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| 編輯推薦： |
★我国养生文化源远流长，博大精深。无论是传统显学的养生之道，还是坊间密宗的养生方技，典籍汗牛充栋，名家如过江之鲫。本书所选诗歌，既是有养生内涵的文学作品，又是用艺术形式包装的养生之道。这样一来，读者就能在诗歌鉴赏中，获得养生理念和养生智慧；从审美体验中，汲取滋补生命的营养和愉悦身心的良药。
★国家重点学科中医基础理论学科带头人郑红新教授、中华中医药学会科普分会副会长丛丹江教授联袂推荐并倾情作序。
★目前我国在推进健康中国建设，在健康中国建设中，其实医疗是治标之术，而养生才是治本之道。所谓养生就是未病防病、病中调理、愈后康复的种种方法、手段与技巧。通过平衡机体、节度身心和协调物我，达到长治久安、健康长寿目的，因此，每首诗都从不同角度阐明了尊重自然法则，坚持科学保健，遵循生理心理规律，优化生活方式，确立常态保健等一系列观点与理念。对于养生保健实施运作中的宜与忌、止与行、利与害和得与失等属于经验教训范畴的内容，都有生动描述和深刻剖析，具有启发性、针对性和操作性。
★读者很有可能受到某首诗歌的启发或某个诗句的点拨，豁然开朗，茅塞顿开，深铭五内，受用一生。
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| 內容簡介： |
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本书所选注的诗歌，上起秦汉，下至明清，均系文学界和医学界名家以养生保健为题材的作品。以诗歌形式创作的关于养生的经验、体会和保健的理念与心得。是古人生存智慧、生活科学和生命可持续发展的艺术和学术结晶。具体内容包括饮食起居、修身养性、休闲娱乐、气功按摩和摄生保健。
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| 關於作者： |
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包泉万原辽宁省丹东市文联副主席，中国作家协会会员，一级作家，主要著作有文艺评论集《管窥集》、理论专著《文艺教育学》、国家非遗专著《中国民间荷包》、国家非遗普及读物《中国民族民间艺术读本》等18部。
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| 目錄：
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第一辑 饮食起居00
酒趣唐韩愈00
三适赠道友唐白居易00
夏日作唐白居易00
仲夏斋戒月唐白居易00
自咏唐白居易00
新沐浴唐白居易00
晨兴唐白居易00
松斋自题唐白居易00
就暖偶酌唐白居易00
竹窗唐白居易0
昼寝唐白居易0
负冬日唐白居易0
仲夏斋居唐白居易0
见山台宋司马光0
茶歌宋欧阳修0
豆粥宋苏轼0
於潜僧绿筠轩宋苏轼0
游重云宋程颢0
小园（之一）宋陆游0
舍北行饭宋陆游0
铭座宋陆游0
病起杂言宋陆游0
食粥宋陆游0
泛舟过金家埂宋陆游0
新治暖室宋陆游0
美睡宋陆游0
避暑松竹间宋陆游0
素饭宋陆游0
食野菜宋陆游0
幽居宋陆游0
夏日登车盖亭宋蔡确0
卜居诗宋朱熹0
喜饮吟宋邵雍0
善饮酒吟宋邵雍0
无苦吟宋邵雍0
安乐窝中吟宋邵雍0
题夏大初丈高居宋孔平仲0
竹枕宋吕陶0
梳洗歌宋温革0
起居饮食箴明胡文焕0
淡食多补明冷谦0
品茶之候明许次纾0
身闲心静神自安明郑暄0
颠倒自戕贼明郑暄0
戒肥甘明陶望龄0
菊枕清褚人获0
新浴清李渔0
止酒清郭瑞龄0
茶歌芦玉川0
晨飧清朱珪0
第二辑 修身养性0
座右铭东汉崔子玉0
三叟三国应璩0
神释东晋陶潜0
永崇里观居唐白居易0
短歌行唐白居易0
感兴（二首之一）唐白居易0
我身唐白居易0
效陶潜体诗十六首（之十五）唐白居易0
晏起唐白居易0
遣怀唐白居易0
赠齐州李希遇诗唐吕洞宾0
