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| 編輯推薦： |
★ 会有那么一刻，当你打开这本书，顿觉远离尘世喧嚣，不必再假装坚强，不必再委屈自己，不必再强颜欢笑。你终于明白，女人若能柔弱，何须动用坚强。
★ 金马影后秦海璐，畅销书作家李筱懿、王珣都在亲身实践的生活理念。世界浮华，唯愿心安，你要试着卸下坚硬的盔甲，回归内心的柔软。
★ 坚强是这个时代给女人的附加属性，柔情才是女人的处世能力、生活意趣和必备技能。一味地假装坚强，连真实的自己都不敢表露，即便能获得众星捧月般的表象，又有什么意义呢？与其假装坚强，不如温柔绽放。
经典语录：
真正能称得上有女人味的人，大都介于二十五岁或是三十岁以后。这些女人往往在年轻时并不出众。这些从未被称作美女的女人，却能够随着岁月的积淀，成为真正的女神。
那些努力的女孩，即使年轻时的容颜没有被大众所认可，即使生活过得默默无闻，她们还是一点一点地学习怎么让自己变得更漂亮，学习怎么让自己变得更优秀，学习怎么让自己变得更有内涵。
如果她们单身，她们会过得有声有色，不会因为身边的朋友一个个都结婚了而草率地将自己交付给谁；如果她们有了男朋友或是丈夫，那她们认定的人必然是自己千挑万选出来，跟自己旗鼓相当的人。
我不奢望自己成为
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| 內容簡介： |
生活的多元化，让当代女性的压力越来越大，不得不去独当一面。身为女人，即便想柔情万种，也会被女人不狠，地位不稳女不强大天不容女人要做狠角色等口号狠狠地扇一记耳光，最终硬起头皮，披甲上阵。
其实，没有哪个女人天生就很坚强，更不会表现得强势。她们披着坚强的外套，告诉别人我过得很好，只是想掩饰内心的无奈与落寞。
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| 關於作者： |
陶瓷兔子，简书网人气作家、话题女王，已出版《姑娘，愿你温柔又美好》。
阿木，新生代女性治愈系作家，愿用动人的文字书写精彩的人生。
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| 目錄：
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01章 温柔的女人，也会被世界温柔相待
世界这么大，总会有人欣赏你
女金刚不需要偶像剧
我很喜欢你，但是我更爱自己
你要相信，你配得上所有的好
愿你成为一个温暖明媚的女子
女神的背后，是多少沉默的光阴
姑娘，愿你温柔又美好
你容得下别人，别人才能容下你
我付出一切努力，只为做个好女人
02章 别因为逞强，让自己遍体鳞伤
惟愿你不再经受我所忍受的
不逞强也是一种力量
你放下的，都是应该放下的
不要让亏欠成为一种罪
我不愿让你爱到没有余地
有些伤痛也能造就美丽
你的选择决定你的生活
你可以忧伤，但要坚强
当你放过自己的时候
如果还有爱，就不要彼此伤害
03 章 何必拼命追逐，只需恰到好处
生活不是展览会，没有那么高大上
握不住的沙，那就扬了它
逐热的被冻死，逐光的多遇黑
身为女人，别太轻易就被感动
不要为了生活而去讨好任何人
不炫耀，不吵闹，安安静静就好
不属于你的东西，学着优雅地放手
04 章 在薄情的岁月里，守住心底的温暖
别去管别人是不是比你惨
容颜可以老去，心要永远年轻
生命不允许被任何人否定
我只是不想让自己再孤单了
