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| 編輯推薦： |
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未病须先防，已病要防变。人活一口气，养生先养肺。
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| 內容簡介： |
当今社会，科技发达，经济繁荣，但环境污染日益严重，其中，尤以空气污染*为严重。严峻的事实是，肺癌已经成为当前发病率*的癌症，严重威胁着国民的健康，但对于肺部保健、肺病防治的相关知识，很多人却知之不详，这直接导致了很多本可避免的悲剧发生，很多家庭也因此陷入痛苦之中。
本书秉着未病先防，已病防变的理念，详细介绍了与肺部健康，肺病检测、预防、治疗相关的知识，其中，重点介绍了养肺的诀窍、肺病初起的微弱征兆、对肺脏损害特别巨大的因素，以专业的角度、通俗的语言，教会大家如何照顾好肺这个娇脏，从此远离肺部疾病，畅快呼吸，拥抱健康。
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| 關於作者： |
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樊新荣，男，主任医师，硕士生导师。中华中医药学会亚健康分会副主委，中国中医药信息研究会养生分会副会长，世界中医药联合会亚健康专业委员会副会长。少随祖父、父亲习医，中医诊断学博士、医学博士后，致力于中医治未病与亚健康调治研究。发表中医药学术论文及科普文章百余篇；主编、副主编著作10余部；主持或主要参加省部级以上课题10余项；公益歌曲《中医谣》《中华医道颂歌》创作者；北京卫视养生堂我是大医生栏目特邀嘉宾。
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| 目錄：
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养生的诀窍补肺
肺好，身体棒2
肺病起因多，养生需注意8
肺为娇脏，其气不可不养 17
肺为五脏之长，其气不可不查 23
肺为相傅之官，通调身体从补开始 28
小毛病，肺的大杀手 32
十病九误看懂肺要进补的信号
肺要进补的信号咳嗽变异性哮喘 40
肺要进补的信号虚汗不止 48
肺要进补的信号感冒久难愈 56
肺要进补的信号鼻炎难愈 66
肺要进补的信号风寒久咳 73
肺要进补的信号咳喘畏寒 81
肺要进补的信号皮肤瘙痒 90
影响肺的坏因素
身处空气污染之中，肺不可不补 96
吸烟不补肺，有病常相随 109
油烟害肺，肺伤怎能不补 116
坏情绪、熬夜，不补肺真要命 122
肺好全靠补
气在人在，久病调养勿忘补肺 130
肺病需养护，误区要谨慎 140
补肺无须年高，让养护肺成为一种意识 148
附录1 中医谣 157
附录2 中华医道颂歌 160
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| 內容試閱：
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肺腑之言中国呼吸之殇的出路何在
作为一名多年从事中医临床的医生，每遇到秋冬季节门诊上因感冒、咳嗽、咽喉炎等呼吸疾病日益增多的患者，我就会感觉无比地揪心。尤其近年来雾霾预警信号多次亮起，呼吸系统的发病率一直居高不下，就诊人数比过去增加20%～40%，其中儿童群体的发病率首当其冲，其次就是一些曾患过肺病的老患者，他们病发时呼哧呼哧的艰难呼吸声，就像过去破旧的风箱发出的抽拉声，让人心惊！
在秋冬的残阳里，总能收到一些慢阻肺、肺癌病人病情加重的消息，偶尔卷来的寒风中还夹杂着其中一些人因病离世的噩耗，这是作为一名医者最不愿听到的事情。
伴随电视、报纸、杂志、网络等各大媒体有关空气污染的相继报道，不仅令医者担心病人，更让百姓对呼吸深感畏惧。然而这时候，很多不良商家做出的行为实在令人发指，他们打着养肺治病食疗防雾霾的幌子欺诈普通百姓脱销质次价高的口罩、空气净化器暴力涨价，更有某些不具任何功效的食品、药品趁机蹭热度，将百姓担忧的事变成牟取利益的狂欢节！
为了进一步脱销产品，甚至有些商家利用百姓的畏惧心理，打着专家旗号编造出各种虚假信息。在这个信息爆炸的时代，虚假信息的传播速度远比真相传播得快，时不时会在微信朋友圈中看到所谓的抗雾霾方，治肺根本在于排毒与清毒一系列似是而非的内容。
