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編輯推薦： 高等学校学生，体育相关专业人员和广大体育爱好者 內容簡介： 本教材根据教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》的要求编写，指导思想明确，内容安排合理，符合当前高等学校公共体育课教学特点。本教材将体育、文化、健康、传统养生进行有机融合，主要涉及体育与健康的基本知识，以及多种运动项目的基本知识与技术，能满足不同水平、不同爱好、不同需要学生的多样性选择需求，有利于指导大学生的体育课程学习和身体锻炼，对大学生养成终身体育意识有较大的促进作用。 目錄： 目录 Contents 前言 **篇 理论知识篇 **章 体育概述 2 **节 体育与体育课程 2 第二节 体育的功能与作用 9 第三节 民族传统体育与奥林匹克文化 16 第二章 身体锻炼与健康 31 **节 锻炼的科学 31 第二节 体质健康与自我锻炼 39 第三节 体育运动中常见损伤的预防与处置 53 第二篇 技术技能篇 第三章 球类运动 64 **节 篮球运动 64 第二节 排球运动 72 第三节 足球运动 90 第四节 乒乓球运动 99 第五节 羽毛球运动 106 第六节 网球运动 116 第四章 武术与民族传统保健功法 128 **节 武术运动概述 128 第二节 套路运动 131 第三节 太极拳 147 第四节 攻防格斗 165 第五节 民族传统保健功法 177 第五章 形体健美运动 190 **节 健美操 190 第二节 体育舞蹈 202 第三节 瑜伽 227 第六章 田径及其他运动项目 235 **节 田径运动 235 第二节 跆拳道 242 第三节 体育游戏 259 参考文献 266

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