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| 編輯推薦： |
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一本有关老年人身体的衰老变化、运动健身的作用、适宜的运动方式、有关疾病的运动康复和运动预防，以及科学运动保安全等的图书。本书也适合广大基层医务工作者、社区志愿者，以及关爱老年人健康、热心帮助老年人运动健身的广大读者阅读。
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| 內容簡介： |
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通过对运动健身知识的普及，让广大老年读者对运动健身有一个比较全面的认识。全面落实《全民健身计划（2015 2020 ）》，使老年人合理、科学、快乐健身，增强体质，延年益寿。
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| 關於作者： |
周作新，男，第七军医大学（现第三军医大学）陆军医疗系毕业。华中科技大学同济医学院附属协和医院杂志社 （原）副主任，编审。兼任中国科普作家协会湖北省分会理事；湖北省科普作家协会医学专业委员会副主任委员；湖北省科学技术期刊编辑学会常务理事、副秘书长、学术部部长。发表科普作品2 0 0 余篇，编著科普作品2 8 部 。2 0 1 0 年 被评为湖北省优秀科普作家。
汪成林，男，副主任医师。入伍3 0 年，大校军衔。2003年曾在武汉同济医院呼吸科进修。现任武汉健康管理学会居家专业委员会委员。从事呼吸、消化科疾病防治、科研及预防保健、健康管理工作30余年。先后获得全军科学技术进步三等奖1 项，四等奖1 项；获得军级单位科技进步一等奖2 项，二等奖6 项；获得军级单位优秀论文3 项，并在国家及军队级杂志上发表论文2 0 余篇。
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