过野叟居唐马戴0
秋宿临江驿唐杜荀鹤0
定风波宋苏轼0
解禅六偈宋司马光0
晚归书室呈钱君倚宋司马光0
衰颜增光术宋逍遥子0
养生（衰病犹弱国）宋陆游0
养生（禀赋本不强）宋陆游0
小舟游近村宋陆游0
书室名可斋宋陆游0
病稍愈偶作宋陆游0
自勉宋陆游0
东斋杂书宋陆游0
暑中北窗昼卧有作宋陆游0
寿考如富贵宋陆游0
养生（武丁命傅说）宋陆游0
养生（西游曾受养生书）宋陆游0
舟中口占宋陆游0
书喜宋陆游0
寓怀宋陆游0
道室述怀宋陆游0
春耕宋陆游0
无题宋邵雍0
天津感事吟宋邵雍0
利名吟宋邵雍0
三惑宋邵雍0
何处是仙乡宋邵雍0
孙真人铭宋温革0
偶成宋程颢0
吴承远讥登山宋胡宏0
示二子（之二）宋胡宏0
孙真人养生铭明王蔡传0
养心要语明胡文焕0
送景易赴秋试明陈献章0
啾啾吟明王守仁0
感怀明唐寅0
警公门人明罗洪先0
摄养诗明龚廷贤0
形衰守玉关明冷谦0
病有八不可治明屠本畯0
花间偶兴清李渔0
追欢清张英0
拟古（八首之一）清张英0
咏怀清陈寅0
百字铭清陆润庠
示儿清汪荌
不忮清曾国藩
闲居清萧伦
记偶书欧阳书
第三辑 休闲娱乐
无将大车《诗经小雅》
弹琴赋汉蔡邕
龟虽寿东汉曹操
饮酒东晋陶渊明
读《山海经》晋陶渊明
和郭主簿东晋陶渊明
杂诗（之一）东晋陶渊明
诏问，赋诗以答南朝陶弘景
游仙诗晋郭璞
登山东晋谢道韫
山中问答唐李白
江村唐杜甫
渔父唐岑参
青溪唐王维
山居秋暝唐王维
寿翁兴唐元结
奉和李右相中书壁画山水唐孙逖
闲眠唐白居易
闲坐看书贻诸少年唐白居易
清夜琴兴唐白居易
偶作唐白居易
宿竹阁唐白居易
好听琴唐白居易
看嵩洛有叹唐白居易
快活唐白居易
效陶潜体唐白居易
琴茶唐白居易
草书屏风唐韩偓
绝句（之一）唐吕洞宾
渔父南唐李煜
端午遍游诸寺得禅字宋苏轼
六月二十日夜渡海宋苏轼
观棋并引宋苏轼
壶中九华诗并引宋苏轼
南阳夏日宋寇准
赠李道士宋欧阳修
李氏娱书斋宋韩驹
闲适宋陆游
月夕幽居有感宋陆游
闲思宋陆游
学道宋陆游
秋日杂咏二首宋陆游
游武夷山宋陆游
小市宋陆游
夏中杂兴宋陆游
春晚南堂晨起宋陆游
老学庵北窗杂书宋陆游
自笑宋陆游
书适宋陆游
船夜援琴宋陆游
出游归卧得杂诗宋陆游
晨兴宋陆游
冬朝宋陆游
连日治圃至山亭宋陆游
书适（万事罢经营）宋陆游
戏作野兴宋陆游
山园小梅宋林逋
林下吟宋邵雍
闲吟宋邵雍
游山（二首选一）宋邵雍
大字吟宋邵雍
闲适吟宋邵雍
旋风吟二首宋邵雍
天宫幽居即事宋邵雍
舂陵山中宋戴复古
游庐山舟中赋四韵（之一）宋周必大
《溪山图》自题诗宋陈师道
春日宋朱熹
道中景物宋朱熹
郊行即事宋程颢
清平乐围棋元刘因
题画元倪瓒
秋中寄兴明陈献章
游李村山明陈献章
钓台明陈璧
咏怀佚名
桃花清李渔
灌园清李渔
短歌行清张英
咏怀（春夏多和风）清陈寅
第四辑 气功按摩
远游战国屈原
养性诗唐李商隐
神仙起居法五代杨凝式
调息吟宋苏轼
夜坐中庭凉甚宋陆游
小疾偶书宋陆游
杂感宋陆游
书室明暖宋陆游
春晚（之一）宋陆游
宴坐宋陆游
冬日宋陆游
调息箴宋朱熹
养丹金孙不二
真乐吟明陈献章
夜坐明陈献章
将如外海看山，先寄道傍诸友明陈献章
饮食所宜歌诀明高濂
慎守歌诀明高濂
陆地仙经歌清马奇
卧禅法
第五辑 摄生保健
摄生咏唐孙思邈
早服云母散唐白居易
眼暗唐白居易
香山寺石楼潭夜浴唐白居易
无题唐寒山子
警世唐吕洞宾
扫地唐齐已
服胡麻赋宋苏轼
人参宋苏轼
地黄宋苏轼
枸杞宋苏轼
四季养生歌宋真德秀
病减宋陆游
病中有述二首各五韵（之一）宋陆游
病戒宋陆游
自诒宋陆游
东斋杂书（之十）宋陆游
寓规宋陆游
养气宋陆游
家居自戒宋陆游
故里宋陆游
村居书事宋陆游
独学宋陆游
幽居即事宋陆游
服乳歌明李时珍
张伯雨赠黄精元吾子行
豆腐诗元谢应芳
戒好色明陈继儒
婴幼儿调护歌诀明李梃
西江月明万全
养胎诀明万全
独宿吟清褚人获
园居清赵翼
安心诗（六首选四）清沈复
房室赵石麟
余病痢清袁枚
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