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『簡體書』胡大一:90活不过,那是你的错(附抗雾霾全彩拉页)

書城自編碼: 3082361
分類: 簡體書→大陸圖書
作者: 胡大一
國際書號(ISBN): 9787121300493
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2017-04-01

頁數/字數: 176页
書度/開本: 16 釘裝: 平装

售價:NT$ 287

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內容簡介:
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说:“90活不过,那是你的错!”
本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。”“只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。”
这些方法看似简单,但真正做起来需要很多方法和技巧。请翻开本书,跟胡大一教授一起学习健康的秘诀吧!
随书附赠抗雾霾全彩拉页

 

 

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