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| 編輯推薦： |
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《做人别太敏感，也别太不敏感》以心理学知识为基础，以人际关系的经营为切入点，重点教会我们如何把握避免过于敏感和太不敏感，从而适度利用敏感，为我们的生活和工作创造便利。
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| 內容簡介： |
过于敏感，人就会变得神经质，给生活带来无尽的苦恼；太不敏感，则人总是显得木讷迟钝，对于外界的人和事也无法及时做出反应。只有把握好敏感与不敏感之间*合适的分寸，我们才能发挥敏感的*作用。
《做人别太敏感，也别太不敏感》以心理学知识为基础，以人际关系的经营为切入点，重点教会我们如何把握避免过于敏感和太不敏感，从而适度利用敏感，为我们的生活和工作创造便利。
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| 關於作者： |
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水微澜，出生于黑龙江，大学毕业后曾在北方名城呼伦贝尔市创立了两家知名酒店，受到顾客的好评及媒体的广泛报道。2003年来北京寻求更大的发展，曾担任多家著名企业培训师、咨询师、销售总监等职，她以独特的销售技巧，全新的销售思路和神奇的领导魅力，不断地帮助众多企业、团队突破瓶颈，创造了一个个辉煌和奇迹。
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| 目錄：
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第01章 太敏感的人，很难感受到幸福的存在 002
过于敏感，其实是不够自信的表现 002
消灭假想敌的最好方式是不要敏感 004
总是听到手机响，都怪你太敏感了 006
改变内向性格，远离敏感 008
拒绝敏感，才能消除爱情的天敌 010
狂放一些，才不会为完美所累 012
第02章 你这样敏感，其实是在自己难为自己 014
为了面子敏感，你只会自寻烦恼 014
敏感的人，总是过于在乎别人的评价 016
敏感的人总是否定自己，黯然神伤 018
一个人不可能让所有人都满意 019
奔向远方的希望，命运只在今天的你手中 021
遇事不钻死胡同，才能心宽体胖 023
精英也是人，不是神，偶尔犯错又何妨 025
第03章 让内心强大，才是对自己最好的保护 029
温柔的心，帮助你自我疗伤，积极正向 029
与自己拧着干，你只会更加软弱无助 031
要想让事态变得轻松，就千万不要自我隔绝 033
当思绪成为脱缰的野马，你一定会黯然神伤 035
我是动词，把你的灵魂尽情释放 037
只有你，才能成为你彻底的救赎 039
第04章 接受被拒绝，你才能够离敏感远一点 042
不帮你，有的时候其实是在真正地帮助你 042
无能的人才会用交情绑架朋友，谁也不欠你的 044
即使能力不足，也依然要勇往直前，竭尽全力 046
一味地肯定，只会让你迷失自我，盲目自信 048
当遭遇拒绝，真正的强者一定会变得更强 050
只要能挺直地站立，就永远不要卑躬屈膝 052
天无绝人之路，只要你的心中有希望的火种 054
第05章 不需要害怕，用淡定的心与敏感对抗 057
付出时，没有人能够准确地预料结局 057
实际上，工作的一切辛苦都是你的成长 059
唯有淡然的心境，才能助你坦然拥抱人生 061
当你陷入痛苦的泥沼，最好的办法就是自我拥抱 063
有些神奇的话，充满抚慰创伤的能量 065
当你陷入绝境，你才能变成火眼金睛 066
淡定从容的内心，助你坦然面对人生的风雨 068
第06章 要接纳自己，在痛苦中积极寻求改变 071
成功，就是失败之后的第1001次尝试 071
什么是自我同情，它如何帮助你摆脱迷茫 073
只有把握适度，你才能最完美地实现目标 076
有些感情看似刺猬，其实有着柔软的躯体 078
与其排斥客观存在，不如张开怀抱接纳 080
温柔有时候是一种极其强大的力量 082
痛苦不会消失，只会被你消融在生活中 083
第07章 为自己负责，不必活在别人的认可里 086
当所有人都否定你，才是你证明自己的最好机会 086
勇于接受批评，才是真正能够战胜自己的强者 088
做任何事情都要有主见，才不会随波逐流 090
即使你很平凡，也千万不要坠入平庸 092
走自己的路，让别人说去吧，相信但丁 094
要想与众不同，就要坚定地相信自己 096
质疑声中见英雄，你是强者还是弱者 098
第08章 与人相处不易，别让敏感成为障碍 101
相信老祖宗说的话，吃亏真的是福 101
所谓孤家寡人，大多都很敏感 103
大智若愚，以德报怨，才能拥有好人缘 105
设身处地，才能打开他人的心扉 107
有理声高，也很容易招致人们的反感 110
察言观色委婉说话，才能有礼有节 112
有的时候，人生的确难得糊涂 113
第09章 去获取幸福，是你所能做的最大努力 116
对自己怀着同情，你才能接纳自己 116
不要过于苛责自己，否则就会疏远灵魂 118