做自己的那盏灯
无须芳华，只要安乐
给自己制造安全感
微笑着原谅别人的无心之过
为小事计较，只会显露女人的浅薄
05 章 我只想扮演好我本来的角色
无论何时何境，保持灵魂的高贵
一个人也要好好生活
活出一份精致，是女人的尊严
把生活过成你想要的样子
练习一个人
形似弱，并非不禁风
女人依心而行，随心而动
就这样，一路美到老
有格调的女人，就连吵架也优雅
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| 內容試閱：
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序：女人若能柔弱，何须动用坚强
韩剧《密会》中多次出现这样的场景：
优雅得体的女主角经常深夜才下班，她将车开进家里的车库，却不急于踏入家门，而是慵懒地靠在车座上，给自己些许的独处时光，再强打精神下车回家。
女主角是某艺术财团的会长，白天斡旋于公司的各种事务，晚上回家还要照看丈夫和孩子。
表面看来，女主角是个风光无限的成功女士，可她心里的苦楚，又有谁能理解呢？只有她自己知道，她所享有的一切荣耀，靠的全是死撑。
宋丹丹有句小品台词：做女人难，做名女人更难。而刘晓庆也曾有过如此表述。
所谓名女人，除了大众心目中的女明星外，放之于常人视角，通常就是女强人、女神、女王、白富美。
她们为人们所仰慕，而人们对她们的定义往往是高冷、强势、难以接触、爱慕虚名。要知道，她们毕竟是女人，也有柔弱的一面，需要别人关怀、爱护、尊重，而不是像花瓶一样被人消遣。
对女人而言，天性中的小虚荣、小傲娇，很容易生出公主情怀和女王情结，没来由地任性一回、霸气一下，其实是惹人欢喜的。不过，在漫长的时光中，大多数女人给人的感觉依然是娇柔的，也难怪人们说撒娇的女人最好命。
可惜，生活的多元化，让当代女性的压力越来越大，不得不去独当一面，成为雷厉风行的女汉子。
这种转变，相信身为女人的你也能感同身受吧。即便你想遗世而独立，也会被女人不狠，地位不稳女不强大天不容女人要做狠角色等口号狠狠地扇一记耳光，最终硬起头皮，披甲上阵。
女人强大起来，确实是件好事，这样会有更多的选择权和自主权，不必再沦为世俗的男人的附属。可令人痛心的是，有些女人误以为强大就是强势和凶狠，便极力把自己装扮成咄咄逼人、不可一世的样子。即便她们内心是脆弱的、空虚的，也要去逞强、去强求。
已故的英国前首相撒切尔夫人是世人公认的铁娘子，有一次，她回家时打不开门，便敲着门大喊：快开门，我是英国女首相。
她的丈夫丹尼斯撒切尔爵士就在家里，却迟迟不给她开门。撒切尔夫人很快明白了过来，一边轻声敲门，一边温柔地说：亲爱的，我是你的妻子玛格丽特，请给我开门吧！
丈夫马上打开门，亲昵地将她迎了进去。
即便是撒切尔夫人这样的女强人，也自有她温柔的一面。她知道，强势解决不了所有问题，身为女人，回归温柔才是最动人的。
作家王珣说：女人太强势会滤掉温柔，女人太独立会缺少宽容，其实这也是把双刃剑，会一再伤到自己。为什么非要把坦诚掩盖在尖锐里？为什么非要把善良隐藏在功利下？为什么非要把柔软坚挺成身上的刺？又为什么非要把忧伤深埋在不长久注视就看不见的眼底？女人强势原本也不是什么错，但如果说是生活的无奈和男人的软弱把你逼成了这个样子，那就成了做女人的遗憾。
很多时候，女人们确实是在刻意让自己变得强势起来。她们以为这样会更有安全感，会得到更多人的认可，会被世界温柔相待。可是，如果女人一味地假装坚强，连真实的自己都不敢表露，即便能获得众星捧月般的表象，又有什么意义呢？