然而让人深感欣慰的是，每当这些虚假信息迅速传播时，就会有一些真正的专家学者出来发声，激浊扬清。但这却依旧很难改变人们对信息内容的担心，看看一些专业机构发布出来的数据报道，确实令人心忧！
《20132017年中国城市环保行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》指出，环境中的空气污染和水污染是肺癌、肝癌和胃癌在中国成为常见癌症的原因。
2013年10月17日，世界卫生组织下设的国际癌症研究机构（IARC）宣布，室外空气污染可以导致癌症，并正式将其划分为一类致癌物质。IARC指出，有充分证据证明空气污染可以导致肺癌，还有证据显示，空气污染也会增加膀胱癌的患病概率。
2012年底发布的《2010年全球疾病负担评估》显示，当年全世界有38.75%因空气污染导致的过早死亡事件发生在中国。在2010年，空气污染导致了中国124万人过早死亡，其中，14万居民因肺癌死亡与空气污染有关。
来自北京市卫生局的数据显示，2001年至2010年，北京肺癌发病率增长56%，年平均增长率为2.4%。全市新发癌症患者中，有15为肺癌患者，肺癌死亡率位居众癌之首。
过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了46.5%和96%。预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。
2016年2月，2015年医院癌症新发病排行榜发布，与2014年收治的新病人相比，肺癌仍居榜首，连同宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌、直肠癌一起排在前五位，胃癌、卵巢癌则上升至第六、第七位，肝及肝内胆管癌、淋巴癌、结肠癌排名第八至第十位。
未来真的会有越来越多的中国居民因空气污染罹患肺病而殇吗？
其实不然，就肺病中死亡率最高的肺癌而言，空气污染与肺癌的发生确实存在正相关，但如果只说它是罪魁祸首那就有些夸大其词。肺癌的发生是多因素共同作用的结果，比如居住环境、吸烟等。特别是吸烟，据研究证实：吸烟是肺癌的重要诱因之一，有效控制吸烟可以降低肺癌的发生率。
现在，虽然医学界对于肺病的成因依旧存在很大的争议，但是作为维护健康的医者，当看过太多因肺病而饱受折磨的患者及家庭，恐怕更多的是考量如何通过一切有效的方法缓解病人的病痛了。中医学有个治未病的理论，强调未病先防、欲病防萌、既病防变、愈后防复，其实对肺病的防治就很有启发。目前为什么我们中国肺病的发病率和死亡率比较高，除了发病因素，个人认为还有三个方面的原因：
其一，由于目前我国对肺病检测与预防知识的普及不足，所以八成以上的肺癌患者一发现就是晚期。这样的局面，真的是令医者悲，患者哀。
其二，在肺病的治疗上存在着很大的误区只解决眼下，缓解症状就好，并没有从根本上治愈肺病。以前，很多医院是通过抗生素等药物对肺炎、老慢支、肺喘、肺气肿、肺癌等肺病进行治疗的，这种治疗方法只能够对肺病患者起到解痉平喘、消炎、止咳、化痰的功效，却不能够从根本上治愈，延误了肺病的最佳治疗时间，并且还带来一系列的后遗症，最终只会让我们看到越治越严重，同时治疗费用也比较高，无疑加大了患者家庭的经济负担。中医强调，治病必求于本，如果能从肺本身的功能出发，就可以解决局部治疗难以治本的尴尬，更好地强化治疗的效果，这才是肺病治疗的正道。
其三，就是我们对肺概念认识的问题，很多医生，甚至是在临床工作了很多年的中医，依旧对中医之肺的认识存在诸多误解与不足，混淆了中西医脏腑的概念，所以无法很好地做到辨证与辨病，导致对一些肺病不能够做到全面地辨证施治，也影响了治疗效果，延误了病情。作为医者，我想警醒世人：肺的健康真的很重要！它是人精气神的重要源泉，是健康长寿的基本要素，是养生学中不容错过的环节。我希望通过本书能将多年医、教、研的心得体会与大家分享，帮助更多的读者正确地认识肺，更好地补肺养生，让每个人都能够不得病、少得病、晚得病，最大程度地提高人生的幸福指数，益寿延年！
我们写这本书的初衷，是希望所有读者能够正确地认识肺，了解肺，然后很好地养护肺。其次，很多人都觉得中医高深，阅读中医书籍更是晦涩难懂，我们希望通过这本融合了众多专家之智慧的书，用最平实的语言，给大家讲述一些中医治病的道理，让大家从中获益。
祈愿众生安乐，远离肺病。
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