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| 編輯推薦： |
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语言生动简洁，将读者一步一步带入其中，通过案例的引导，引起读者的兴趣。
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| 內容簡介： |
假如动物会说话，它们会跟孩子说什么呢？本套丛书让动物以**人称说话，讲述自己的成长经历。
**册《我是这样长大的》：动物自述从孕育、出生、到被爸爸妈妈哺育的过程，以生动有趣的故事，唤起孩子的爱心。
第二册《我的生存本领大》：动物自述学习生存本领的过程，以震撼的故事，让孩子感受学习和生存的意义。
第三册《我们都有超能力》：动物自述比让人类匪夷所思的超能力,以奇妙的故事,培养孩子的探索和发现的精神。
第四册《我的家很温暖》： 动物自述在集体中的协作和友爱，以热血的故事,培养孩子的集体意识和团队精神。
第五册《我的惊险大迁徙》： 动物自述迁徙中的艰难和奋斗,以惊险的故事,培养孩子的毅力和冒险精神。
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| 關於作者： |
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梁译文，吉林长春人，教育学硕士，自幼热爱文学，12岁开始参与到文学作品创作当中，参与多项竞赛并获奖。20岁起投入到媒体工作中，先后为《时尚》《GQ》等杂志撰稿。文风多变，内涵真挚，喜欢撰写人物、情感、社科等文稿。现已出版心灵励志类图书《我们都在红尘中修行》。
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| 目錄：
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第一章 我们因何重复
1.重复之美
2.让梦想成真
3.质与量的交互
4.熟能生巧
5.把不可能变成可能
6.尝试的收获
第二章 工匠精神
1.用心打磨
2.失败后，再试一次
3.重拾生命的缺失
4.因为热爱
5.你是无价的
第三章 重复的要素
1.滴水穿石
2.不畏难、不妥协
3.品味寂静
4.内心强大
5.爱自己
6.细化目标
7.拒绝复杂
第四章 重复，即是专注
1.大师的品格
2.精益求精
3.做自己的事
4.专注于心
第五章 锁定目标
1.目标在前方
2.定位自我
4.下一秒，为时不晚
4.反推：目标清晰，重复有力
第六章 克服障碍
1.自控力
2.改变不良习惯
3.不分心
4.坚持到底
5.从不会到会
6.有价值的训练
第七章 擅用重复力
1.重复出奇迹
2.再添一把柴
3.不断思考，重复思考
4.耐心最大化
5.重复，在那细节间
6.重复，不必急于求成
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| 內容試閱：
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1.重复之美
重复是一种专注，专注于真正有意义的事情，也许并不会立刻就看到成果，然而这正是专注的魅力，它的力量可以将不可能变作可能。
法国作家莫泊桑，很小就表现出了异于常人的聪明才智。一天，莫泊桑跟舅父去拜访他的好友著名作家福楼拜。舅父想推荐福楼拜做莫泊桑的文学导师。可是，莫泊桑却骄傲地问福楼拜究竟会些什么。福楼拜反问莫泊桑会些什么。莫泊桑得意地说：我什么都会，只要你知道的，我就会。
福楼拜不慌不忙地说：那好，你就先跟我说说你每天的学习和生活吧！莫泊桑自信地说：我上午用两个小时来读书写作，用另两个小时来弹钢琴，下午则用一个小时向邻居学习修理汽车，用三个小时来练习踢足球，晚上，我会去烧烤店学习怎样制作烧鹅，星期天则去乡下种菜。说完，莫泊桑得意地反问道：福楼拜先生，您每天的工作情况又是怎样的呢？
福楼拜笑了笑说：我每天上午用四个小时来读书写作，下午用四个小时来读书写作，晚上，我还会用四个小时来读书写作。莫泊桑不解地问：难道您就不会别的了吗？
