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| 編輯推薦： |
l一学就会的拔罐疗法，极简图解，易学易用，巧治糖尿病、肩周炎等70多种常见病症！
◎朝九晚五的上班族，长时间面对电脑屏幕，总会觉得背部发紧、腰疼、腿僵；
◎女人到了中年，不管怎么悉心地呵护，还是频现黑眼圈、黄褐斑，喝口水都发胖；
◎北方人常常因为穿的衣服偏少或者夜里没盖好被子而导致脖子、肩膀、后背受风着凉；
◎南方人也经常被湿气过重导致头重脚轻、关节活动不利等问题困扰
身边的这些小问题，不用吃药，更不用打针，自己动手或请家人帮忙在相应的穴位上拔几罐，不影响看书、看电视，几分钟就可以轻松解决！
l拔罐，去除疲劳，赶走亚健康，安全、无副作用的绿色疗法！本书特邀高级中医技师亲自示范，双色彩印，配以对症食补方，让不懂医学的人也能轻松取得好疗效，将健康掌握在自己手中。
l随书附赠人体常用穴位取穴图！还有创意书签，可当尺子使用！
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| 內容簡介： |
拔罐是中国传统疗法之一，具有几千年的历史。它以罐具作为治疗工具，利用燃烧或其他方法去除罐内空气，使罐内产生负压，并作用于人体表面，将体内的毒邪之气拔出体外，达到治病、防病的目的。
本书特邀高级中医技师亲自示范，针对常见的健康养生问题，向人们推荐简易、科学的家庭拔罐方法，并配以标准的真人示范图以及食补方，让不懂医学的人也能轻松取得良好疗效，从而获得真正健康的人生。
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| 關於作者： |
雷正权，主任医师，针灸脑病科副主任，陕西省针灸学会常务理事， 1986年毕业于陕西中
医学院针灸推拿系，一直从事针灸临床、教学和科研工作，擅长运用针灸、推拿医治各类疑
难杂症。
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| 目錄：
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第一章走进神奇的拔罐疗法
经穴与拔罐的关系
拔罐疗法的作用机理
拔罐的疗疾原则
拔罐能祛人体六淫
拔罐疗法中的禁忌
区别保健拔罐和医疗拔罐
拔罐前的准备工作
罐具的选择
拔罐的辅助工具
把握拔罐时间
选择拔罐合适体位
避免火罐烫伤的方法
晕罐的紧急处理
拔罐之后的护理
学会观罐象自查健康
最简易的取穴方法
第二章 了解不同的拔罐方法
排气拔罐法
分类拔罐法
综合拔罐法
辨证拔罐法
起罐法
第三章 美容美体拔罐，让你更美
皮肤粗糙
皮肤晦暗
黑眼圈
雀斑
黄褐斑
痤疮
脱发
荨麻疹
湿疹
银屑病
带状疱疹
肥胖
第四章 常见病拔罐，让你告别病痛折磨
感冒
发热
中暑
失眠
头痛
过敏性鼻炎
慢性鼻炎
牙痛
慢性咽炎
耳鸣
慢性支气管炎
慢性胃炎
肠炎
便秘
肾绞痛
心绞痛
风湿性关节炎
高血压
糖尿病
甲状腺功能亢进症
癫痫
肩周炎
颈椎病
背肌筋膜炎
慢性腰肌劳损
腰椎间盘突出症
腰骶神经根炎
急性腰扭伤
坐骨神经痛
第五章 男女常见病拔罐，让你更健康
月经不调
痛经
闭经
带下
慢性盆腔炎
子宫脱垂
乳痈
乳腺增生症
更年期综合征
遗精
早泄
阳痿
第六章 亚健康保健拔罐，为健康助力
免疫力低下
身体疲劳
眼睛疲劳
记忆力下降
疲倦瞌睡
神经衰弱
眩晕
落枕
抑郁症
性欲低下
食欲失衡
腹泻
口臭口苦
脾胃不调
肝脏郁气
大便不畅
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| 內容試閱：
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拔罐之后的护理
很多人认为，拔罐结束了就万事大吉了，很少有人注重拔罐后的护理。其实，拔罐后的一些护理方法也非常重要，如果处理不当不仅会影响拔罐的效果，甚至还可能损伤身体健康。
1. 拔罐后不宜立刻洗澡
拔罐后皮肤非常脆弱，而且毛孔处于完全张开的状态，此时洗澡很容易使邪气通过毛孔进入皮肤，引发感冒。此外，拔罐后洗澡还易使皮肤受损、感染、发炎。因此，即使拔罐后出汗较多，也应当立即穿衣或盖被，若没有出现起水疱等情况，三小时后可以洗澡。
2. 拔罐后应喝一杯热水
拔罐过程使汗毛孔张开，在令邪气外散的同时会带走体内一部分津液，拔罐后喝一杯热水可以补充人体流失的水分，并能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
3. 应遵守拔罐的时间间隔
拔罐疗法的时间间隔通常根据受术者的体质、拔罐后的恢复情况而定，以局部皮肤适当恢复、不适感消失为准。一般每日或隔日拔罐1 次，10 次为一疗程，每个疗程中间休息3 ～ 5 天。应注意的是，同一部位不能天天拔，至少要等到拔痕消失后再进行相关操作。
4. 对水疱进行处理
在拔罐后，如果皮肤上出现水疱，最好先涂少量的甲紫药水，待药水晾干后水疱会自然消失或萎缩。如果水疱较大，可用消毒毫针刺破或用消毒注射器抽出水疱内的液体，然后包上消毒纱布，定时更换纱布，待生有水疱的皮肤愈合后才能再次进行拔罐操作。
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