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內容簡介: |
古典樂不只美化靈魂,也是解開鬱結的處方籤!隨著療癒的旋律,便能踩踏出最怡然的舞步。
◎結合音樂、大腦與心理的音樂療法,在美妙的旋律中維持平和的身心靈。
◎以人生發展四大時期為軸線,解決不同時期的種種困擾。
◎有趣的小故事、可愛的插畫、QRCode樂曲連結,豐富的盛宴開啟滿滿的正能量。
作者旅居英美十年,深入探索音樂治療的妙用,常到安養院、安寧病房、育幼院分享音樂,將研究與自身經驗結合,全方位介紹音樂在生活各種面向的應用。
孕程學齡期、求學階段期、社會打滾期、養身樂齡期,全書以人生發展的四大時期為軸線,致力於解決不同時期的主要困擾。當生活中面臨煩惱問題時,可以感受閱讀本書文字與音樂帶來的正面能量,讓你永保好心情。
可愛的插畫、饒富趣味的小故事,此外,翻閱本書時,別忘了拿起手機掃瞄每個章節後面的QRCode,裡面有每一首推薦樂曲的影音連結,帶給讀者豐富的音樂饗宴,並認識書中所介紹的古典音樂曲目。
母親懷孕胎教問題、學童求學新知、青少年情緒控制難題、職場團隊士氣、老年失智症預防、退休生活品味……等人生鬱結問題分析,並給予古典樂處方籤,同時從心靈問診與音樂治療著手,維護平和的身心靈。
有人靠學音樂來提升意志力,有人學打鼓減緩初期帕金森氏症。
學音樂不見得以後就要當音樂家,但學音樂的好處說不盡。
就讓音樂療癒專家陪您發掘音符之間的無比能量吧!
名人推薦:
貝渝的這本書,透過音樂對人的生理,以及心理所可能產生的影響,配合相對應的歌單,以音樂做為媒介,協助個體達到維持,及增進身心健康的目標。除了有科學的依據,本書也有系統的提供指引,舉相關的音樂曲目作為參考。
台中市失智共照中心主任
周希諴醫師
我建議大家拿這本書按圖索驥,一邊讀文字,同時找出音樂曲目來應證,相信必有斬獲。緊張忙碌的生活中,充滿壓力,何不在浩瀚的音樂世界,根據當下的心境,尋獲您的心靈配方!
前台中市長
胡志強
要能與失智症共同生活,除要能接受它、認識它,更要能找出方法與它共同生活,非藥物療法規律化的生活方式即是被先進國家視為有效的方式之一,這其中音樂療法即扮演十分重要的角色,有許多臨床研究證明,音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態方面有明顯的功效,有利於降低老人心理的不安、孤寂,消弭與周遭環境的情緒和理智間障礙,強化老人對自我的肯定與信心。
失智症整合照護專家
伊佳奇
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關於作者: |
江貝渝
出生台中市,自幼就讀音樂班,情有獨鍾鋼琴與二胡。
旅居美、英十年期間,深深察覺音樂教育對人類行為、醫學應用、生活調劑所帶來的強大影響力,因此花了許多時間研究與探索音樂與腦細胞及腦神經的關聯,更參與許多音樂治療研習課程。
經常到安養院、安寧病房、育幼院分享音樂,透過音樂與病友及孩童的互動,更了解音樂可以在人生不同階段扮演成長、陪伴的重要角色,也讓更多人的生活因此更美好。
身為音樂教育工作者,總期望更多人可以喜歡、學習古典音樂,藉由寫書,當成一種媒介,把所學的專業知識利用淺顯易懂的方式,傳達給社會大眾!
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目錄:
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│推薦序1│善美音樂美滿人生/周希諴醫師
│推薦序2│音樂,是一種心靈解藥!
│推薦序3│音樂人生撫慰心靈
│自序與導讀│音樂比你想像得還有能量
│前言│讓音樂成為不可或缺的成長陪伴
美好年代:孕程學齡期
第一問如何以古典音樂進行胎教?
第二問音樂能轉換情緒有益親子共讀?
第三問養寵物能創造開心的生活旋律?
第四問學音樂可以增強學語言的能力?
第五問莫札特效應真的有效?
第六問學音樂也能激發想像力?
第七問如何幫孩子開啟音樂旅途?
第八問音樂讓愛因斯坦更聰明?
智慧倍增:求學階段期
第一問音樂能幫助孩子走過叛逆期?
第二問音樂也能治療口吃?
第三問意志力也能靠音樂提升?
第四問誰告訴你學音樂就是要當音樂家?
第五問父母真誠的期待,就會成真?
第六問言教不如身教
第七問四手聯彈提升社交能力
第八問玩電動其實沒這麼糟
最佳產值:社會打滾期
第一問羨慕同事的創造力?練習就有!
第二問職場上需要一副好耳力
第三問順利擺脫惱人的週一症候群
第四問失戀了……聽什麼歌好
第五問一起唱歌習樂激發團隊動力
第六問運用心理學,愛上古典樂
第七問選對音樂,讓紅酒價值翻倍
第八問娶對好老婆,成功更輕鬆
生活保健:養身樂齡期
第一問聽古典音樂減緩阿茲海默症
第二問打鼓減緩初期帕金森氏症
第三問巴哈讓伯爵睡著了
第四問什麼!你還在吃止痛藥
第五問五音五行降血壓
第六問越學越年輕
第七問那些年,公園裡的華爾滋
第八問跟著歌劇大師吃美食去旅行吧
│參考書籍與文獻│
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