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| 編輯推薦： |
★为什么别人闲庭信步，就能直上青云，你却总在加班加点？
★为什么别人轻松从容，就能享受成功，你却总忙得焦头烂额？
★是时间不能够用，还是你不会用时间？
★别再抱怨说没时间了！90%的人都败在有梦想，没时间；想得多，做不到。
★化繁为简的时间魔法书，送给觉得时间永远不够用的你。
★9种时间诊断方案，9个时间应用习惯，1张明晰的时间计划表，1套完整的时间整理方案，12大时间运筹法则，让你变身高效能人士。
★告别拖延、低效、无序、盲目、茫然、瞎忙你就能每天多出1小时，每年多出365小时，每年比别人多赚15天。
★用对时间做对事，把时间用在刀刃上，零碎时间也能变成黄金时间。
★打败时间盗贼，停止无效努力，整理碎片时间，时间越用越多。
★时间无限，生命有限，学会超级时间整理术，让你的人生像开挂一样。
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| 內容簡介： |
为什么时间总是那么少？
时间是可以量化的所有物。
我的时间又被占用了。
时间可以被拥有。
时间总是和我作对。
时间是一种心理状态和能源。
我挪不出时间。
时间可以被挤出来。
工作时间太紧张。
为什么时间总是那么少？
时间是可以量化的所有物。
我的时间又被占用了。
时间可以被拥有。
时间总是和我作对。
时间是一种心理状态和能源。
我挪不出时间。
时间可以被挤出来。
工作时间太紧张。
时间可以分配。
没有时间休息，太累了。
时间可以抽出来。
只要我有更多的时间，我就会
时间可以被支配。
时间永远够用，就看你怎么用！一本适用于任何人任何情境的时间管理手册，为你带来一场时间管理的革命。掌控时间、掌控工作、掌控人生，从本书开始。
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| 關於作者： |
战拖达人，培训师、畅销书作者，致力于研究职场绩效、办公室规则、个人突破、领导力培
养、积极心态培训和高效营销策略等课题。创作过许多有关个人发展的励志作品，如《一开
口就让人喜欢你》《聪明人是如何管理时间的》《不可不学的高效整理术》《心态决定成
败》以此来分享自己的经验。作者希望通过他的指导，能帮读者实现人生美好的愿景。
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| 目錄：
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PART 01 时间不够？哪有这回事
是时间不够，还是在虚度年华 003
是时间不够，还是在耽于空想 005
是时间不够，还是在偷懒散漫 006
是时间不够，还是在消极颓废 009
是时间不够，还是在沉湎往事 011
是时间不够，还是在闲谈聊天 013
是时间不够，还是在抱怨不休 015
是时间不够，还是在故意拖延 017
你的时间就是这样被吃掉的 019
PART 02 追随时间的人，时间也追随他
时间属于勤奋努力的人 023
时间属于锲而不舍的人 025
时间属于毅力坚强的人 026
时间属于雷厉风行的人 029
时间属于攀登不息的人 031
时间属于抓紧学习的人 033
时间更属于有时间观念的人 036
时间属于积极追求梦想的人 038
时间属于有崇高生活目标的人 040
PART 03 早起鸟儿的时间修习功课
醒醒吧，别再做白日梦了 045
一日之计在于晨 048
惜春且勿误春时 050
才气过时不用则衰 053
珍惜和善用你的黄金时代 055
错过黄金时代，就抓紧青铜时代 057
每天提前一点到公司 059
有了0.1，就有0.2、0.3 060
成功信条Do it now！ 062
成功没有捷径，如果有就是勤奋 064
假如是笨鸟，那就先飞吧 067
跑在时间前面，把手表调快5分钟 069
PART 04 掌控自己的一天24小时
一寸光阴一寸金 073
不浪费每一分钟的时间 075
把握好你的三个一万天 077
成就是驾驭分分秒秒的结果 079
把握今天，把握分分秒秒 081
珍惜可以支配的纯时间 083
争分夺秒，惜时如金 084
为自己开一门时间利用课 086
合理分配你的一天24小时 088
管理时间，让每一秒发挥大值 089
把时间用在刀刃上 091
抓住现在，与时间搭乘一趟车 093
PART 05 碎片化时代的时间管理技巧
时间要挤才会充裕 099
利用碎片化时间出大成效 101
点滴时间，可以汇成时间大河 102
时间是一点一点挤出来的 104
把生活织成细密的网眼 107
向时间要时间，让时间生时间 109
巧妙利用上下班途中的时间 111
有效利用8小时以外的时间 113
家务、学习、工作三不误 115
每天在时间账户中存进86 400秒 117
学会把24小时变成48小时 118
PART 06 时间和效率是整理出来的
办公桌面是一面镜子 125
致办公桌总是乱七八糟的你 126
东西越堆越高，时间越来越少 128
时间越整越多，工作越整越顺 129
别把时间浪费在找东西上 131
清除混乱局面，消除负面影响 133
留下需要的，扔掉不需要的 137
学会整理术，职场越拼越轻松 139
1分钟整理出10分钟的效率 140
有效提升效率的三分之一法则 142
处理好堆在办公桌上的待办事项 144
PART 07 排除干扰，夺回时间主动权
不好意思说不？时间被抢了 149
