新書推薦：
《
胜任——管理者修炼笔记
》
售價：NT$
347.0
《
稻盛开讲7：经营者的使命
》
售價：NT$
199.0
《
高龄海啸： 日本养老观察
》
售價：NT$
265.0
《
黄埔一期同学录（全两册）
》
售價：NT$
1265.0
《
终局思维 站在未来设计你的当下 行为科学的开创性研究
》
售價：NT$
352.0
《
派系分合与晚清政治 ： 1885—1898 （著名史家林文仁经典晚清史，重磅归来）
》
售價：NT$
500.0
《
夏日乌龙茶
》
售價：NT$
239.0
《
算力网络技术详解与最佳实践
》
售價：NT$
449.0
|
| 編輯推薦： |
l185*260大开本，超级容量。
l不抱怨，不生气，不计较，不焦虑。
l摆脱坏情绪，告别心灵烦躁的*本书。
l职场妙药，心灵鸡汤！
l实用性高，每一篇都有案例，有方法，教你怎样淡定、静心、舍得。
l不抱怨的人生，才能让自己更有尊严。
|
| 內容簡介： |
|
本书从看得透想得开拿得起放得下站得正走得稳三个角度出发，融合哲理故事、生活案例、名人箴言妙语于一身，为你耐心诠释不抱怨的心灵法则，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，由此处理好自己的内心、自己与工作、自己与爱情、自己与婚姻、自己与生活的关系，教你如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪、缓解压力，使你的内心获得洗礼与升华，进而帮助读者在繁重的生活中休憩心灵、放慢脚步，积极工作、快乐生活，找回生活的*初、*状态，悠然从容，享受人生
|
| 關於作者： |
|
牧之，原名张振华，山东临沂人，中国鲁迅文学院新锐青年作家，自1996年至今已在多家文学刊物以及文学网站发表作品500余万字。著有《不可不读的1000个感动心灵故事》《不可不读的1000个人生哲理故事》等图书。
|
| 目錄：
|
上篇 看得透想得开，找回不抱怨的自己
第一章
看透人生，
生命不过是场旅行
004 生命的价值不在于其长短， 而在于其过程
007 死，不过是另一种结束
010 遵从自己的内心，莫留遗憾在人间
013 人生是场苦旅，等闲而视之
016 耐得住寂寞，才能守得住繁华
019 生命的本质，在于不断追求快乐
022 先苦后甜，也要学会善待自己
025 人生如负重旅行，抱怨不得
第二章
看透生活，
平淡简单是福
030 活着，本身就是一种幸福
033 生活里没有公平二字，你要学会适应它
036 一切的不安，终将会雨过天晴
039 没有不欢喜的生活，只有不快乐的心
042 抱怨如盐，心的容器大了，味道就淡了
045 抱怨生活之前，请先看清自己
048 劳逸结合，偷得浮生半日闲
第三章
看透爱情，
真爱没有那么累
052 爱，就是谁先为谁低头
055 爱就继续，不爱请离开
058 爱情需要欣赏，而非雕塑
061 感情不能强求，没了谁地球都照转
064 过分的关心，就是管制
067 糊涂一点，爱情更甜蜜
第四章
你来我往，
想得开才能不抱怨
072 只有心开了，路才能开
075 贬低对手，就是贬低自己
078 同事相处：不较真，不抱怨
081 对他人过分苛求，早晚会伤了自己
083 抱怨别人前，请先想想自己
086 修炼强大内心，不与小人较劲
第五章
粗茶淡饭，
想得开才能幸福
090 今生所嫁之人，自是有缘何须抱怨
093 婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的责任
不
096 不要试图从窗口探望他人的幸福
099 一句你辛苦了，胜过千句瞎忙个什么劲儿
102 幸福是过程，不是忙碌过后所要的结果
105 婚姻琐事，用宽容来处理
108 真爱难得，平平淡淡才是真
第六章
蝼蚁至微，
想得开才能成功
112 英雄不问出身，不抱怨起点低
115 多问我能做什么，而非能得到什么
118 与其做个愤青，不如做个奋青
