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| 編輯推薦： |
★《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。
★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰：
喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。
★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！
★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
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| 內容簡介： |
所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓脾气好的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。
本书正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。
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| 關於作者： |
叶舟
心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为中国具有使命感的学者之一，讲授的主要课程有总裁思维风暴系列、国学大智慧系列等。
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| 目錄：
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第一章 遇事保持冷静，情绪化伤人又误事
情绪化伤人又误事...002
坏情绪会相互传染...005
遇事冷静，控制情绪...010
静下来，一切都会好...013
心平气和面对别人的错误...018
与其生气，不如争气...022
做自己的情绪调节师...025
第二章 不为外表迷惑，学会抵制诱惑
金钱不是生活的全部...030
物极必反，适可而止...034
牢记目标，克制自己...038
人生的路上不要迷失...041
头脑清醒，不被假象所迷惑...044
不要被眼前的利益所迷惑...047
第三章 不虚荣不计较，过自己的日子
不要死要面子活受罪...052
不要有攀比心理...058
不比较，学会知足...062
不要总去嫉妒他人...066
不要在乎他人的评价...070
豁达是至高的人生境界...073
第四章 学会享受压力，拒绝心浮气躁
丢弃心浮气躁的心理...078
化压力为动力...082
忙里偷闲，释放自己...086
急于求成要不得...091
脚踏实地才能有所为...094
学会与压力共舞...098
第五章 缓住性子稳住步子，练好忍功
忍让能力，是稳住自己的关键...102
练就忍功，走出困境...105
忍让的技巧，让别人先出底牌...109
忍让，人生中的一种智慧...113
棘手的事情一定要耐烦...115
忍让不是怯懦而是涵养...119
第六章 坚持一下，在忍耐中等待时机
逆境中要学会忍耐...124
在忍耐中等待机会...127
忍耐才能积蓄力量...130
耐心等待下一个春天...134
成功就在于坚持一下...138
第七章 学会选择，关键时刻保持清醒的头脑
多思考，凡事要三思而后行...144
选择从找准自己的闪光点开始...148
草率决定必埋隐患...151
盲目选择会让人更加迷茫...156
适合自己的才是好的...158
清楚明白不含糊，选择便不再难...161
第八章 懂得放弃，你才能轻松前行
不要有太重的得失心...166
舍是为了更好地得...169
放弃将收获另一种美丽...171
放下，心灵载不动许多愁...175
放弃也是一种选择...180
人生复杂，要简单地活...183
第九章 不忆当初，拥有无怨无悔的人生
不为打翻的牛奶哭泣...188
随手关好身后的门...190
莫要患得患失...194
人生如棋，落子无悔...197
确定自己的追求就走下去...202
忘记该忘记的，洒脱一点...206
平凡的选择，无悔的人生...211
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