登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 博弈论与社会契约（第1卷）：公平博弈 》 售價：NT$ 562.0 《 海外中国研究·政治仪式与近代中国国民身份建构（1911—1929） 》 售價：NT$ 458.0 《 信息、生命与物理学 》 售價：NT$ 411.0 《 士仕之间：汉代士人与政治 》 售價：NT$ 354.0 《 Redis 高手心法 》 售價：NT$ 520.0 《 勇往值钱：做自己人生的CEO 》 售價：NT$ 311.0 《 里山资本主义：不做金钱的奴隶，做个安心的里山主人（献礼大地） 》 售價：NT$ 307.0 《 欧洲雇佣兵研究（1350-1800） 》 售價：NT$ 338.0

內容簡介： 广场舞是我国城乡广大群众所喜爱的文艺娱乐活动，融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，按照全面协调身体健康的要求组编而成，是适合中老年人锻炼的运动形式。经常参加广场舞运动会使大脑得到更充足的血供，促进大脑的正常思维活动和强化记忆功能，对于防止脑功能衰退有很大帮助。正是由于它的独特魅力和价值，越来越多的中老年朋友选择了这种健身方式。本书将通过"知识篇"和"实践篇"两大板块引导中老年朋友走进广场舞运动。 目錄： 目录 丛书序 前言 **章 拉丁广场舞概述1 场地、服装与发型2 一、场地2 二、服装2 三、鞋子3 四、发型4 第二章 运动指标与常见损伤5 运动指标6 一、运动强度6 一、还动时间、频率 7 三、脉搏与体重测定7 锻炼注意事项8 运动常见损伤9 一、腹痛9 二、肌肉痉挛9 第三章 成套拉丁广场舞11 《我在人民广场跳广场舞》12 一、**组动作12 二、第二组动作14 三、第三组动作18 四、第四组动作23 《外婆的澎湖湾》26 一、**组动作27 二、第二组动作29 三、第三组动作33 四、第四组动作35 五、第五组动作39 《Waka Waka》41 一、**组动作42 二、第二组动作44 三、第三组动作47 四、第四组动作48 五、第五组动作50 《冬天里的一把火》53 一、**组动作53 二、第二组动作55 三、第三组动作59 四、第四组动作61 五、第五组动作62 六、第六组动作64 《你是我的花朵》66 一、**组动作66 二、第二组动作68 三、第三组动作71 四、第四组动作74 五、第五组动作76

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.