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| 編輯推薦： |
我们是善于发现生活之美的生活导师，与你一起发现细微之处的幸福，让生活慢下来、充实起来。
花艺：我们用花草努力完成一份心意、传递生命中不同的美丽与哀愁。
发型：本书教你的不是888种款式，而是能产生1888种款式的技能。
身体：这是一本让你的身体恢复出生时的健康活力的书。
木雕：木头的个性很硬，讨厌推挤，必须温柔地顺着他的感觉，才能做出你想要的造型。这点同与人相处一样。
酿酒：自己酿的酒，是哪里都买不到的味道。
穿搭：这本书不是告诉你当季流行的新品是什么，而是与你探讨、教你方法，如何用已有的休闲单品，搭配出与众不同的你。这本书是一个穿衣搭配的实验室。
【附赠：书签*6、万年历*1、礼盒*1】
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| 內容簡介： |
《小日子：嘿，头发乱了》本书收集了发型打造时齐全的产品使用方法和发型打造方法，无论短、中、长发还是直发、卷发，都能轻松学会时尚、潮流的搭理方法。时尚的人，不只妆容与穿搭。发型也要随时变化。本书收录了50多款百变发型，教你根据脸型、穿搭，30分钟打造精致小脸，是时尚工作者必备的发型参考用书，更是普通人学习、实用的发型工具书。
从你知道的身体知识都是错的智慧地使用肌肉发呆也是一种运动等话题到全身各个部位头、颈、肩胛、腰、腿的自查，可以让读者全面了解自己的身体，并选择适合自己的放松、锻炼方式，达到身心健康的状态。
本书是没有穿搭烦恼的香菜子通过自己的研究，创造的香菜子风格时尚穿搭法的全纪录。本书记录的穿搭方法并不会随着时间而过时，教你穿出自己的风格。书中着重教会读者如何将不同类型的衣服进行搭配，同色系、撞色系的不同搭配方法以及适合个人个性的搭配法则。《小日子：先生，你的酒》《小日子：嘿，头发乱了》
本书收集了发型打造时齐全的产品使用方法和发型打造方法，无论短、中、长发还是直发、卷发，都能轻松学会时尚、潮流的搭理方法。时尚的人，不只妆容与穿搭。发型也要随时变化。本书收录了50多款百变发型，教你根据脸型、穿搭，30分钟打造精致小脸，是时尚工作者必备的发型参考用书，更是普通人学习、实用的发型工具书。
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| 關於作者： |
《小日子：嘿，头发乱了》张胜华
知名发廊THE SALON TAIPEI的首席发型设计师。金马奖、金曲奖、金钟奖合作设计师。合作艺人：温升豪、隋棠，白歆惠、蔡淑臻、陈思璇、高以翔、黄晓明等。 《小日子：你的身体还好吗？》
他失恋，迷失自我，暴饮暴食，体重猛增到108千克，让人想到了佛教的108烦恼。此后，他开始使用有烦恼意思的Klesa为名。他在首尔大学专攻过文学，但自从体悟到运动的真谛后，他深入到运动的最底层，睁开了医学的双眼。现就读于汉阳大学医学专门研究生院，是Fitology的首席编辑。
阿朱拉
脸书账号初设时，她不喜欢标记实名，随手填上了手中的水瓶上的商标，自此，即使在离线状态，也开始被称作Azura。法国留学归来，作为穷光蛋的她如同废人，偶然发现了跑步的乐趣。此后10年间，她整理了留学生涯的收获，考取了CrossFit和Pilates等资格证，成为了运动领域有名的教练，她现任Fitology的社长。《小日子：嘿，头发乱了》
张胜华
知名发廊THE SALON TAIPEI的首席发型设计师。金马奖、金曲奖、金钟奖合作设计师。合作艺人：温升豪、隋棠，白歆惠、蔡淑臻、陈思璇、高以翔、黄晓明等。
《小日子：你的身体还好吗？》
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| 目錄：
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《小日子：嘿，头发乱了》
序 让发型跟着你的美丽一起升级！
part1 整发小学堂
跟着Johnny 老师学整发秘籍
我适合什么发型呢？
脸型的黄金比例与头部黄金点
关于刘海和分线的几个小知识
刘海决定发型的成败
关于头皮和发质的几个小知识
头发的自我检测法
学会沙龙级洗发技巧
学会选择造型产品
打底产品学问多