有一期《金星秀》，做客嘉宾是金马影后、全能辣妈秦海璐。她是个外表看起来很坚强的大女人，为此，主持人金星特意夸奖了她。可是，她却说了一句让金星和所有观众都动容的话：我特别不喜欢用坚强来形容女性，用这样的一个形容词来形容，其实对女性来讲，是非常非常残酷的事情，若能柔弱，谁须动用坚强呢？
是啊，女人若能柔弱，何须动用坚强？其实，没有哪个女人天生就很坚强，更不会表现得强势。她们披着坚强的外套，告诉别人我过得很好，只是想掩饰内心的无奈与落寞。世间时有险恶，岁月时有薄情，人生时有波折，不坚强，她要怎么活下去？如果能像蒲公英一样，柔柔弱弱，依然能徜徉于天地间，谁愿意像刺球一样，拼命让自己有所依附。
坚强是这个时代给女人的附加属性，而以柔克刚才是女人自带的必备技能。真心希望所有女人都能释放温柔天性，多一些笑靥如花，少一些歇斯底里；多一些恬淡优雅，少一些颐指气使；多一些自信从容，少一些尖酸刻薄。最重要的是，她们不是为了讨好谁，也不必去取悦谁，而是回归原本的样子，做真实的自己。
世界这么大，总会有人欣赏你
我认识的同龄人当中，有一个有趣的姑娘。
她身高167厘米，体重不过百，常年保持健身习惯，身材修长。她喜欢夸张的唇色和复古的造型，常常外拍，喜欢在社交网络上上传自己唱歌跳舞的照片，形象、气质俱佳，被很多人称作女神。
在她的每一张演出照或者外拍照的下面，总是有很多粉丝和崇拜者给她留言，向她请教如何保持肌肤的白嫩和身材的健美。她有时会回复，答案也很简单：保持运动。
很多人留下了羡慕嫉妒恨的情绪，膜拜她的人也不在少数。但她总是很淡定，默默地做着自己喜欢的事，既能在舞台上高歌艳舞，在镜头前摆一些高贵或活泼的姿势，又能静静地在家里做做女红、烤烤西点。
很多人不理解她，认为Hold（把握、控制）不住她，她却也不苦恼。
世界这么大，总会有人欣赏我。她这样告诉我。
即使她在所有人的眼里都是女神，但在我眼里，她只是邻家的一个小姐姐。
我认识她的时候，她的身份是我哥哥的前女友。那个时候的她，低落、悲伤，像一只无助的小猫，窝在角落里独自疗养着情伤。
她是一个很简单的女孩，爱上一个人就对他掏心掏肺地好，但是感情总是不顺。她就对自己狠，跑步、健身、跆拳道一次次的厮打和一滴滴的汗水练就了她强健的身体，也锻炼了她的心。
我看着她一点点地变瘦、变美。身材越来越好的她，开始穿着性感高贵的礼服，将自己展示在聚光灯下。舞台上的她，照片里的她，一颦一笑，尽显自信和魅力。我很高兴她变得那么好，她值得别人对她夸赞。
她很努力。
人们只看到她在舞台上涂着烈焰红唇、扭动腰肢，却没有看到舞台下的她，每天挥汗如雨地健身，那都是实打实的辛苦。她的外表一天比一天更有女人味，但是内心却渐渐地如男人一样坚强、独立。
闲暇的时候，她也严格自律。不熬夜、不泡吧，从来不把自己的美貌当作换取物质的筹码。她喜欢绣绣花、练练字、烤烤饼干、看看电影，算得上一个宅女。
我不会嫉妒她，因为只有像她这么努力的女人，才值得拥有这样的好身材，才值得在华美的聚光灯下展现自己的风采，让所有人赞扬她的美丽。
有些女人，你看到她们的时候，她们总是很美丽，很动人。她们身材曼妙，脸蛋精致，举止大方得体，品位高雅。她们获得的一切好像都是天生的，让人羡慕、嫉妒老天给了她们所有的好东西。
若是说这些女人有什么相似之处，就是光鲜亮丽的她们从来不会让你看到她们辛苦狼狈的一面，或者说，作为观众的我们，自动忽略了她们成为女神的过程中付出的汗水和努力。
有一次，我飞去日本，在商务舱里遇到了一个内地时尚杂志的编辑。