福楼拜没有回答，接着问：那么你有些什么特长呢？比如有哪样事情你做得特别好的？这下，莫泊桑答不上来了，他转而问福楼拜：那么，您的特长又是什么呢？福楼拜说：写作。
很多时候，我们自以为并没有爱好或者特长，连我们的个人简历都不知道如何填写，那上面的答案大多千篇一律。其实，真正的特长便是在专心地做一件事情之后，可以对其中的奥妙了然于心，这件事就是你的特长。
后来，莫泊桑下决心拜福楼拜为文学导师，一心一意地读书写作，最终在文学史上取得了丰硕的成果。
在这样一个处处讲求能力的时代，我们也许经常会扪心自问，到底什么才是最重要的能力？
也许你会发觉，越来越多的人开始在手上挂一串珠子，一面把玩一面不语，似乎是为了求得内心的宁静。当走在曾经喧嚣的街头，很多曾几何时在夜色中灯火阑珊的酒吧也不知何时悄悄改头换面，成了可以供人窃窃私语、小酌怡情的咖啡馆。
当下的人们，越来越浮躁。幸运的是，聪明的人类是善于思考的，那些聪明的人开始意识到这种浮躁并不是长久之计。当人们正在向一种急功近利的方向发展，追求的是金钱与欲望的最大化，并要在最短的时间内尝到甜头，这样内心满是焦虑的工作状态，开始让我们的幸福感降低，那种内心的安稳，以及对于工作和生活的专注开始慢慢离我们远去。
梁启超曾说：无专精则不能成，无涉猎则不能通也。若要在自己涉猎的领域中站在精通的高位，并慢慢实现预想的目标，离不开一丝不苟的态度。也许，当下最重要的能力就是一种控制自我内心世界，力求保持内心平静的能力。
这种能力是可以培养的。正如我们常常说的，人生就是一场修行，在这种修行里，我们的心性也是可以锻炼的。重复，正是我们锻炼心性和自控能力的一种方式。重复，可以铸就美好。培养自己拥有重复的能力，即是改变浮躁状态所要做的最简单、也是最难的事情。
有一个孩子，他家境贫寒，无法上学，每天都只能到山上放羊。一次次地放羊，让他发现了以往忽略了的美景。他向远处望去，只见山峦叠嶂，云雾缭绕，好一派怡人的绮丽风光！于是，这个孩子萌生了一个念头将眼前所见的美景画下来。就这样，他走上了画家之路。可是，因为家庭贫穷，没钱买纸和笔，他只能在放羊时折些树枝当做画笔作画。不过，随着时间的推移，他画出的作品越发惟妙惟肖，最终，他成了一名出色的画家。
我们每个人也是如此，当找到了那件可以坚持专注最久的一件事情，也就找到了属于自己的爱好，它也将会化为我们的特长。
在人类的进化史上，猴子变人的这种进化方式最被广泛接受。人类从猴子到人，开始有了思想，开始明白不能再上蹿下跳地生活，也正因如此，人类一如猴子一般很难有闲下来的时间，因为一旦闲下来，思想就会飘到别处，继而无法控制自己的情绪，胡思乱想。如果没有足够的事物填补我们生活中大段的空白，就会有千奇百怪的情绪闯入我们的生活，这些情绪基本很难为我们提供正能量。
对于越来越多繁冗复杂的工作，我们并未发现，当自身完全投入其中时，往往也是对自我情绪的一种保护。我们一旦将大多数时间投入到面前工作中，或者茶余饭后的爱好上时，便没时间去考虑那些勾心斗角的事情，没时间去在意所谓生活带来的迷茫。专注我们的工作，或者哪怕专注于我们沉迷的一项爱好，久而久之，它就会令我们生出无限的荣誉与自豪感。
通过聚精会神，只面对眼前事物和自我的方式，我们的个人技能和精神控制力也变得越来越强。而当我们专注于那些并不喜欢的工作时，收获的不仅仅是工作成果，同时还有对自己注意力、精神力的控制。
英国有句著名的谚语：一只狗同时追赶几只野兔，必然一只也抓不到。同样的道理，在中国被我们演绎成了小猫钓鱼的故事，人人皆知，真正专注地去做一件事，才有可能收获到我们所期望的成果。三心二意、心猿意马，只会竹篮打水一场空。
重复的效力，不仅仅外显于我们脚踏实地的生活中，同样还存在于没有硝烟的商业战场之上。很多知名企业，就是一部部专注经营的MBA案例，如华为的通信、格力的空调、万科的房子。
很多人在提到一些大企业时，首先会想到它们的用心打造出的拳头产品，这是专注的表现。而万科，更是企业专业化经营的一张学习名片。
最初，万科是靠经营办公用品起家的，后来才渐渐形成商贸、文化、房地产、文化传播四大经营机构。单从表面上看，万科的业务在不断扩大。而事实上，当初万科的多元化常常处在一种痛并快乐着的状态。因为它所涉及的所有项目规模都很小，市场占有率极低。
