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編輯推薦： 一本*适合上班族阅读的跑步励志书，一本适合工会推荐给员工的跑步励志书。作者温彩峰作为工程师，过着朝九晚五的上班生活。在45岁之前每年都要因为患病住院而耽误工作，不但不能照顾小孩和父母，反而还拖累身边的亲人。在*后一次生病后，她痛彻领悟到运动是自己的*救赎。从45岁开始，她通过循序渐进的跑步锻炼，在49岁时完成人生的*个全程马拉松。就如作者所说：跑马拉松不是跑步的目的，能完成马拉松是坚持跑步的必然结果。本书旨在倡导大家加入到*简单、*容易坚持的跑步运动中来，让自己远离疾病与亚健康。健康是高质量生活的前提，只有坚持运动才能实现健康，个人健康才能实现健康中国。本书的作者是我们上班族中的一员，是我们的身边人写的身边事。她的故事离我们很近，她的方法值得我们借鉴，她的经验值得我们借鉴。能唤起大众对跑步健身的认识，是我们出版的初衷，希望它能带给亿万读者更多的健身信念与信心。 內容簡介： 本书作者温彩峰，是一名高级知识分子。长期朝九晚五的办公室生活以及先天的羸弱，让她饱受疾病的折磨。本书详细记录了生病给她带来的痛苦以及跑步给她带来的变化。通过详细记录，让大家直观地感受到跑步给人的身心带来的巨大变化。本书没有华丽的词藻，有的只是生动感人的故事，以及作者细腻有趣的文笔。主要内容如下： *章疾病缠身何时了第二章锻炼是*救赎第三章加入健身团体第四章跑者的旅游更精彩第五章马拉松记忆及感悟 通过章名，读者可以大致了解作者的人生历程，从病号到马拉松跑者的传奇会跃然脑中。 關於作者： 作者简介温彩峰，女，研究员级高级工程师，注册咨询工程师。1965年出生于山西省静乐县。1987年毕业于沈阳工业大学金属材料及热处理专业，就职于北京某工程设计研究院。CCTV9“极致玩家”——布拉格马拉松之旅的主人公。在人民大学马拉松群，被同学们亲切地称呼为虎嫂。2年获得21块马拉松奖牌。45岁开始跑步，4年摆脱27年的病痛，完成从病号到跑马健将的蜕变。人大学子争相分享她的故事给父母。网名和笔名为行者，她的励志故事在人大马拉松群和同学、同事中传颂。

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