她的皮肤护理得极好，眼角也鲜有细纹，就连最容易被人忽略的耳后皮肤也白皙光滑。单看皮肤状况，她和二十岁出头的女人无异。
但是她淡定的眼神、处变不惊的态度让我觉得她应该已经三十多岁了。果然，拿过名片一看，她已经是时尚杂志的主编级人物了，这次是来日本采风兼休假的。
我仔细打量了一下她的穿着。她穿的衣服，说实话，很简单，和我想象中的时尚女魔头的造型一点都不同，并没有非常吸引眼球，反而让人觉得舒服而且容易接近。
我委婉地表达了这个意思。
她问：你是不是以为所有的时尚编辑都要打扮得和电影《穿普拉达的女王》里的女王一样？
我不好意思地点了点头。
她说：其实很多人都是这么想的，但是你想知道真正的时尚是什么吗？
我很好奇，请她讲给我听。
其实，一个人最大的时尚就是你自己的气质。
所有的衣衫、化妆品，只能给你的气质加分。本身的气质好，不需要多少打扮，就能够让你大方得体。但是若人格猥琐，纵使穿着再高贵的品牌都会像是假货，涂抹再贵重的化妆品都会有风尘气。
在过去的欧洲，贵族为了和下层人民区分开来，会故意将自己使用的语言进行一些改造。维多利亚说着一口高贵的伦敦音，就是一种通过语言的改造将上层社会独立区分出来的方法。广大民众都喜欢模仿贵族的打扮，其实并不是贵族的打扮有多么时尚，他们只是希望模仿贵族那种高高在上的气质。
但是广大民众终究不是贵族，就算勉强模仿，也会学得四不像。所以暴发户一直是被贵族所不齿的一群人，他们虽然有一点钱，但是气质粗鄙。真正的贵族气质，是文化环境和习惯所熏陶出来的，是无法依靠外在的模仿而获得的。
所以，很多经典的美人，比如玛丽莲梦露、奥黛丽赫本，或是中国的林青霞、王祖贤，人们只看到她们的经典造型，学梦露扬裙角，学赫本穿香奈儿小礼服，或是学林青霞画英气的粗眉，但是这些模仿者都没有发现，这种外在的表象只是这些美人内在气质的体现罢了。
要成为性感女神，就连一个普通的微笑，梦露都需要对着镜子进行无数次的练习，才能够让自己的笑容无论从哪一个角度来看，都是完美诱人的。内在没有这种浑然天成的性感，就算下水道的蒸汽把裙子掀得再高，都不过是一个在人前哗众取宠的小丑罢了。
人们永远不会在意你付出了多少的努力，他们只会看到你人前的光辉，觉得你获得的一切成就都是从天而降的。
我刚开始做编辑的时候，也是一个什么都不懂的小姑娘。当时觉得时尚界很好玩，又有很多好看的衣服穿，很能够满足自己的虚荣心。但是，真正把时尚当作工作之后，才发现一切都不止那么简单。漂亮光鲜的时尚大片不会从天而降。从最开始的确定选题，到找服装、找模特、确定场地、拍摄、定稿等，每一个环节都是一个独立的考验。
我曾经穿着高跟鞋、捧着一大堆衣服在三四十度的夏天满城市地跑。我曾经为了一张底片在发三十九度高烧的时候从中国的北边飞到南边。我曾经一个月每天只睡不到四个小时，只为做一个专题，但是最后还是被毙了。
时尚编辑就是这样的一种工作，将光鲜好看的时尚肢解成一个个现实的元素，再将它们组合起来，送到读者们的眼前。
因为这个工作，我也第一次开始考虑究竟什么才是真正的时尚。生活中的时尚教主、时尚女魔头，其实私底下也是普通人，但是他们知道自己的气质和特点，会通过打扮将自己原有的气质凸显出来。他们的打扮也各有特色，但是每一个都不会过火。他们知道最重要的是自己的气场，装饰只是辅助而已。
所以，当有一天，你觉得你不用考虑任何时尚元素，都有自信能够镇住全场，到了那个时候，你就拥有真正的时尚品位了。
编辑说完这番话之后，我突然发现，即使在飞机上，她还是整整齐齐地穿着一双黑色的过膝高跟皮靴。因为穿着短裙，左腿搁在右腿上，双腿优雅地倾斜着。那一刻，我大概知道她为什么能够当上时尚杂志的主编了。