和自己较劲，人生一直都是拧着的 119
帮助别人前，首先要保全自己 122
接纳伤痛，你才能拥有爱与宽容 124
消除心底的焦虑，你才能看到人生的彩虹 126
下 篇 别太迟钝，别成为温水中无知无觉的青蛙
第10章 别后知后觉，人生最大的敌人是自己 130
蓦然回首，原来你是在自己折磨自己 130
积极乐观，你才能挣脱束缚自己的牢笼 132
不经过泪水的洗涤，就无法品味幸福的真谛 134
哪里是属于你的危崖，你找到了吗 136
只要有勇气重新开始，一切就都还来得及 138
挫折孕育成功的希望，你发现了吗 140
第11章 勇敢去面对，逃避现实永远无济于事 143
从容面对生活的磨难，你才能尽情享受生命的馈赠 143
即使面对不幸，也要宠辱不惊闲看庭前花开花落 145
只要心中有希望，你就能战胜一切磨难 147
脚下的泥泞，终将为你的人生带来花开满径 149
人生的指南针，带你走出命运的阴霾 151
面对成功，你才醒悟所有困难都是垫脚石 153
你要相信，你永远比别人更幸运 154
第12章 可以被利用，但不要被身边的人欺骗 157
追随成功者，你才能快速积累经验 157
如何与上司博弈，你才能被利用而不被欺骗 159
被利用，证明你还有被利用的价值 161
听取他人意见，并不意味着失去主见 163
可以忍受利用，但绝不要忍受奴役 165
藏拙，才能在被他人利用时伺机而起 166
任何时候，都不要被他人抓住把柄 168
第13章 抱怨别人时，也想想去怎样改变自己 171
年轻人压下肝火，与其斗气不如争气 171
与其抱怨他人，不如毅然崛起 173
真相不言自明，辩解往往事与愿违 175
跌倒时，千万不要趴在泥泞的路上哭泣 177
上帝为你关上一扇门，定会给你打开一扇窗 179
面对不公平，更应该奋发图强争取发言权 181
把压力化为动力，你的人生之路才能越走越远 183
第14章 知他人所想，迅速感知他人所说谎言 186
捕捉他人面部表情，助你更轻松识破谎言 186
肢体语言是无法伪装的，你要读懂它们 188
眼睛是心灵的窗口，你打开他人的心窗了吗 190
前言不搭后语的人，大多数在说谎 191
诺言和秘密一旦轻易分享，就不再珍贵 193
语速突然加快，一定意味着内心波澜起伏 195
不停地点头不是认可，而是厌倦 197
第15章 职场站得住，不能光是吃苦而不表功 200
能力强的人从不抱怨自己没有舞台展示 200
苛刻要求你的人，恰恰是为了让你快速成长 202
面对上司的批评指正，你是欣然接受还是懊恼不已 204
就算面对诘难，也要坚持维护原则 206
精诚所至金石为开，守得云开见月明 208
加班是个表现自我的绝佳机会，千万不要错过 210
今天的螺丝钉，也许就是明天的栋梁之才 212
第16章 别害怕对手，他们实际是成就你的人 215
为你指出缺点的人，才是你的真朋友 215
当你与对手结成同盟，他又怎么继续与你对抗 217
总是包庇你的人，也许正准备害死你 219
当你头脑发热时，一定要感谢给你降温的人 221
面对他人的误解和偏见，何须牢记心怀 224
感谢嫉妒你的人，是他们让你认清自己的高度 226
第17章 轻松地去爱，太紧张的爱更容易失去 229
幼稚的恋情无法成为幸福婚姻的保障 229
成就最好的自己，才能遇见那个最好的爱人 231
不爱的守候，不如决绝地离开 234
当爱情里只有你，你要更好地绽放 235
即使遭遇背叛，也永远不要失去爱的能力 237
当爱情搁浅，你是选择就此沉沦还是继续向前 239
第18章 探寻自我，是人一生都要做的功课 242
当你还是小孩子时，你眼中的生活 242
三十而立的你，是否已经了解了生活的真谛 244
岁月静好的人生，如何才能这样继续下去 246
宽恕那些你曾认为无法宽恕的人 247
感恩的心，帮助你学会心怀大爱 249
参考文献 252
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| 內容試閱：
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生活中，我们很害怕见到那种木讷的人，他们似乎感觉上也很迟钝，有的时候对于外界需要很长时间才能反应过来。还有些人则与他们恰恰相反，这类人是属于敏感型的，而且因为过分敏感，变得有些神经质。曾经有人说过，太敏感的人大多不幸福，因为他们总是因为神经质，想得太多，思虑太多。有的时候，别人只是一句无心的简单的话，他们也会在心里不停地酝酿发酵，生发开去，这就是过于敏感的痛苦。思来想去，虽然敏感对我们在人生之中更好地感知外界产生深远的影响，但是也给我们带来了更多的痛苦和纠结。要想让敏感发挥正向积极的作用，我们就必须把握好一个度。一切事情，只有适度，才能达到最佳的效果。
敏感不是一种病，过于敏感就变成了神经过敏。这种病让人胡思乱想，心生不宁，简直罪大恶极。例如，走在街道上遇到了一个熟人，寒暄的工夫，这个熟人因为沙眼便使劲地眨巴了几下眼睛，后来人家走了，你却站在那里琢磨半天：他刚才对我眨巴眼睛是什么意思呢？其实，如果不是因为过于敏感，你完全可以这么想：他要是有什么事情就会直接说的，眨巴眼睛大概是因为眼里飞进小虫子了吧。
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