能药到病除清热解毒：良药苦口有奇效金银花清热解毒的药铺小神仙竹叶芦根天花粉鸭跖草夏枯草石膏败酱草金钱草连翘蒲公英地丁野菊花穿心莲板蓝根清肺化痰：去燥除湿要注意天南星白附子白芥子猪牙皂白前竹茹天竺黄胖大海健脾养胃：理气中和效果好厚朴檀香益智仁金荞麦鸡内金谷芽肉豆蔻止咳平喘：润肺下气是关键款冬花款冬花茶，润肺治咳嗽紫苏子紫菀马兜铃枇杷叶桑白皮葶苈子白果五味子五倍子罂粟壳诃子祛风化湿： 散寒健脾很重要独活秦艽桑枝臭梧桐苍术砂仁活血止痛：通经解郁是前提郁金姜黄乳香五灵脂利水利尿：消肿泻热是良策荠菜薏苡仁泽泻葫芦海金沙车前子润肠通便：泻热润燥有秘诀大黄芒硝番泻叶火麻仁几款天然通便茶你喝了吗
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| 內容試閱：
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《本草纲目》是明代伟大的医药学家李时珍集毕生精力所著，被誉为东方医学巨典。它不仅是一部药典，一部植物百科全书，更是一部养生保健的秘籍。它推崇药食同源，提倡人们利用中医药和食物调和阴阳，补益五脏，驱除百病，延年益寿。
事实上，很多中医药知识早已深入人心，比如利用川贝母炖雪梨治疗咳嗽，运用鸡内金健胃消食等。随着人们健康意识的增强，人们对于传统医药的认识和需求越来越多，《本草纲目》因此备受推崇。鉴于原著篇幅浩繁，阅读起来有一定困难，本书从中精选了近200种食材和药材，详解各类药食的药性、功效、服用宜忌，并提供了大量本草对症妙方。从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种蔬菜、水果、坚果，再到驱除疾病的各类药膳、茶饮、药酒，囊括了《本草纲目》中所有适合现代人养生保健的内容，将千年本草精华引入现代家庭生活中，使得这一古老巨著绽放出新的魅力。通俗、浅显的解读，精美、清晰的本草彩图，安全、有效的配伍，用现代手法再现药典之精华，相信会让更多读者迷上中华传统养生文化。
读《本草纲目》，听李时珍说药食，让传统的医药进入我们的日常生活之中，应用本草防病于未然，治病于初发，使自己免除疾病的折磨。特别提醒：因个人体质不同，请在使用书中药方前询问医生。
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