十八岁开始，女孩成熟的美丽开始绽放。二十多岁的女孩，因为青春，因为丰富的胶原蛋白，都像是盛开的鲜花，都很美丽。但是这种美丽是一种原生的美丽，像露珠一样，随时随地都会消散在清晨的阳光下。
真正能被称得上有女人味的人，还要在二十五岁或是三十岁以后的女人中找，而且，这些女人往往在年轻时并不出众。这些从未被称作美女的女人，却能够随着岁月的积淀，成为真正的女神。
女人味并不是天生就有的。年轻的女孩又萌又可爱，但这种状态可不能抵抗岁月的侵蚀。赫本息影之后投身慈善，她抱着非洲孩童的模样，让人感到了圣母一样的光辉。一个女人，能够意识到并且运用自己的女人味，往往需要经历很多的困难和磨炼，经过一番被否定、被打击之后，才会渐渐地找到自己最强的武器外表比女人还要女人的人，内心会强大到比男人还男人。
年轻时拥有美丽容颜的女人，往往自信于自己的容貌。因为容貌，她们拥有足够多的赞美和追求，多到足够让她们高枕无忧地一直老去。终于有一天，衰老在不知不觉中夺去了她们的美丽和鲜活，但这个时候，除了咒骂岁月是个小偷之外，别无他法。世界上永远不缺更年轻的女孩、更鲜活的脸庞，总有一天曾经的校花成了明日黄花，旧时的姣好容颜只能在照片和记忆中寻觅。
但是，那些努力的女孩，即使在年轻的时候容颜没有被大众所认可，即使生活过得默默无闻，她们还是一点一点地学习怎么让自己变得更漂亮，学习怎么让自己变得更优秀，学习怎么让自己变得更有内涵。
唯一能够应对时间流逝的方法就是对自身能力的积累。终于有一天，她们能够变成她们梦想中的样子，只要她们坚持，只要她们足够努力。
当你真正成功的时候，没有人会在意你当时是多么狼狈不堪地一路摸爬滚打过来的，人们只会看到你展示在人前的美丽和自信，崇拜甚至嫉妒你的好运。但只有你自己知道，这一路走来，你掉过多少汗水，受过多少委屈，心里曾经有多痛。
这个世界上，别人不会在意你有多努力，所以，你更要对得起你自己。
我很喜欢你，但是我更爱自己
Y小姐二十八岁才遇见了她的他。
第三次约会时，他牵起Y小姐的手，说：我们要不要恋爱一下试试看？
也许是因为刚刚看完一场浪漫的电影，那一刻Y小姐觉得他的眼神带着无比温柔的宠溺，她心中小鹿乱撞，差点脱口而出我愿意。
两个人都已不再年轻，禁不起恋爱马拉松，交往了三个月后，他们就发展到了见家长的阶段。
第三次从他家里吃完饭出来的时候，Y小姐打电话叫我出来聊天。
我觉得我们不会在一起了。她语气中带着微微的失落，我觉得他妈妈有恋子情节。
拜托，谁家当妈的不疼自己儿子？我劝慰说。
你不知道他妈妈看我的眼神，哪里是看媳妇，那绝对是看仇人的眼神，好像我把她毕生的最爱抢走了一样。前两次去他家，见到他妈妈那样，我都安慰自己说是自己多心了。可是这次吃饭的时候，他妈妈居然把我给他夹的排骨从他碗里扔出来，然后放上自己夹的一块。
Y小姐继续给我透露了一些关于他家的细节。
他父亲早逝，家里只有这一个孩子，这么多年来母子俩相依为命，而她的出现像是一道闪电劈开了他们原本平静的生活。
进门的时候，他妈妈故意不给Y小姐拖鞋。
Y小姐进厨房帮忙，他妈妈故意把盘碗摔得乒乓作响。
吃饭的时候，他妈妈不给Y小姐拿筷子，还指使Y小姐一会儿去拿辣椒，一会儿去拿酱油。
临出门的时候，他妈妈要亲手给他系上围巾，并冷嘲热讽地说Y小姐要风度不要温度，连冬天、夏天都分不清。
这些情况，他自己都不知道吗？我突然觉得这种情况确实对Y小姐不公平。
怎么可能！Y小姐重重地叹一口气，第一次从他家吃了饭出来，他看我脸色不好，就给我坦白说，他上一个女朋友就是这样告吹的。