121 想要成功，先要打开心中的锁
124 无休止地跳槽，也摆脱不了抱怨
127 世界上有过乌托邦，却没有过绝对的公平
130 工作不只挣薪水，还有未来
中篇 拿得起放得下，学会感恩不抱怨
第七章
把握当下，
不滋生抱怨
136 活在当下，不抱怨当下的残缺
139 日子难过，更要认真地过
142 摒弃过去，才能把握现在
145 生活无常，把握现在就是把握幸福
148 草木有本心，何必太在意别人的看法
151 不抱怨忙碌，抓紧时间孝敬父母
第八章
承受得住残缺，
不助长抱怨
156 每个人都是上帝咬过的苹果，你也很重要
159 砸烂差的，才能创造更好的
162 眼睛总盯着痛处，自然看不到光明
165 追求完美，本身就是一种不完美
168 身体的缺陷不可怕，可怕的是精神上有缺陷
171 残缺是个性，造就另一种美
第九章
虚怀若谷，
不暗恋抱怨
176 你对他人的态度，决定他人对你的态度
179 敞开胸襟，倾听他人的提议
182 以唠叨的方式说话，只会令他人更反感
185 用刀剑攻打，不如用微笑来征服
188 记恨不如宽恕，放下才能获得
191 自信幽默，多点雅量面对嘲笑
194 批评抱怨，不如友好的暗示更令人服软
第十章
心怀感恩，
不被抱怨左右
198 在泥泞里行走，才会留下深深的印痕
201 报怨短，报恩长，寻常小事要记恩
204 拥有一颗感恩的心，还未来一片精彩
207 感谢折磨，成就了坚强的自己
210 曾狠狠地打击你的人，可能更爱你
213 抱怨之箭，最终会伤了自己
216 若能爱人如爱己，便是人间好自在
第十一章
信念造就英雄，
目标成就个人
220 不抱怨艰难险阻，坚持改变终有收获
223 安逸是可怕的，尝试与突破才能生存
226 坦途没有印记，泥泞才能留痕
229 不为失败找理由，做事情要全力以赴
232 积极的人像太阳，身在暗处也发光
235 不抱怨，善于利用生命中的贵人
238 人活在世不过数十年，笑迎人生风雨
第十二章
知足常乐，
不给抱怨加锁
242 不停地抱怨，源于心不知足
245 错过了烟雨，将会收获缕缕清风
248 只看自己所拥有的，不看自己所没有的
251 懂得及时放下，不加重生命的负担
254 多一物多一心，少一物少一念
257 百年之后，哪一样是你的
260 野百合也有春天，总抱怨怎能优雅
下篇 站得正走得稳，不抱怨的智慧
第十三章
抱怨不如热爱
站得正心则安
266 习惯抱怨，永远都只能是打工者
269 你需要工作，而非工作需要你
272 改变了想法，便改变了自己的世界
275 干一行爱一行，爱能创造奇迹
278 不疯魔不成活，痴迷投入终成大器
281 热爱工作，更要学会和你的老板相处
284 火大无湿柴，功到事不难
第十四章
抱怨不如解决
站得正身则健
288 还在抱怨，源于没有找对方法
291 抱怨不如实干，实干不如巧干
294 釜底抽薪，从根源解决问题
296 此路不通，另辟他径
299 冰冻三尺非一日之寒，抱怨不如稳扎稳打
302 抱怨失败，不如用行动接近成功
第十五章
抱怨不如改变
站得正路则长
306 一味地依赖他人，不如期待自己
309 无法改变结局，但可以转化心情
312 没有新意，要寻找创意
315 同舟共济，摒弃个人主义
318 拒绝冷漠，做冬天里的一把火
321 清理抱怨，勇敢跨出第一步
第十六章
抱怨不如行动
走得稳功则大
326 叹气和抱怨，只会加剧青春的流逝
329 双手插在口袋里，永远爬不上山峰
332 起跑领先一小步，人生领先一大步
335 等待和抱怨，是慢性的毒药
338 勿拖延，任务的最佳完成期是昨天
341 临渊羡鱼，不如退而结网
第十七章
抱怨不如适应
走得稳业则固
346 要想出人头地，不如先低头忍受
349 良好的生活习惯，是不抱怨的开端
352 与其抱怨环境，不如适应生存
355 他人犯下的错，你何必急着埋单
358 人生低谷，不愤世嫉俗
361 放弃，是为了更好地适应
364 沟通多一点，抱怨少一点
第十八章
抱怨不如珍惜
走得稳乐则久
