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『簡體書』冥想的艺术

書城自編碼: 3105217
分類: 簡體書→大陸圖書
作者: 克丽丝蒂?麦克奈丽, 夏理扬
國際書號(ISBN): 9787210044512
出版社: 江西人民出版社
出版日期: 2010-04-01

頁數/字數: 224页
書度/開本: 16 釘裝: 平装

售價:NT$ 247

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內容簡介:
《冥想的艺术》:冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等已往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明:冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善睡眠,甚至可以防止抑郁。但冥想是较高层次的瑜伽术,在经验丰富的老师带领下学习。
著名大师克丽丝蒂?麦克奈丽从师于印度、中国西藏以及西方的许多佛教大师。她在书中运用细腻而清晰的语言,带领读者走过冥想的不同阶段。她由浅入深,从慈悲心说起,进而讲到空性,既讲授了冥想的技巧,又不忘强调冥想的内容。她把古典智慧与当代教学方法结合,以鲜活的例子和深刻的洞察力带领读者走向更加丰富完善的生活,使得无论是初试冥想的同学,还是经验丰富的修行者,都能在书中找到心灵的答案。

 

 

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