该说不时要说不 150
在工作中要学会拒绝 152
用不筑起时间防火墙 154
不要让别人的打扰窃取了时间 156
排除占用时间的不必要干扰 159
处理来自上级的干扰 160
避免来自下级的干扰 161
应付预约来访者的干扰 163
防止不速之客的干扰 164
9招谢绝占用时间的请求者 166
PART 08 高效利用时间的12大法则
目标法则：方向比努力重要 171
计划法则：效率来源于事先规划 174
GTD法则：减少焦虑，无压工作 176
NLP法则：用好时间做对事 179
8020法则：先做重要的事 181
清单法则：理清事务出效能 183
限制法则：在规定的时间内完成任务 186
委派法则：让别人跟着你的手指转 188
一次法则：首次就把事做对 191
专注法则：一个时间做好一件事 192
平衡法则：再忙也要歇一歇 194
思考法则：累死你的不是工作，是方法 197
附 录
一、祛除拖延的13大处方 201
二、8步增强工作行动力 203
三、提高时间效率55法 206
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| 內容試閱：
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是时间不够，还是在虚度年华
现在不少人时间观念不强，不珍惜青春时光，缺少上进心，不愿意在学习和业务技能上投资时间，而是将大把大把的时间浪费在一些没有意义的事情上。
他们抵不住生活中的种种诱惑，沉湎其中，流连忘返，以至忘了时光的存在。
每一天下班之后，或者节假日，我们就习惯性地打开电视或电脑，一坐下来就是几个小时，甚至是通宵，影响了第二天的工作质量。
我们也在第二天艰难起床时发过誓，今天再也不要看那
么久电视，上那么久网，然后，到了晚上，看电视依旧，上网依旧。
我们看电视看什么？看电视连续剧。上网干什么？大多数人是在刷微博、聊微信或者玩游戏。总之是一句话：不是打发时间，就是被时间打发。
电视和网络，给我们带来快乐的同时，也让我们深陷其中无法自拔，明知道这样会消耗掉我们的大把时间，会耽误学习、工作，甚至是透支健康，可是我们依然乐此不疲。因为我们难以拒绝，也因为我们不想拒绝。
电视和网络上的内容再精彩，也不是我们的真实生活。我们真正的角色在现实生活之中，在社会舞台之上。
出现在我们身边的诱惑不止电视和网络，还有很多很多。我们并不是不知道自己想要什么，想做什么，想去哪里，可是面对这些诱惑时，我们依然驻足。
在这个世界上，因为没有战胜眼前诱惑而遭受灭顶之灾的人，数不胜数。对于一个有着七情六欲的人来说，每一种诱惑都难以拒绝，因为它能带给我们巨大的快乐和快感。
有的年轻人会说，这个世界很无奈，很无助，我们需要精神寄托。我们已经走得很累，活得很辛苦，只有在电视和网络上，才能让自己稍作停留。
我们有多少时间被电视剧吸引？有多少时间沉浸在游戏的世界里？有多少时间在胡思乱想？没时间、没精力干这件事情，其实意味着我们还没有把这件事真正纳入到日程上来。
谁若游戏人生，谁就一事无成。浪费时间就是在虚度年华，到头来只能一事无成，成功只能与你无缘，幸运也不会光顾你这里。
我们的精彩，在人生的舞台上，不在虚拟的世界里。我们今生不是为了当一名看客，而是要成为精彩剧情的主角。
是时间不够，还是在耽于空想
每个人都有理想，但多年以后，有多少人实现了自己的理想呢？是这些目标不切实际吗？是这些目标遥不可及吗？还是我们没有这个实现的机会？都不是。
一项计划很容易在脑海里呈现，让我们坚定不已，甚至还确信这是必将实现的计划。由于工作繁忙，还有很多重要的事情要处理，所以一推再推，反正这也不是一朝一夕能够完成的事情，何必把自己搞得那么紧张呢？等忙过这阵再做也不迟嘛。当我们一次一次这样想的时候，这个计划在脑海里就渐渐淡漠了。
有想法的人很多，但是真正着手去做的人不多。我们总是给自己找一大堆借口，事实上，这些所谓的借口都不是真正意义上的理由，只要想做，总会挤出时间。那些忙得不亦乐乎的人，有多少时间用在重要的事情上？
成功不是等来的，把希望寄托在将来，是一种无意义的等待，只会使你的计划落空。那些说时间不够用的人，不是时间太少，而是他们要干的事情太多。那些无意义的、琐碎的事情占据了绝大部分时间，而你没有把时间留给重要的事情。
换句话说，这件事对我们来说还不是很急迫。
当我们有一份工作可以解决温饱的时候，对今后的人生构想可能就不急于去付诸实施，因为我们还没有紧迫到那种程度，没有那么大的生活压力驱使我们硬着头皮去做我们要做的事情。
延误生命中重要的事情，就是在荒废我们的生命。
人与人之间没有太大的差别，那些成功人士，都是计划的有效执行者。光想不做的人，惰性十足，也不是真正意义上的上进，那种想归想，做归做的做法，是对自己人生不负责任的一种体现。这种人除了抱怨以外，只有羡慕别人的份儿。
别不在乎时间，一眨眼几年过去，时光流走不再回，逝去的不仅是时光，还有失败和无尽的悔恨。等到穷途末路的时候，再想扭转乾坤，谈何容易！等有一天我们眼前的路越走越窄的时候，一切都晚了。正值青春年少，在这个时候不打好基础，等精力、体力都不在的时候，想努力，心有余而力不足，剩下的只有叹息。
如果我们有梦想，就该脚踏实地做我们该做的事情。没有任何理由和借口，把想做的都做到，一步一个脚印，用自己的行动构筑成功的基石，没有行动的计划永远都只是空谈。只有行动，才能让梦想实现，才有可能让自己成为命运的主宰者。
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