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| 內容簡介： |
本书根据高中生的实际需要撰写，是一本高中生自主生涯手册，既可作为高中生涯课程教学，也可由学生自学使用。本书具有以下三大特点：
一、校内外专业人士共同撰写。本书由高中一线教师、大学生涯教学老师、企业从业人员共同撰写，贯通高中、大学和职场，将三者有机地串联起来，理论结合实际，是一本实战性强的生涯书籍。
二、按照高中标准课程时间编排。全书共四章，合计18节，符合高中学期18周至20周教学周期。每节内容容量按照高中标准课堂45分设置，符合高中老师教学与学生学习习惯。
三、内容趣味性和实用性并举。每节课程分为生涯故事、探索活动、生涯知识、生涯实践、拓展学习五个环节，其中生涯故事、探索活动重在趣味性，让学生在体验中学习；生涯知识、生涯实践环节重视理论及实际运用，拓展学习则为有精力的学生提供拓展学习的机会。
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| 目錄：
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第一章生涯觉醒
第1课我是高中生?002
第2课认识生涯?010
第二章自我探索
第3课认识自己?020
第4课发现兴趣?028
第5课提升能力?036
第6课了解性格?045
第7课澄清价值?055
第8课活动拓展?062
第三章环境探索
第9课生涯家谱?072
第10课认识专业?078
第11课认识大学?088
第12课认识职场?096
第13课活动拓展?104
第四章行动计划
第14课生涯决策?114
第15课目标设定?121
第16课行动计划?129
第17课时间管理?137
第18课我的规划?146
参考文献
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| 內容試閱：
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第2课认识生涯
生涯故事：约翰的生命清单
在一个雨天的下午，一位15岁的美国少年在家中的餐桌上郑重地写下一张生命清单。这张清单包含127条梦想，从此开启了这名少年传奇的探险家生涯。他就是约翰?戈达得，在2013年逝世时，88岁的他已经完成了清单中的109条，被认为是世界上最伟大的目标实现者。
那是一份怎样的清单呢？梳理下来一共分为七大部分，既突出了探险家的生涯主题，又涵盖了生活的方方面面，而没有一条看起来是轻轻松松可以实现的：
第一部分：探索8条著名河流，包括尼罗河、亚马孙河、中国的长江等。
第二部分：学习12种不同文化，包括刚果文化、巴西文化、菲律宾文化等。
第三部分：攀登16座高峰，包括珠穆朗玛峰、乞力马扎罗火山、富士山等。为此还配套了学习印第安语和霍皮语、学习驾驶飞机等4个技能目标。
第四部分：在6个场景摄影，包括去巴西的伊瓜苏瀑布、津巴布韦的维多利亚瀑布、重走马可波罗与亚历山大大帝曾走过的路等。
第五部分：做6场水下探险，包括去佛罗里达珊瑚礁、澳大利亚大堡礁、红海等。
第六部分：造访14个地区，包括南北极、中国长城、巴拿马运河和苏伊士运河等。
第七部分：去5个大湖游泳，包括维多利亚湖、苏必利尔湖、坦葛尼喀湖等。
第八部分：完成60个其他目标，这里面包含机械操作类的，例如乘潜水艇潜入海底、驾驶热气球、驾驶飞机在航母上起降等。也包含艺术、体育学习类的，例如学拉小提琴、学作曲、踢足球等。还包含文化学习类的，例如读完《大不列颠百科全书》、从头到尾读完圣经、学习阿拉伯语等。甚至还有家庭目标，例如拜访外公和爷爷的出生地、结婚和生孩子、活到21世纪等。
为了做好准备，约翰进入南加州大学主修人类学和心理学，开始系统地了解人类文明。18岁时在陆军航空队参军，成为一名轰炸机飞行员，实现了他驾驶飞机的梦想，培养了勇气和生存能力。
在此后的探险家生涯中，约翰创造了许多纪录，是世界上探索尼罗河和刚果河全长第一人，写了一本《尼罗河漂流》的游记。这些成就的背后是常人难以想象的艰险，这些经历最后汇成了一本《二十四次死亡边缘的惊悚探险》。他用自己的一生激励了无数勇于追梦的青年人。
思考：通过这个故事，请问你认为约翰身上的哪一点最值得你学习？
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