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| 編輯推薦： |
书中完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位，以及所有常用的经外奇穴，内容非常全面。
采取真人取穴图，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，骨头看不见，摸肌肉，一样找准穴位，让读者找穴更直观、更准确。
在真人图上画出体内器官，更清晰地标注经络的起始器官，与经络的循行路线相结合，调理所经脏器病症更有针对性。让你的按摩省力、有效。还介绍了生活中常见、多发的几十种疾病的标志性症状、穴位配伍、按摩手法，对受此困扰的广大患者提供了有效地帮助。
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| 內容簡介： |
本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，介绍了人体穴位精确定位以及一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的图解详细到位，还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
《黄帝内经》道：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。人体有360多个穴位，经络畅通、气血充沛，是拥有健康的体魄的前提。
2500多年前，对如何不生病、怎样治愈各种顽疾，古人早已有完整的理论体系、成熟的技术和简易的操作方法，并已被广泛的应用，惠及大众。
《黄帝内经》在如何不生病这个问题上功绩卓著，十四经络更是神奇莫测，在治疗各种顽疾和慢性病方面优势显著，甚至可以手到病除。人体本来就百药俱全，自我治愈功能是天赐的法宝。
本书以*国际标准的经络穴位为依据，采用真人骨骼图与手绘简便取穴图对照方式标示人体174个常用腧穴，其中包括十四经经穴154个和经外奇穴20个，具有生动形象、真实、简明、准确的特点，图文对照，方便实用，易于学习与掌握。书中常用穴位还配有二维码，扫一扫，简单又明了。
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| 關於作者： |
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界温和派代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。重铸宋代天圣针灸铜人的研究等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，重铸的针灸铜人填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的全国援外优秀医疗队员称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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| 目錄：
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第一章经穴简介
经络简介 002
穴位简介 004
穴位的分类 004 穴位的作用 005
特定穴 006
经穴的取穴方法 008
体表标志法 008 手指同身寸度量法 009
简便取穴法 009 感知取穴法 009
骨度分寸法 010
按摩揉揉按按，手到病除 011
压法 011 掐法 011
按法 012 揉法 012
刮痧简单刮痧，痧出病愈 013
角刮法 013 面刮法 013
面刮法 013
艾灸丝丝艾香，传递健康 014
艾炷直接灸 014 艾柱隔姜灸 014
艾条温和灸 014 艾条雀啄灸 015
艾条回旋灸 015 温灸器灸 015
拔罐拔出邪气，一身轻松 016
留罐法 016 闪罐法 016
走罐法 016
经穴操作注意事项 017
按摩需遵循的5个原则 017
艾灸时的注意事项 017
刮痧要做好的重要细节 018
拔罐要注意的事项 018
第二章手太阴肺经
手太阴肺经经穴 020
中府 专治肺部不适 022
尺泽 清肺热，治咳喘 023
孔最 调理肺气、清热止血 024
列缺 缓解头项不适 025
太渊 能补肺、调气血 026
鱼际 泄肺热、止痹痛 027
少商 泻实热、醒神智 028
第三章 手阳明大肠经
手阳明大肠经经穴 030
商阳 泄热救急调气血 033
三间 清泄阳明排热毒 034
合谷 缓解头面热痛 035
阳溪 能泻火、防治鼠标手 036
偏历 清热宣肺能消肿 037
曲池 表里双清能降压 038
肩髃 祛风通络，治疗肩臂不适 039
迎香 疗鼻要穴能清热解表 040
第四章 足阳明胃经
足阳明胃经经穴 042
承泣 缓解眼部不适 048
四白 护眼有担当 049
巨髎 清风热、能瘦脸 050
地仓 可治面神经失调 051
颊车 清热通络止腮痛 052
下关 可治牙痛耳病 053
头维 清热祛风利头目 054
乳中 疏通乳腺防瘀积 055
乳根 行气通络治乳疾 056
梁门 健胃消食、理气止痛 057
天枢 调理胃肠治腹疾 058
归来 调经带、散寒瘀 059
伏兔 通络散寒利腰腿 060
梁丘 调节脾胃不适 061
犊鼻 利关节、止痹痛 062
足三里 健脾胃、强体质 063
上巨虚 调节胃肠不适 064
条口 调胃肠、利关节 065
丰隆 健脾胃、化痰湿 066
解溪 强筋骨、化湿浊 067
内庭 清热泻火调肠胃 068