368 珍惜自己，善待自己的内心
371 善待身边人，爱还来不及呢，别说抱怨
374 珍惜生命，看开而不看破
377 谁说好马不吃回头草，该吃时还要吃
380 守望美丽的玫瑰园，也不忘浇灌身边的花朵
383 珍惜已有的福分，守护可遇而不可求的精灵
386 停止抱怨，不为打翻牛奶而哭泣
|
| 內容試閱：
|
前 言
你有多久没有踏步郊外呼吸清新的空气了？你有多久没有静倚长椅欣赏夕阳的美景了？你有多久没有静下心来认真地读一本书了？你有多久没有陪着父母去看一看大海或者逛一逛街景了
是的，你可能会说，我很忙，我哪有那么多时间用来休闲享受呢？你的时间都用来做什么了呢？这还用说，当然是工作了。不错，现代社会中，人人都是大忙人，人人都以挣钱为己任，像不停旋转的陀螺，像高速运转的机器，在脚步急促的城市之中，每个人都背负着一个沉重的压力袋，伴着淡淡的哀愁，却又用力地去抓紧每一根稻草。
这是一个人人都渴望成功的时代，也是一个充满机遇和挑战的时代。人在旅途，最怕的是什么？当然是疲于奔波、碌碌无为。可是，美国的一名工程师爱德华墨菲曾作出这样一个著名的论断：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。这就是著名的墨菲定律。生活就是这样，有时候，你最害怕的事情往往会不期而至。你皓首穷经，不辞劳苦，默默耕耘，向上帝祈祷一切顺利，可是总还会有这样或那样不如意的事情找上门来，就像有句话所说： 我本期待自己能成为一块宝石，却事与愿违，最终沦落为一块默默无闻的小石头。有时，甚至已经进入破茧成蝶的蜕变，却因为某个意外原因某个人、某件事，使你热切的希望在临近终点的瞬间化为乌有。
这时的你，当然颓唐伤心，黯然彷徨。你开始抱怨上天的不公平，抱怨命运的捉弄，抱怨世态炎凉、人情冷漠，抱怨别人的误解、不支持和不珍惜。总而言之，你怨天怨地怨自己。然而，这些抱怨不但没有减缓你的疼痛、解除你的无奈、给你带来丝毫好处，反而让你继续在坎坷的事业和爱情之路上艰难前行，即使前方曾闪现一抹亮色，却又如昙花般片刻凋零
细看别处，和你一样有着困惑和抱怨的人不在少数。在热火朝天的微博里、在各式各样的个性签名里，不少内容都是抱怨的回收站，潜水的或露面的，纷纷吐槽诉苦，物价又涨了，房价又涨了，工资太少了可以说，人们的抱怨遍及生活各处，诸多的抱怨也像滚雪球般越滚越大。
其实，不为人们所知的是，抱怨也是一种慢性病，其对身心的损伤绝不亚于大家所熟知的糖尿病、高血压从怨字的结构也能看出，把心踩在脚下，举着小刀，一旦抱怨，矛头就指向他人或指向自己，而这种攻击行为最终伤人又伤己。科学研究表明，长期抱怨导致的愤怒等负面情绪的积累会导致免疫力的下降，还会使内分泌出现紊乱，长此以往将不利于身心健康。看看那些百岁名人，周汝昌、季羡林、钱学森、启功他们慈眉善目、性格随和，绝少抱怨，没有一个是心胸狭窄、斤斤计较、钻牛角尖的人。也就是说，不管世界如何变幻，不管竞争多么激烈，不管压力多么巨大，总有些人能够摆脱一切困扰，做到不抱怨。这其中当然是有一定奥妙的。
那么，怎样才能做到不抱怨呢？
本书从看得透想得开拿得起放得下站得正走得稳三个角度出发，融合哲理故事、生活案例、名人箴言妙语于一身，为你耐心诠释不抱怨的心灵法则，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，由此处理好自己的内心、自己与工作、自己与爱情、自己与婚姻、自己与生活的关系，教你如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪、缓解压力，使你的内心获得洗礼与升华。
人们常说：积极工作，快乐生活。这句平凡质朴的话，是许多人向往的一种生活状态。愿这本书是一本能够帮助每位读者在繁重的生活中休憩心灵、放慢脚步，找回生活最初、最佳状态的书。最后，祝愿每位读者都能享有清静从容、悠然舒缓而不抱怨的一生。
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