利用造型品修饰头发问题
梳出柔顺好发质
轻松驾驭电卷棒
正确吹整技巧
创造上镜的柔顺直发
在家也能吹出的专业级直顺发
简单易上手的扭转十三股编
三股正编加双辫（蜈蚣辫）
上卷技巧图解
上卷技巧 1 平卷
上卷技巧 2 直立卷
上卷技巧 3 水波卷
上卷技巧 4 海波卷
上卷技巧 5 D形卷
上卷技巧 6 反C字卷
part2 吹整秘籍
易上手！只要基本整发工具就能完成
刘海公式
公式 1 空气刘海
流行杂志上的韩妞刘海
公式 2 斜刘海
利落中带点妩媚的中短发造型
公式 3 平刘海
邻家女孩的清新气质
分线公式
公式 1 Z形分线
轻松打造新造型
运用公式随心变发
变化1 韩系中分
时尚度满分的好打理发型
变化 2 韩系大旁分
及肩短发也能呈现浪漫氛围
变化 3 花式分线＋离子夹
充满自然感的韩妞水波头
变化 4 轻盈鲍伯头
带有迷人层次感的微翘短发
变化 5 Q弹混合卷
多种上卷方式打造自然感卷度
变化 6 S形外卷
打造名媛风的时尚蓬松卷发
part 3编发秘籍
一看就懂！流行编发全图解
盘发秘籍
公式 1 扭转
靠单股扭转完成的变化款公主头
公式 2 两股辫
初学者也能轻松完成的漂亮编发
公式 3 两股加辫
洋溢线条美感的典雅发箍头
公式 4 三股辫
双边花式编发带来甜美气息
公式 5 三股加辫
收拢至侧边的异国风发辫
公式 6 蜈蚣辫
让优雅造型带有一分个性美
公式 7 变形蜈蚣辫
结合公主头的变化款展现甜美
公式 8 拉花三股辫
让基础编发多一分恬静气质
part4 盘发秘籍
运用各种技巧，轻松上手
盘发进阶技巧
技巧 1 马尾＋三股辫
像米妮丸子头般的俏丽盘发
技巧2 双股辫盘发
结合简易盘发变化典雅造型
技巧3 马尾＋缠绕
气质高雅的流线盘发
技巧4 ㄑ形蜈蚣辫
基础编发打造羽毛般纹路的盘发
技巧5 蜈蚣辫＋缠绕
带有蓬松线条感的可爱发型
技巧6 鱼骨辫＋扭转
别出心裁的花朵盘发
技巧7 蜈蚣辫＋三股辫缠绕
充满欧式浪漫的花式造型
技巧8 横向蜈蚣辫
挑战高阶编发，打造立体发型
part5 日常玩发
不同发长的造型变化
短发造型
运用 1 吹整＋上卷
充满自然卷度的韩妞水波头
运用 2 三股辫＋上卷
带有青春俏丽感的鲍伯头
中长发造型
运用 3 缠绕扭转＋上卷
恬静中带有俏皮感的短马尾
运用 4 扭转＋盘发
5分钟轻松搞定的完美约会发
运用 5 编发＋上卷
利落的单边韩风编发
长发造型
运用 6 缠绕＋马尾
高校女生的年轻活力造型
运用 7 编发＋马尾
炎夏最合适的清爽斜马尾
运用 8 上卷＋双股编
细腻编发结合海涛般浪漫卷度
运用 9 8字卷＋扭转
利用华丽卷度做出日系拉花编发
番外篇 1 亮眼发色玩创意
番外篇 2 学习韩系时尚女星的经典发型！
率真甜美朴信惠风格
高颜值、清新感宋慧乔风格
时尚干练黄静茵风格
后记
热爱工作，每一天都值得挑战
《小日子：你的身体还好吗？》
第一章
颈部 头部的支撑
烦恼沿着颈部传下来
头痛是颈部发出的急救信号
弯曲的颈部、不正常的颈部
运动颈部肌肉，从胸锁乳突肌开始
承受压力的盔甲斜方肌
解冻肩胛提肌
第二章
肩部 身体的翅膀
身体不用就会生锈
日常不良习惯会让你的肩膀歪斜
体内看不见的纽带
体内的制动器
枯树也能开花吗？
如慢慢散步一样，找出肩部活动的范围
特别专栏
交叉综合征，没有无缘无故的捣蛋鬼
第三章
核心肌肉 身体的重心，骨盆和腹部
得到的越多，失去的也越多
笔直的一字形颈部，性感的S形曲线，都非常致命
挺直腰，使脊椎居于正中心
腰痛？问题在于腹肌！
坐的时间越久，腰部和骨盆越会垮掉
重新启动脊椎
骨盆扭曲，需激活臀肌和梨状肌
第四章
四肢 手臂和双腿
我们是活动的动物，也是有双臂和双腿的人
原始人类的活动助力股四头肌
谁笑到最后，谁笑得最好腿后腱
静静的夜晚肌肉
第二个心脏小腿的比目鱼肌和腿肚的腓肠肌
令双手更灵巧肱桡肌
结语 找到希望健康的朴素愿望
《小日子：姑娘，你的花》
序言
第一章 01 基础花艺技巧
花艺用具
花材的选择
花器的选择
形状与色彩
处理花材的基本技巧
花材的固定方法
第二章 02 在四季花园里听故事
1. 南方的银河系South Galaxy
2. 错过的大雨Loss of Rain
3. 童话进行时Fairy Tale
4. 幸福的离别Blessed Goodbye
5. 潘多拉的盒子Pandora''s Box
