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| 編輯推薦： |
现代社会，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，每个人都是在艰难生存，人们的心理问题也频频出现。而唯有提高自身心理调节的能力，保持健康的心理，我们才能坦然接受生活的一切挑战。
《你怎么才能想得通：拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊》以心理学知识为基础，分析人们在各种不如意的生活情境中产生的悲观消极心理，并为读者朋友们提供了在面对诸多压力时的应对良方，帮助读者朋友们顺利度过心理危机，以一种更为平和的心态处世，迎来灿烂人生。
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| 關於作者： |
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何钰地，广西来宾人，毕业于梧州学院，越南中国商会青年俱乐部副会长，虎门电影集团越南公司董事长，电影《名人饭局》联合出品人。
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| 目錄：
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上篇 拆掉思维的墙
第01章 成功者的人生不但有好牌，且能打好牌 002
危机到来，你的王牌在哪里 002
与其羡慕他人，不如珍爱自己 004
只有你能救自己，你就是王牌 006
王牌一旦泛滥就失去效力 009
美来自内心，丑女也有春天 011
烂牌也挡不住拼搏的勇气 013
第02章 起点落后没关系，终点超前就可以 016
人生没有不可能，勇敢前行创奇迹 016
与其生气，不如努力奋斗争口气 018
人生不如意十之八九，淡然以对 020
冬天来了，春天还会远吗 022
成功永远不嫌迟，只要你开始努力 023
有胆识有魄力的人生，值得拥有 025
第03章 好运从不如影随形，转机总是不期而至 029
与其主动出击，不如有备等待 029
机遇转瞬即逝，有准备才能抓得住 031
002 你怎么才能想得通：
拆掉思维的墙，和不开心的自己聊
羞涩的人抓不住机会 033
信息时代，得信息者得机会 035
心思巧妙助你发现潜在的转机 037
失败是成功之母 039
第04章 把握一种优势，总能将牌局转输为赢 042
坏牌中也有好牌，要善于发现 042
发挥特长，才能一日千里 044
化繁为简，简单招式也能出神入化 046
优势是实实在在的长处 048
微笑，让你瞬间打开他人心扉 049
金饭碗绝非一纸证书那么简单 051
好牌与坏牌总是相互转化的 053
第05章 没有好牌没关系，淘汰坏牌转好牌 056
纠结的你，一定要拿定主意 056
避免犯错，才能重新洗牌 058
舍与得之间，并非绝对 060
眼光长远，才能立足高远 061
最好的未必最合适 063
凡事讲究效率，才能事半功倍 064
第06章 山重水复疑无路，柳暗花明又一村 067
一张牌的改变让牌局改变 067
与其溺死，不如学习游泳 069
与其被动改变，不如主动求变 071
你知道苹果里藏着五角星吗 073
巧妙打开思路，才能拥有未来 074
漫漫人生也需要加油 076
第07章 不断走出困境，才能让人生豁然开朗 079
苦难是一座围城，必须层层突破 079
失败终究会成为最坚固的盔甲 081
危机时刻，你更要保持警醒 082
条条大路通罗马 084
无所畏惧，才能勇往直前 086
第08章 世界上本没有路，走的人多了就成了路 089
梦想照进现实 089
望梅止渴，不如摘梅解渴 091
如果狼真的来了，你怎么办 093
没有1，一切0都毫无意义 095
时代瞬息万变，你不能墨守成规 097
成功的人每天都多做一点点 099
专心致志，才能终成大事 101
第09章 合作才能共赢，给命运一个重新洗牌的机会 103
一根筷子被折断，十根筷子抱成团 103
好牌友，助你一生好运 105
共赢，才能让利益更长久 107
合作共赢，才能一起分享蛋糕 109
小小投资，助你赚取大感情 110
得道多助，失道寡助，你需要贵人相助 113
维护友情，才能得到雪中送炭的礼遇 115
004 你怎么才能想得通：
拆掉思维的墙，和不开心的自己聊
下篇 和不开心的自己聊
第10章 人生不可重来，活在当下才能把握人生 120
人生如戏，却没有重演的机会 120
尽情享受当下，不要暴殄天物 122
昨天、今天和明天，你只有今天 124
幸福就是过好现在的每一天 125
幸福是把握拥有，而非这山望着那山高 127
把当下活得充实，生命便有了现实的意义 129
人生的意义只在当下 131
永远对当下说是的 133
第11章 当你笑脸面对生活，它也会回报你以笑脸 135
感恩，让世界在你心中绽放 135
赠人玫瑰，手有余香 137
做一个心平气和的人 138
人生的苦难，是孕育玫瑰的荆棘 140
心宽才能天地宽，人生道路更宽敞 142
相信自己和他人，人生别有洞天 143