他是个孝子，明明知道这样做会委屈了女友，也不忍心忤逆母亲的心意，只能安慰Y小姐说：结婚以后，你和我妈妈抬头不见低头见，日子久了也就习惯了。其实我妈是个很好的人，慢慢磨合之后她也会疼你的。
Y小姐忍不住打断他：所以你的意思是，结婚之后我们要跟你妈妈住在一起？
他的眼神满是惊讶：我妈妈年龄大了，难道要让她一个人住？
Y小姐是个善解人意的姑娘，她翻来覆去地思量了几晚，觉得结婚后搬出去住的话对他和他妈妈来说确实残忍。可是，她也不想委屈了自己，只好主动提出了分手。
你说，我这算不算是懦弱的逃兵啊，连挑战一下的勇气都没有，就举白旗了。她自嘲道。
回顾起Y小姐的青春时期，她曾经是个非常勇敢的姑娘。
大学刚刚毕业的当口，她喜欢上一个男生，希望他跟自己去上海工作，却遭到了他父母的强烈反对。
当初的她，像一个无畏的战神，主动约了男朋友的父母出来吃饭，然后自报家门，历数自己所有的优点，并发誓一定会照顾好他们的宝贝儿子。最终，她的勇气感动了他的父母。
可是，去了上海之后，男朋友并没有找到合适的工作。Y小姐倒是顺风顺水，谋到了一份好差事。起初，男朋友是真心为Y小姐开心，可随着时间的推移，他的无力感越来越重。终于，他们的矛盾在一次争吵中爆发了。
要不是因为你，我能来这个鬼地方吗？我放着家里爸妈不管，跟你背井离乡，我的同学现在都有当上处长的了，而我跟着你却混成了这个鬼样。当初你口口声声说能照顾好我，如今我失败透顶，你就嫌弃我了。他冲着Y小姐大吼，眼里充满憎恶。
而他们争吵的起因不过是他的衬衣一周都没换，而她提醒了一句你怎么衣服都不换就出门。
这次争吵之后，Y小姐深刻反省了一下自己，觉得男朋友确实为她牺牲了很多，于是她变得更加温柔体贴，每个月的工资先交给他，让他寄回老家去充面子，或是让他跟朋友一起出去喝酒放松。
不管在外面受了什么委屈，Y小姐回家后都会带着甜甜的笑容，给男朋友洗衣、做饭，家里的卫生也一力承担。有摩擦的时候，她从来都是让步的那一个。
可他们最终还是没逃得过分手的命运， Y小姐大哭了几夜，不久后就恢复如初。
这次恋爱经历让她明白了一个道理，无论遭遇了什么，在恋人面前，都不能委屈了自己。
年少的时候，我们以为要耗尽全身的气力去爱才算是爱情。越用力越能感觉到自己和对方的存在，用莫名其妙的勇气努力牵连着，直到最后一刻力不从心才肯放手，整个人像是被抽空的氢气球，一下子从高处坠落下来。
成熟之后才发现，一份好的爱情并不是为了占有对方而不得不剑拔弩张，把自己搞得筋疲力尽。它原本是我们力量的源泉，让我们觉得心安，让我们有坚持走下去的勇气。如果爱不能带给你勇气，不是爱错了分寸，就是爱错了人。
Y小姐跟故事开头的那个他分手的时候，他苦苦挽留道：你不要担心我夹在中间难做，我会尽量去平衡你和我妈妈的关系。
Y小姐摇摇头：我不是怕你难做，而是怕我自己难过。
在社会中拼，在职场中拼，如果回到家里还要强颜欢笑，应付各种抱怨和刁难，跟着自己所爱的人一起左右为难，直至消耗完自己所有的温柔和潇洒，所有的力量和心情，那又有什么意义呢？
Y小姐已不再是年轻时又傻又冲动的样子了，她深深明白，成熟的爱情，是我依然会很爱很爱你，依然可以因为爱你做到这样或那样的程度，只是我已经不愿意了而已。
再也不会为了你放弃一切、孤注一掷，再也不会为了你忍气吞声、委曲求全。
茫茫人海里，遇到自己所爱的人很难。可是她明白，最需要爱的是自己。
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