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編輯推薦： 科学实用 操作简便 居家必备的健康宝典 美好生活的黄金搭档 內容簡介： 本书汇集了大量民间流传的实用偏方，每一个偏方都列出了使用材料、制法及用法，让读者使用时更方便，是家庭自疗非常实用的参考书。 目錄： 第一章　消化系统健胃消食啤酒花 3脾虚可用三芽茶 3大寒健脾温阳茶 4红枣莲藕汤调脾胃 5脾胃虚弱少喝大麦茶 5海参牛肉汤健脾补肾益精血 6薏苡仁健脾益气止泻利湿 7三款茶暖胃养生 8白芨三七调藕粉缓解胃溃疡 9两款粥治胃病 9胃不舒服用汤水就能解决 10食疗方缓解胃胀 11两种蔬菜治消化不良 12消化不良吃什么好 13夏季按摩防食滞 14正确烹调红薯减少腹胀烧心 14决明子治便秘 15三招防治老年便秘 16长搓尾骨防治老年人便秘 17三个中医方清宿便 18远离痔疮做做小运动 19食指堵耳也能止嗝 20喝合欢花茶疏肝解郁 20 。。。 內容試閱： 序先生智远自幼习医，矢志笃学，尤爱中医，热衷药理，年逾九十，乐此不疲；每发现治病良方、养生之道、健康诀窍便如获至宝，悉心摘录，以传后世。先生为人宽厚包容，坦荡如砥，虽一生坎坷，艰苦备尝，然能随遇而安，坦然处之，从不怨天尤人，实乃长寿之道也。所选偏方验方，药材可寻，疗法简单，省时省钱，使用得当，便可消除烦恼，祛病健身。所选健康居家小常识、养生之道，资料翔实，简单实用，实为家庭所必需。现将此书公之于世，福泽世人，传之后世，以慰先生，幸甚至哉，是以为序。程乐卿于建飞书斋

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