第12章 人生是一场没有归途的旅行，让人无法抗拒 146
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞 146
摆好位置，走好人生之路 147
理想贵在坚持，坚持才能成功 150
开始行动，梦想就会离你很近 151
远期目标为你的人生导航 153
与其迎难而上，不如绕难前行 155
第13章 生命的目的地并不重要，最精彩的在于行程的美妙 157
充实的人生从不错过精彩的过程 157
快生活，慢生活，要学会调节生活 159
不要妄自菲薄，总觉得别人比自己好 161
做自己感兴趣的事，就是最大的幸福 162
赤子之心，是幸福的源泉 164
借口永远不能让我们摆脱失败的纠缠 166
第14章 有了好心态，才能拥有好状态 168
心态决定人生，好心态才能拥有好人生 168
小小的选择，也许就会改变命运 170
杞人忧天，只会让你失去当下的幸福 171
有时候，绝境恰恰意味着生机 173
生活并不总是阴霾，你的心灿烂吗 175
自卑是人生的最大束缚，要想成功必须战胜自卑 177
第15章 当信念成为人生的坚强支柱，你就能够坦然迎接一切改变 179
信念是我们心中的明灯 179
永远不要停下追随梦想的脚步 181
不经历风雨，怎能见彩虹 183
方向对了，我们就会更加充满力量 184
客观衡量自己，才能理智实现梦想 186
梦想创造奇迹，也改变人生的轨迹 188
第16章 多个朋友多条路，多个敌人多堵墙 190
拥有好人缘，把陌生人变贵人 190
感情投资不可少，无事也登三宝殿 192
与其改变别人，莫如变通自己 193
006 你怎么才能想得通：
拆掉思维的墙，和不开心的自己聊
好的第一印象，容易得到他人尊重 195
多多赞许他人，努力提升自己 197
与敌人结盟，使自己力量倍增 199
第17章 苦难是人生的必修课，真正的强者才能浴火重生 201
当一杯沸水，成就茶的舒展 201
人生，就是一次又一次的自我超越 203
坦然接受逆境，才能成功战胜逆境 205
超越自己，才能无往不胜 207
心若在，梦就在，人生才能充满希望 209
相信自己，一定可以战胜挫折 211
第18章 宠辱不惊，闲看庭前花开花落 213
孤独是一首歌，你要成为独唱者 213
独处，让你更能领略自己的风采 214
耐得住寂寞，才能经得起繁华 216
内心充实的人，不会被孤独打倒 217
懂得了寂寞，便能从容面对阳光 219
朋友是人一生的陪伴 220
参考文献 222
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| 內容試閱：
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有人说，人生是一场没有归途的旅行，重在欣赏沿途美景；有人说人生是一次攀登，要想到达顶峰就要吃尽苦头，才能一览众山小；有人说人生像在大海上航行，总是时而风平浪静时而惊涛骇浪，只有强者才能驾驭人生之舟驶向彼岸。我们说，人生就像是一场牌局，当我们满心期待抓到一手好牌时，却常常得到的是一副让人啼笑皆非的烂牌。也许牌局可以重新开始，但是人生的牌局却绝不再有洗牌的机会。为了捋顺人生这场牌，我们必须费尽心思，绞尽脑汁，不但要找到属于自己的压轴王牌，也要不断地剔除那些影响牌局的坏牌，如此双管齐下，才能在人生中收获自己想要的一切。牌局的本质就是扑朔迷离，就像麻将牌，还有着很大的未知性。从我们把第一张麻将牌拿到手里的那一刻起，就注定了我们根本不知道自己将要面对怎样的局势，更不知道自己何时才会再次抓取一张怎样的麻将牌。这也是人们对于麻将牌乐此不疲的原因，因为麻将牌千变万化，恰如人生的变幻无穷。有时候你明明先是抓到了好牌，以为自己十拿九稳一定能赢，最终却因为厄运接连而至导致输了牌局；有时候你明明抓到的是让自己灰心丧气的烂牌，但却随着不断出清烂牌好牌接踵而至，你反而扭转局势，最终赢了个大满贯。这就是人生的反复无常。
每个人都没有手眼通天的能力，因而谁也无法保证自己抓到的都是好牌。当抓到坏牌怎么办呢？如果不战而降，早早地就放弃了，那就注定了结局必然是惨败。真正的强者不会轻易放弃，相反他们会抓住每一个微小的机会，改变自己的命运。因为在牌桌上，不到最后关头，谁也不敢保证自己的输赢。当然，人生也并不总是拼搏和奋斗。人是感情的动物，常常会受到感情的困扰；又因为情绪的波动，导致自己的心情也起起伏伏，无法安定下来。在这种情况下，我们要想拥有平静的心情面对人生，必须要调整好自己的心态。不管是孤独寂寞，还是幸福安稳，只有将其牢牢抓在手里，才是属于我们的人生。很多时候，人们因为一念之差总和自己过不去。其实，人生之中根本没有那么多睚眦必报、锱铢必较的事情。只要我们能够退一步，人生也会随之变得开阔起来。尤其是在得失之间，很多人因为失去而郁郁寡欢，导致连片刻的幸福安乐也失去了。豁达的人从不会因为曾经的失去而闷闷不乐，也不会因为尚未到来的明天而烦恼。他们只会抓住当下的每一天，因为只要今天过得充实而又美好，他们就会拥有值得回味的昨天，也会拥有更加美好的明天。
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