发现问题的王石开始带领万科转型，逐步把其他项目剥离，专注房地产住宅市场，将全部的人力和物力资源集中在房地产上，这才一步步使房地产业务恢复为核心主业，从而获得了持续竞争力，最终成就了万科二十多年业绩持续增长的传奇。
有些时候，我们可能并不喜欢自己正在做的工作，所以无法专注。其实，喜欢与不喜欢，并不是成年人的处世方式。反倒是，如果你将自己的注意力全部放在一件事情上，周而复始，纵然一件事曾经在你眼里索然无味，也极有可能带给你惊喜。
2.让梦想成真
如果有人问你，你重复做过什么事情？或许最简单的回答即是每天一成不变的朝九晚五和每天固定要吃的一日三餐，这些人生中的琐碎大概并不让你觉得乏味，因为在重复中，你已经习惯了，而这也是重复力量的另一种表现。
科学家图灵，是计算机逻辑的奠基者，人们现在接触到最多的人工智能的重要理论也源自于他。他对计算机的重要贡献，在于提出的有限状态自动机，即图灵机的概念，而对于实现真正的人工智能，他提出了重要的衡量标准图灵测试。
有人说，如果有机器能够通过图灵测试，那么它才算是一个完全意义上的智能机，和人没有区别了。图灵杰出的贡献使他成为计算机界的第一人，人们为了纪念这位伟大的科学家，将计算机界的最高奖定名为图灵奖。
回顾学生时代，图灵的科学天赋和求学态度就被他的家人和老师们看在眼里。那时的图灵对科学有着强烈的兴趣，却从不肯屈就于现成的理论。每一次学到新的理论内容，他总要一次次地重复着对这些理论进行试验。
1936年，图灵来到美国的普林斯顿大学攻读数学博士学位，在这里，他的研究涉及逻辑学、代数和数论等领域。
同年9月23日，图灵24岁，这一天他登上了改变全人类命运的丘纳德白星航运公司的贝伦加利亚号。图灵的母亲Sara陪他坐火车，一直送他到船上。在图灵的行李中，有他最重要的珍宝，一直由母亲帮他保管，这珍宝就是装在木箱子里的一个沉重的黄铜六分仪。图灵的母亲曾回忆说：在所有笨重的行李中，他让我拿着一个老式的六分仪箱子。让人尚未想到的是，在接下来的两年里，图灵将加入约翰?冯?诺依曼在普林斯顿大学法恩楼的团队。
与当时著名的科学家冯?诺依曼一样，图灵的知识结构也深深受到了大卫?希尔伯特的影响。希尔伯特留下的判定性问题或决定性问题这个重要理论，让图灵陷入深深的思考。图灵开始考虑，在特定系统（比如，由基本逻辑或算术公理定义的系统）中，任意精确的机械程序是否可以将可证明的和不可证明的语句区分开来？这个问题尚未得到解答。
每一个涉及相关领域的人都知道，即便是提出这个问题，也需要在数学上定义机械过程的直观概念。
1935年春天，冯?诺依曼访问剑桥期间，图灵参加了麦克斯?纽曼讲授的数学基础课程，首次注意到判定性问题。希尔伯特提出的挑战让图灵直觉地认为，只要经过反复的尝试，理论上是可以证明排斥严格机械程序的数学问题是存在的。
然而，图灵的论证直接却也并不好做，因为他要抛开所有的假设，从头开始。这也就意味着，他此前所有的重复工作都得再来一遍。
在第二次世界大战期间，曾担任图灵助理的杰克?古德曾说：极端独创性的一个方面，就是不将庸人口中的真相视为真相。据他称，独创性可能比智力更重要，而图灵就是很好的证明。
图灵可以在不间断的试验中发现许多问题所在，他善于使用生活中的许多具体事物（比如练习本、印刷油墨）论述和控制论证的方式，这些论证无不体现了他典型的洞察力和原创性，人们不禁纷纷赞许这个思维灵活的天才。
如果说发现问题是偶然的，那么通过问题产生的创造力则绝非偶然。1935年，图灵开始萌发了关于计算机的设想，这在当时并不意味着造出一台计算机器，而是为全人类的人工智能奠定了基础，这个具有思维的机器具备了铅笔、纸张和计时的功能。图灵的想法很简单，数字是可以通过机械的转换落实于现实中的。
图灵反复试着将计算公式中的大部分替换成明确的化学成分和物理机械，实现公式可计算的真实过程。这种重复中所蕴藏的力量，往往会诱发人们看到更多乐趣。
生命原本就是不易的，但当看到了自己能感受到的乐趣，并且将这种寻找乐趣的习惯延续下去，活着就会轻松许多。其实，人类如果能够将专注用在这种对于美好事物的追求上，那么一切阻碍，看上去也并不会如所见的那样困难。