第五章 足太阴脾经
足太阴脾经经穴 070
隐白 健脾安神、统血止血 073
大都 清脾热、安肠腑 074
太白 化脾湿、养脾胃 075
公孙 调胸腹、治气逆 076
商丘 可治胃肠型感冒 077
三阴交 妇科病特效穴 078
漏谷 健脾胃、化水湿 079
地机 健脾胃、化水湿、调经带 080
阴陵泉 祛寒湿、助消化、止痹痛 081
血海 治疗血分诸疾 082
大横 散寒湿、调肠胃 083
大包 养脾肺、畅心胸 084
第六章 手少阴心经
手少阴心经经穴 086
极泉 宽心胸、利关节 088
少海 调心神、止痹痛 089
神门 养心安神畅胸腹 090
少府 清心火、泻身热 091
少冲 清心热、醒神开窍 092
第七章 手太阳小肠经
手太阳小肠经经穴 094
少泽 清热醒神还催乳 097
前谷 清热泻火、通经络 098
后溪 通督脉、泻心火、治痹痛 099
养老 调治老年病 100
小海 通经络、利关节 101
肩贞 清头聪耳疗肩疾 102
臑俞 用于肩周不适 103
天宗 通络止痛、利肩背 104
肩外俞 通经络、止痹痛 105
肩中俞 通经络、疗肺疾 106
颧髎 缓解面部麻木疼痛 107
听宫 治疗耳部不适 108
第八章足太阳膀胱经
足太阳膀胱经经穴 110
睛明 护眼清热降心率 117
攒竹 按揉此穴可护眼 118
天柱 缓解头项不适 119
大杼 解表通络治骨病 120
风门 疏风热、通经络 121
肺俞 养肺气、治咳喘 122
厥阴俞 行气血、调气机 123
心俞 通血脉、治心疾 124
膈俞 治血证、降逆气 125
肝俞 调气血、治肝病 126
胆俞 清热毒能壮胆 127
脾俞 能治后天病症 128
胃俞 养胃治脾胃病 129
三焦俞 行气血、化水湿 130
肾俞 益肾强身、调内分泌 131
气海俞 治小腹不适、腰腿病 132
大肠俞 利尿通便、强腰腿 133
关元俞 调理下焦阳气 134
膀胱俞 利膀胱、强腰脊 135
八髎 缓解腰腹、下肢不适 136
会阳 利湿热、升阳气 137
殷门 改善下肢痹痛 138
委中 通经络、散表邪、治痹痛 139
承山 常用于小腿酸痛抽搐 140
跗阳 舒筋脉、止痹痛 141
昆仑 舒筋活络、治难产 142
申脉 清热安神、利腰膝 143
至阴 上清头目、下调胞产 144
第九章足少阴肾经
足少阴肾经经穴 146
涌泉 清热利咽能补肾 150
然谷 清虚火能补肾 151
太溪 调节肾之阴阳平衡 152
照海 补肾调经、清热滋阴 153
复溜 补肾利水湿 154
交信 补肾调经养肝脾 155
阴谷 益肾调经下焦安 156
第十章手厥阴心包经
手厥阴心包经经穴 158
曲泽 清烦热、行气血 160
内关 心胸疾病内关谋 161
大陵 理气宽胸安心神 162
劳宫 清心除烦睡眠好 163
中冲 泻火醒神能救急 164
第十一章 手少阳三焦经
手少阳三焦经经穴 166
关冲 清热通络、醒神志 170
阳池 清热生津、止痹痛 171
外关 清热泻火、通经络 172
支沟 清热止痛、利三焦 173
肩髎 缓解肩臂不适 174
耳门 聪耳明目、利下焦 175
丝竹空 缓解眼周不适 176
第十二章 足少阳胆经
足少阳胆经经穴 178
瞳子髎 清头明目解疲劳 183
听会 通络止痛疗耳疾 184
率谷 清风热治头面不适 185
天冲 祛风定惊消肿痛 186
阳白 疏风热、利头目 187
风池 祛风通络止疼痛 188
肩井 治肩病、通乳房 189
日月 清肝利胆止痛 190
京门 清胆热、调二便 191
带脉 调经带治妇科病 192
环跳 治疗腰腿痹痛 193
风市 缓解膝腿痹痛 194
膝阳关 滑利膝关节 195
阳陵泉 可治胆病和筋病 196
光明 清肝胆、明目止痛 197
悬钟 清胆热、治骨病、养脑病 198
侠溪 清胆热、利头目 199
足窍阴 清热利胆、开窍醒神 200
第十三章 足厥阴肝经
足厥阴肝经经穴 202
大敦 清热健脾调经带 205
行间 清肝、熄风、止痛 206
太冲 降压消火不暴躁 207
蠡沟 清湿热、行气血 208
章门 疏肝气、健脾胃、调经带 209
期门 疏肝健脾、行气止痛 210
第十四章 任脉
任脉经穴 212
中极 补肾利尿调经带 216
关元 调理冲任补元气 217
气海 益气行气治气疾 218
神阙 温中补虚更长寿 219
中脘 养胃强身身体好 220
膻中 宽胸膈、强体质 221
廉泉 利喉舒舌止痛强 222
第十五章 督脉
督脉经穴 224
长强 通经络、调肛肠 228
腰阳关 行气血、止痹痛 229
命门 益气壮阳调生殖 230
身柱 调心肺、通阳脉 231
大椎 通络退热散外邪 232
哑门 利舌咽、调神志、通脉络 233
风府 祛风通络止痹痛 234
百会 通百脉、提神益智 235
上星 熄风清热通鼻窍 236
神庭 改善头面气血循环 237
水沟（人中） 急救要穴 238
第十六章 经外奇穴
经外奇穴 240
四神聪 缓解头脑与神志病症 245
印堂 明目通鼻防感冒 246
鱼腰 止痛明目精神爽 247
太阳 缓解头目不适 248
翳明 聪耳明目头脑清 249
颈百劳 缓解颈疲劳 250
定喘 止咳平喘治肺疾 251
夹脊 疏通经络身轻松 252
胃脘下俞 健脾和胃通肠道 253
腰眼 疏通腰背能强肾 254
十七椎 强腰腿、理胞宫 255
腰痛穴 通经络、治腰痛 256
外劳宫 通络止痛治落枕 257
八邪 清热解毒通经络 258
四缝 小儿疳积常用它 259
十宣 清热泻火能救急 260
子宫穴 养宫调经带 261
内膝眼 护膝止痹痛 262
胆囊 疏肝利胆治胆疾 263
八风 清热毒、通经络 264
附录 腧穴笔画索引 265
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