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| 內容簡介： |
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不得不承认，并不是每个人都具备天生的修复力。但往往是那些愿意珍惜痛苦时光的人，在后来的日子更加清楚地认识到，人要为自己而活，那些疼痛结下的疤终会变成铠甲。
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| 關於作者： |
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欧阳茜茜，新媒体人，熟悉各种媒体宣传手段，活在文字的世界里，你来我就一直在这里等你，要哭要笑要发疯，我都奉陪到底，给我讲故事，或者，听我讲。
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| 目錄：
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辑1 改变消极思维：坦然的人生不需要解释
1.自己的人生，与别人何干
2.年轻就是你还能当一个快乐的疯子或傻子
3.有一种感觉叫舍我其谁
4.所有的坚持都是滚烫的
5.坦然的人生不需要解释
6.内心再强悍，总有一副脆弱的皮囊
7.生活要低看，人生要高瞧
辑2 远离世俗恐惧：其实你不怕高，怕坠落
1.世界凶顽，那是因为你还是个善碴儿
2.其实你不怕高，怕坠落
3.你需要一次超越内心的修行
4.要简单，但不要简陋
5.心向远方的人都曾颠沛流离过
6.你不必向这个世界证明什么
7.每个人都在极限中寻找新起点
辑3 自我情绪管理：来自陌生人的体谅，总是很煽情
1.有些人说不出哪里好，但谁也替代不了
2.这不过是你的一厢情愿
3.爱逞强，你的能力不一定强
4.陪你倒数，醉生梦死也好
5.一句我在，世界不再孤单
6.来自陌生人的体谅，总是很煽情
7.天高路远，别来无恙
辑4 控制欲望膨胀：别妄想站在他人的肩膀上实现梦想
1.这辈子要经得起谎言，受得了敷衍
2.别妄想站在他人的肩膀上实现梦想
3.欲望与现实之间有着永恒的距离
4.人生即磨炼，熬过去才能涅槃
5.世上没有失败，只有半途而废
6.丰富自己比取悦他人有力量得多
7.改变是痛苦的根源，不改变更加危险
辑5 自卑与超越：我想超越这平凡的奢望
1.我想超越平凡的奢望，从未改变
2.静候浊水变清的时光
3.人总是会活出一个方法
4.天黑请闭眼是纪实片，不是恐怖片
5.时间用在哪里，掌声就会响在哪里
6.成功没有奇迹，只有轨迹
7.愿你有充分的忍耐选择担当
辑6 疗愈失衡身心：有疼痛感的人生才珍贵
1.灵魂摆渡的那方
2.所有精彩，都是心灵的绽放
3.伸开手掌，世界还在我们手心
4.时间是个贼，当你发现就晚了
5.请记住，真实的自己没法伪装
6.努力后的命运，上天自有安排
7.有疼痛感的人生才珍贵
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| 內容試閱：
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序：并不是所有人都具备天生的修复力
20岁的时候，我年少轻狂，恨不得大声告诉全世界：我来了！
但也是在那一年，我遭遇了人生的第一次低谷，茫然四顾，不知去向。尝试，失败；再尝试，再失败。我开始犹豫不前，怀疑自己，甚至怀疑人生。
那段时间，我晚上根本不敢睡，害怕时间在睡眠中白白流失，更害怕第二天醒来依然一如从前。那段时间，我开始写日记不为深度剖析人生，只是单纯地记录生活。当时，我的日记里很少记有特别高兴的事情，清一色都是让我想不通的迷茫、纠结、难过、痛苦之事。
我在心里告诉自己：这些痛苦的时刻，这些纠结的状态，这些艰难到有些不堪的生活，通通都要把它们记录下来。以后，我的每一次跳跃，每一次迎风奔跑，每一次深夜舞蹈，都是为了不再经历类似的痛苦。
不得不承认，并不是所有人都具备天生的修复力，但往往是那些愿意珍惜痛苦时光的人，会在后来的日子里更加清晰地认识到，人要为自己而活。
我们都渴望成长，渴望站在最闪耀的舞台上，渴望岁月静好。但这一切就像蛹羽化成蝶一样，美好的背后是将皮肤一块块儿撕裂的疼。
我的这本书记录了一些人的生活点滴，这些人可以是你，是我，是他。他们用真实的故事，用温暖的语言告诉你面对疼痛，我们更应该坚强。
身边总有长辈告诉我，说学习是一辈子的事。我总是片面地将其理解成：人需要不断地学习新知识。后来，我慢慢地意识到，他们所强调的学习，是一种成长的能力，也是自我对伤口的修复力。
年轻的时候，我以为人生就是艳阳，青春尚好的我们在阳光下舞蹈就足够美好。后来我发现，生活不会永远让你享受灿烂的阳光，有时也会在你头上浇一桶水，让你体验一下被淋成落汤鸡的无奈滋味。于是，你开始羡慕别人能够轻松、愉快地活着。
可是，即使生活如雨，你也要撑着伞原谅它。人的一生中，会遇到很多不顺利的事和不顺心的人，你无法逃避，只能面对。
你要选择原谅生活，即使它给你带来了疼痛。但正是这些疼痛，让你学会了珍惜，学会了坚强，变得成熟，然后你会知道，有疼痛感的人生才珍贵。
所以，珍惜那些让你疼痛的时光吧。总有一天，那些疼痛结下的疤都会变成你的铠甲！
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