经过千百次的重复试验，图灵的第一台图灵机（图灵称为LCM，或逻辑计算机器）诞生了，这个机器包含一个黑盒子，能够在一条无限长的纸带上读取和书写有限字母表中包含的符号，并能改变自身的m-配置（m-configuration）或思想状态。
有人说，耐心、创造力和直觉之间的关系，让图灵开始思考密码学。因为在密码学这一领域中，如果一条电报在传播过程中被拦截，编码该电报所使用的少许创造力就能抗衡破解时耗费的大量创造力。
图灵的想法更加大胆了，他认为根据指令，图灵机可以将有意义的语句隐藏在看似无意义的噪声中。除非你知道密钥，否则很难将这些有意义的语句提取出来。图灵机也可以根据指示来搜寻有意义的语句，但是因为无意义的语句总是不计其数，比有意义的语句多得多，所以保密比较容易实现。
我刚发现一种可能的应用，也就是我现在研究的这件事，图灵在1936年写给母亲的信里说，它解答了可能存在的、最一般形式的代码和密码是什么的问题，同时能够让人们相当自然地建立大量的特定代码，这些代码非常有趣。其中就有一种代码：编码非常快捷，解码则需要密钥，否则将极其困难。我希望我可以把这些代码卖给英国政府，从而获得一笔可观的报酬，但是我相当怀疑做这件事情是否有悖道德。您怎么看呢？
此时，第二次世界大战已经打响。图灵的这项举措一旦成功，将对战争起到飞跃性的改变。
早在第一次世界大战末期，德国电气工程师亚瑟?谢尔比乌斯（ArthurScherbius）就发明了密码机，并向德国海军做了推荐，却遭到拒绝。不过在这之后，谢尔比乌斯创办了密码机股份公司来生产这种机器，品牌名称定为Enigma。
当时，密码机的用途是为商业通信加密，比如银行之间转账。后来，德国海军改变了主意，于1926年采用了修改版的Enigma机器。其后，德国陆军和空军分别于1928年和1935年开始使用这种机器。图灵机的诞生，将图灵带进了这个密码学的领域，也让这个伟大的科学家参与到了战争之中。
1939年9月，图灵加入了英国外交部的政府代码及加密学校，这所学校位于白金汉郡一块被称为布莱切利园（BletchleyPark）的土地上，与世隔绝。图灵等人的任务，即是破解Enigma代码。
战争开始时，大概只有两个人认为德国海军的Enigma可以被破解，其中一名英方要领认为Enigma可以被破解是因为这势在必行；而图灵认为可以破解，则是因为破解Enigma十分有趣。图灵对他的兴趣做了这样一番解释：没有人做这件事情，只有我自己在做。破解海军Enigma，就能发现威胁英国补给线的U型潜艇的位置，同时还可以获得更多所不为人知的情报。
图灵对未来给出了令人振奋的提示。
我问图灵，他认为一台机器在什么情况下称得上有意识，1956年时，杰克?古德曾回忆说，图灵回答，如果他说话时前言不搭后语，机器会惩罚他，那么这台机器就是有意识的。
图灵此时的观点是超越那个时代的，而这种超越时代的行为，是需要巨大的付出才能实现。随机搜索可以比非随机搜索更高效，古德和图灵在布莱切利园时就发现了这一点。无论是神经元、计算机、文字还是思想的随机网络，都包含了解答无须明确定义的问题的方案，它们等待着人们去发现。找到明确的答案比提出明确的问题要容易，这使得程序员的工作颠倒过来。
1958年，古德曾向IBM建议道：一种支持建造具有初始随机性的机器的看法是：如果它足够庞大，就会包含需要的所有网络。
众所周知，搜索引擎并不是一次学习一个人的智慧，而是同时搜集学习集体的智慧。每次执行搜索，都会找到一个答案，这就为某个意义的碎片所在留下了微弱而持久的痕迹。这个道理后来被更多的互联网人所熟识，然而它却诞生于图灵百折不挠的试验过程中。
随着碎片的不断积累，到了某一时刻，正如1948年图灵所说的，机器已经长大。机器长大了，图灵也成功了。
图灵的成功，不仅仅是对密码学的破解，也并不是他对计算机和搜索引擎做出的奠基，而在于他用他的行动带领人类跨入了新的时代。
重复，不是死钻牛角尖，也绝不是要老实本分地只看准眼前这件事，忘记抬头看看窗外的世界。每一个成熟的工匠，都不是靠着自己的灵感而活着的，最终让他们手中的艺术绽放的出生命之光的，绝对是他们那份对于工作的执着与专注。
有时候，我们会忽略这些关于重复的力量，然而正是这些专注于精益求精的态度，让我们认识了什么才是本该属于我们的果实。
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