6. 荏子岛的初恋First Love
7. 海夕阳星星SeaSunsetStars
8. 未来Hereafter
1. 江边的烟火Sparkling
2. 倾城之恋Love in a Fallen City
3. 馨香中的祈祷Pray in Fragrance
4. 栀子花的山坡Gardenia Slope
5. 暂时的道别Now Apart, Together Soon
6. 羽翼下的风Wind beneath My Wings
7. 母亲的摇篮Mom''s Cradle
8. 追风女孩Wind Runner
1. 莫奈花园Garden of Monet
2. 美人鱼的海底林荫Forest of Mermaid
3. 祝福柠檬树Lemon Tree
4. 感知外的存在Existence above Perception
5. 擦身而过的秋Autumn Passed By
6. 专属的云朵Unique Cloud
7. 九月列车Autumn Train
8. 伦敦公园London Park
1. 勿忘我Don''t Forget Me
2. 秘密花园Secret Garden
3. 挚爱Beloved
4. 褪色的风景Fading Scenery
5. 秘密Secret
6. 初冬的旋律 Melody of Winter
7. 乘客Passenger
8. 屋顶的雪夜 Light Up the Roof
悄悄说感谢
《小日子：喂，这样穿好吗？》
part1 时尚穿搭研究成果发布
01 开衫的披肩穿法和系腰穿法与服装搭配的比较实验
02 黑色与不同亮度的灰色的搭配原则
03反差搭配的实验
04 针对为什么塞进腰里就变好看了的神奇度调查
05 加减法显苗条原则
06 混搭时，款式选择很重要
07 给简约的服饰上加点配料，搭配空间能增大多少
08 穿出脱俗感的实验
09 探索米色衣服的搭配色
10 有关时尚不将就！的新定论
part2 一周旅行的随身衣物搭配
春之旅： 独自去远行心仪已久的时尚之都
夏之旅： 下榻避暑胜地的古雅酒店，享受悠闲慢时光
秋之旅： 在平和宁静的古都游玩
冬之旅： 回娘家，与家人共度悠闲时光
part3 不同部位的穿着搭配
领口
腰部
膝下
脚下
单色调着装搭配
有关着装搭配的26问26答
part4 经典与个性搭配
经典01 横条纹衫
经典02 白衬衣
经典03 牛仔裤
经典04 别致的搭配
个性01 彩色服饰
个性02 裤脚螺纹
个性03 皮革饰物
本书登场服饰总索引
小结
《小日子：先生，你的酒》
◎初见 酿酒基础知识
酒的起源
酒的分类
酿酒的原理
与酿酒有关的术语
酿酒的基本流程
影响酿酒成败的要点
储酒的容器
酒中的有害成分
酒为什么会变坏
酒的健康喝法
◎相识 酿酒的材料
酿酒的原料
酿酒的用水
酿酒用的微生物
历史悠久的酒曲
酒曲的分类
神奇的红曲
◎相知 酿酒必备技能
器具的选择
电子秤的使用方法
消毒用酒精的制法
测量酒精度
测量酸度
测量糖度
活化酵母菌
转桶、换桶
澄清与过滤
酿酒卷标记录
酒的熟成
检查酒是否变质
短期发酵与长期发酵
酒粕的处理
◎回味 谷类、淀粉类原料酿造酒
如何煮饭
甜酒酿
小米酒
糯米酒
米酒
福州红曲酒
客家红曲酒
清酒
啤酒
◎甜蜜 水果类、糖类原料酿造酒
什么是水果酿造酒
酿酒用水果的种类
水果酒的基本成分
酿制水果酒的基本处理原则
用浓缩果汁酿酒的流程
二氧化硫的使用说明
水果酵母菌的活化
阿嬷水果酒
橙子酒
红葡萄酒
白葡萄酒
荔枝酒
苹果酒
柠檬酒
桑葚酒
杨桃酒
李子酒
梅子酒
芒果酒
香蕉酒
菠萝酒
◎心意 蔬菜类、其他类原料酿造酒
酿制蔬菜酒的基本处理原则
酿制其他酒类的基本处理原则
山苏酒
山药酒
甜菜根酒
地瓜酒
苦瓜酒
蜂蜜酒
◎附录 酿酒常用参考数据
《小日子：欠削吧，木头》
Part 1 木雕初入门
木头与工具
木雕造型原理
运刀方式
圆雕基础概念
图雕基础练习圆球
从三视图设计动物图案
Part 2 木雕实验室
小动物木雕制作流程
丙烯彩绘上色
Part 3 雕出动物园
开运柴柴
羊驼先生
快递猫
捕鱼小熊
优雅小鹿
贪吃松鼠
萌萌小兔
活力大象
黑皮小猴
后记
木雕动物设计图稿
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