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| 編輯推薦： |
●一本教你如何管理情绪，受众面大，阅读群体广泛。
●情绪掌控类心理励志图书一直是市场热点，且经久不衰，市场多种同类书销售火爆。
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| 內容簡介： |
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《别让坏情绪害了你》是一本心理励志类图书，本书通过数十个案例来解析情绪对人生的影响，现在是一个幸福感逐渐稀释的年代，在人生的道路上，我们总会受到各种各样的阻碍，感受不同形式的纠结，有伤心，有苦恼，有颓废，很多人因此抱怨着，对生活失去信心，甚至控制不住自己的情绪，遇事急躁、暴跳如雷，对于看不惯的人总是横眉冷对。其实，这种并非是改变不了的，只要掌握情绪控制的方法，在关键时刻、关键场合，能够沉住气，妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说，保持好一个良好的心态，变得越来越重要，不要让坏情绪害了你。
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| 關於作者： |
刘斌：
资深出版人，曾受邀担任多部畅销书籍主编、策划人。
徜徉文字世界多年，既爱诗词的婉转唯美，又爱名句的醒人深思。近年来组织策划多本畅销书，多以经管励志，人性哲学为题，擅以文字来书写乱世浮华，尘埃人生。
代表作《说服力：11天打造超级口才》《别让直性子害了你》等。
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| 目錄：
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第一章你的情绪为何如此糟糕
003 伤害，让我们学会面对
006 困难，让我们懂得思考
010 困惑，让我们不停寻找
013 失败，让我们幡然醒悟
016 学会感谢那些折磨你的事
020 有我即地狱，无我便天堂
023 人为什么会感到痛苦
026 痛苦都是学来的
029 孙悟空的逍遥与烦恼
032 真正的幸福，别人无法拿走
035 感谢那些痛苦的经历
第二章幸福与不幸，都是一种状态
041 对于生活困惑的反思
043 是改变生活，还是被生活改变
046 为什么说人人都在逆境中
049 顺境逆境只是一种状态
052 如何缓解压力
056 欲望与压力共存
058 让潜能爆发出来
060 感谢生活中的那些逆境
第三章 爱情中的坏情绪，因为缺乏安全感
067 爱中的误会
069 为什么美女大多不认路
072 安全感在你的心里
075《小狗钱钱》的成功日记
078 恐惧也是一个懦夫
080 安全感来自给予
第四章 生活的坏情绪，因为自己放不下
087 克服来自内心的惊恐感
090 气愤是一桩赔本的买卖
093 不必记得太多事，轻松就好
095 太在意成败得失，只会逼疯自己
098 没有人是无所不能的
101 学会去信任别人
104 快乐是痛苦后的精神升华
109 摆脱不必要的束缚
第五章放下你的坏情绪
111 别再苛求完美
113 寻找内心真正的渴想
115 看开一点，大不了从头再来
118 给自己一股敢于向前的勇气
120 马太效应与逆境突破
123 积极的心理暗示
127 不会改变难成功
130 制定一个可行的人生目标
133 感谢那些思维怪圈
第六章 乌云之上有晴空
141 驱除内心的负面情绪
143 做什么，也别做愤青
146 习惯是一种巨大的力量
149 太极心法中的习惯作用
152 把有助于成功的好习惯坚持下来
155 走出生活泥潭，从今天开始
159 不要忽视身边的小事
161 感谢那些坏习惯
第七章 活得开心就好
167 吃苦并不是必要的
170 为钱工作是最愚蠢的
173 学会独立，才能更安闲
176 给自己找一个目标
179 学会经营你的情谊
183 主动关心别人的需求
186 坚持你的快乐
189 自卑之下无能力
193 发现自我，修复自我
195 反思是前进的动力
第八章 谁才是生活的强者
201 发现弱势中的强势
204 你不是全才，但也绝不是庸才
207 把每一个机会都当成救命草
210 每一个弱者都可以成功
213 心态，决定你的生活状态
216 困扰我们的并不是问题本身
219 有一种神奇气力叫满怀热情
221 绝望还是希望，因
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