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『簡體書』梦想行动:自我教练实践手册

書城自編碼: 3138933
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 陈清文
國際書號(ISBN): 9787303226917
出版社: 北京师范大学出版社
出版日期: 2018-01-01
版次: 1
頁數/字數: 149/178000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 384

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編輯推薦:
本书会成为你梦想实现的伙伴,带你开启一段奇妙的旅程!
內容簡介:
这是一本关于聚焦目标、发现优势、排除干扰、释放潜能、成就梦想、成为更好的自己的行动实践手册。本书注重知行合一,引导读者挖掘内心的梦想,同时提供将想法变成现实的策略与方法。
關於作者:
陈清文,澳大利亚梅铎大学工商管理硕士、世界医学学会认证专业催眠治疗师、高管团队优势教练、国际教练联合会(ICF)认证专业教练(PCC)、ICF导师教练。 心领袖赋能教练领导力提升训练课程创始人、发现天赋,打造完美团队干部培养与发展训练体系创始人、超级情商影响力高管情商训练课程及教练型领导者10项全能修炼训练体系创始人、心教练教练型辅导员训练体系导师。 曾为联想集团、美国APC、美国AOBO制药公司、环球天下教育科技集团、好未来教育集团、启德教育集团、红日药业集团、星网锐捷科技、中国银行、中国工商银行、北京大学、北京师范大学、北京林业大学等上百家企业、学校提供过教练、咨询、培训服务。
內容試閱
每个人都有自己的梦想,你的梦想是什么呢?怎么找到它呢?又怎么让梦想的种子开花结果呢?梦想行动的R-ACTION(聚焦目标的行动)自我教练模型就像一个梦想轮盘,帮助我们将梦想变成每一天的现实。R(refocus通过自画像和梦想的探索帮助你更有效地管理自己的注意力,让自己聚焦在梦想实现的道路上;A aware探索梦想之树,连接并点燃内在激情;C(clear)运用测试,发现自己的天赋优势,发挥优势,成就卓越;T(time)运用时间管理,为梦想的实现投资自己的时间,合理配置时间资源,让每分钟都成为对梦想的一笔投资;I(interference)发现梦想行动中的干扰,运用心智地图、能量转化等方法排除梦想实现过程中的干扰,让心自由,让潜力释放;O(option)通过构建梦想策略图,让梦想的实现有更多的可能性;N(now)找到当下的力量,迈开梦想实现的第一步,从当下开始。R-ACTION模型是一个系统思考的过程,也是一个从知到行再到果的梦想实现轨道。我们还可以通过以下七个问题,实践R-ACTION模型带给自己或他人的价值,让梦想成真:1.你最想实现的一个梦想是什么?2.为了实现梦想,你最需要达成的一个目标是什么?3.发挥什么样的优势可以支持你达成目标?4.哪些高回报活动是你最想花时间去做的?5.有哪些干扰是你需要排除的?6.你的行动策略是什么?7.从当下开始,你的具体行动计划是什么?(在何时、何地?与何人一起?做何事?何时拿出成果?)梦想是心中最好的声音。当我们不断聚焦在梦想的方向上并采取行动时,我们便在梦想实现的道路上不断地成就着自己,创造出生命的更大可能性。如果你有梦,如果你想成为更好的自己,那就带着好奇、勇气一起出发吧!

 

 

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