登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新註冊 | 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / EMS,時效:出貨後2-3日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』每天十分钟,轻松瘦一身

書城自編碼: 3096334
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 乐妈咪专业瘦身团队
國際書號(ISBN): 9787539056753
出版社: 江西科学技术出版社
出版日期: 2017-11-01
版次: 1
頁數/字數: 176/140000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 215

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
诛吕:“诸吕之乱”的真相与吕太后时期的权力结构
《 诛吕:“诸吕之乱”的真相与吕太后时期的权力结构 》

售價:NT$ 454.0
炙野(全2册)
《 炙野(全2册) 》

售價:NT$ 356.0
女人的胜利
《 女人的胜利 》

售價:NT$ 255.0
数据有道:数据分析+图论与网络+微课+Python编程(鸢尾花数学大系:从加减乘除到机器学习)
《 数据有道:数据分析+图论与网络+微课+Python编程(鸢尾花数学大系:从加减乘除到机器学习) 》

售價:NT$ 1214.0
500万次倾听:陪伤心的人聊聊
《 500万次倾听:陪伤心的人聊聊 》

售價:NT$ 245.0
英国商业500年(见证大国崛起与企业兴衰,启迪未来商业智慧。)
《 英国商业500年(见证大国崛起与企业兴衰,启迪未来商业智慧。) 》

售價:NT$ 367.0
万千心理·儿童心理治疗中的心智化:临床实践指导
《 万千心理·儿童心理治疗中的心智化:临床实践指导 》

售價:NT$ 398.0
自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑(破除你对完美主义的迷思,尝试打破自我评价过低与焦虑的恶性循环)
《 自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑(破除你对完美主义的迷思,尝试打破自我评价过低与焦虑的恶性循环) 》

售價:NT$ 301.0

編輯推薦:
市面上瘦身的书籍很多,可想而知近年来,减肥是一股庶民风潮。但减肥归减肥,不能盲目。坚持适量运动是减肥瘦身的好方法,每天10分钟,随时随地动起来,让你轻松瘦出健康好身材!
內容簡介:
要瘦身,要有正确的健康观念,找到坚持的动力,向理想前进。只要选择适合自己的运动项目,就能轻松在生活中进行有氧,有效燃烧脂肪。雕塑运动须从每日做起,运动前先进行热身运动,可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态,加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动赶紧学起来!每天十分钟,轻松瘦一身!另外,还收录了瘦身菜单,不节食也能健康瘦。
關於作者:
《乐妈咪专业瘦身团队》秉持创新、贴心、用心 的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿以及瘦身相关书籍,帮助准妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程,都能开心没烦恼,并拥有纤瘦好身材。积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作,并咨询各领域专业人士,共同打造值得信任的怀孕生产育儿出版品牌。
內容試閱
现代生活不如从前社会那般资源匮乏,除了饮食精致化,内容普遍也以肉类和高脂肪、高糖分的外食为主,形成文明社会的危机,许多肥胖的文明病症就是饮食影响之下的产物。在这样的饮食习惯下,使得人体无形之中摄取了过多脂肪、蛋质和盐分等,除营养过剩外,也造成肠道坏菌增加、产生致癌物。而精致食物过度注重口感,使得食物所含营养素流失,缺少矿物质、维生素、纤维质等,从而导致身体代谢力变差、消化功能减弱,进而造成肥胖。此外,许多人在饮食上的先后习惯也多以肉类为先的进食顺序、喝汤做结尾,再加上用餐速度过快,导致现代人易在空腹状态下摄取过多需要较多时间消化的肉类或高蛋白食物,形成消化不良,也是造成肥胖的主因。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.