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編輯推薦: |
这里有诙谐尖锐的职场漫画,闲暇之余轻松一乐!这里有典型准确的心理测试,你可以更了解自己!这里有职场达人的突破手记,距离职场精英零距离!
戳中职场人隐秘的心理弱点,改变你我的职场命运,从今天起,上班不再愁眉苦脸!
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內容簡介: |
焦虑、失眠、拖延、低落、倦怠、亚健康绝大多数职场人都有着各自的烦恼。你想改变这种毫无生气的工作状态吗?你想让自己在职场中充满活力与正能量吗?你希望在社会压力中保持一个积极健康的心态吗?既然我们无法改变社会环境,那就只能改变自己。《看漫画学心理做快乐职场人》从心理学角度切入,通过心理测试帮助我们更了解自己,明确在工作当中的长处与短板,从而更好地塑造自己的职业影响力。挫折、困难、排挤、批评、压力在这些避无可避的现实面前,除了硬着头皮面对外,你还可以有更好的应对方式,《看漫画学心理做快乐职场人》就从与领导相处、与同事相处等多个方面,结合心理学知识铺就了一条轻松快乐的职场之路。
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關於作者: |
樊绍烈,最理性的处女座职场达人,曾在世界500强企业任高管,著有《管理定律》《马云教给我们的55堂经营管理课》等广受欢迎的畅销书。
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目錄:
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第一章了解领导心理,领导才会赏识你
第一节学会理解自己的领导
测试:你与领导心心相印吗?
替领导分忧
换种思维接受批评
逆向行走,尝试从领导角度看问题
第二节领导对你的期望就是你的希望
测试:你能得体处理好领导交代的工作吗?
明白领导为什么交代你做事
伪装PK表里如一
第三节学会向领导推销自己
测试:推销对你来说是不是一件简单事?
与众不同,做事方式凸显你
异议的故事
第四节拉近与领导的距离
测试:你的职场听力怎么样?
有效沟通在于倾听和发问互动0
主动倾听领导的心声
与领导之间倾听障碍的心理学根源
唤起领导的诉说愿望
第二章懂得同事心理,才能赢得同事的尊重
第一节培养办公室观察力
测试:面对不喜欢的人,你的应对能力怎么样?
察言观色是褒义还是贬义
面对无端指责,内心从容
职场不要从众,远离不良氛围
第二节驾驭自己在公司的情绪
测试:你的情绪是什么颜色的?
情绪,能自控
争吵,可避免
说不,讲究策略
第三节提高你的办公室信任度
测试:你值得别人信任吗?
学会真诚
给予与接受不难
要改变他人想法,就先赞扬他
第四节办公室多运用情商策略
测试:属于你的EQ报告
自信与自卑的平衡
运用减轻罪感和认知失调原则
借力传播你的声誉
第三章把控自己的心理,才能塑造个人品牌
第一节好好表现自己
测试: 发现自己的与众不同之处
创建你的个人品牌
延伸你对个人品牌的理解
学习品牌人的行动权术
第二节适当超越你的本职工作
测试: 工作动机温度计
既要重视个人满足感,也要重视工作效率
发挥数字与图表的魔力
使用好观众效应
第三节做一个会讲话的人
测试:当众讲话的能力是天生的还是后天的?
难以抗拒的害羞心理
身体语言反映你的内心
否定他人其实是人的本性
第四节掌握办公室说话的方法
赞成还是反对某个计划都要有自己的想法
不一味地说明自己的观点如何正确
不能违心地赞成大家都同意的见解
善于组织简洁明快的语言说明事物
第四章运用团队心理,方可建设1 12的团队
第一节与团队和谐相容
测试:你是一个易怒的人吗?
孤单是一个人的狂欢;狂欢是一群人的孤单?
团队意识任何时候都是需要的
团队有凝聚力,工作效率会提高
第二节找到你在团队中的正确位置
测试:你在团队中扮演什么角色?
越权背后的心理因素
搞清楚团队内部的组织结构
正确处理团队内部的不同信息
第三节团队中的发音艺术
测试:倾诉对你来说是一件难事吗?
存在幻听,听错听差听少
说得多不如听得准
如何让对方愉快地倾诉
第四节团队合作减少扯皮
测试:你的请求总是能够轻易被对方采纳吗?
拒绝其实是一种常态
人们总是愿意与自己欣赏的人共事
合理地利用阶段性冲刺效应
第五章调整工作心理,爱工作更要会工作
第一节挖掘推动你事业的内在力量
测试:工作不顺利时你会怎么做?
让积极的自我暗示助事业发展
主动调节心情,让事业一帆风顺
巧用皮格马利翁效应,让事业梦想成真
第二节关注自己的工作心理
测试:你目前的境况好不好?
工作中的A型性格与B型性格
你的工作会因探索的过程和求知的喜悦而充满乐趣
别让机器影响你的情绪,换个心情去上班
第三节提高逆商(AQ)成大事
学习用积极的心态看待事物
与阴暗心理同事的相处之道
学会低头,才会出头
忘记失败,记住成功
第四节确定目标,事业有成
制定目标是明确做什么,完成目标是明确如何做
明确的目标是职场成功的导航灯
设定目标是走向成功的阶梯
全力以赴,一切皆有可能
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內容試閱:
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职场心理分析如何做一个快乐的职场人
在现实的工作生活中,有两种人:一种是职场中人;一种是逃离职场的人。很多职场中人都以为职场是自己最大的束缚,都渴望逃离职场,去过自由自在的生活。然而,真的逃离了职场,你就自由自在了吗?你就快乐吗?好吧,如果你真的不在职场,想象一下,你在做什么呢?有两种可能,第一种,独立创业。这种情况下,你所要操的心,所要承担的责任,以及所有开拓的局面,远比受雇于人要大得多。我的很多独立创业的朋友,在体验成就感的同时,更多的是感受到压力、困扰和艰难。当然,独立创业非常磨炼人,不管是自己一个人创业,还是与人合作,你所遇到的问题,绝不会比职场少。而且,在创业过程中,你一定需要一个团队,不管是大团队还是小
团队,哪怕你只有一两个员工,一样也需要处理职场关系、客户关系,所以职场中存在的烦恼,创业过程中都会遇到。所以如果你真的打算逃离职场,那么就要做好准备,没有周末,没有节假日,更没有人依赖,任何问题都要自己决策,任何责任都要自己承担。这是不是比你想象的逃离职场,要难多了?第二种,不创业,在家做独立工作人。独立工作有很多,比如做设计、做美术、做文案、做音乐创作、做雕塑只要你有相对稳定的客户资源,就可以放任自己逃离职场,去做独立工作人。这种情况下,你依旧需要面对客户关系,需要面对同行竞争,而不是想象中,早上睡到自然醒,慢悠悠坐在操作台前,使用电脑或者其他工具开始工作。这种悠闲只存在于某些时刻,事实上,大部分时刻,你还是被挑剔的乙方。只要工作,你都无法逃离各种在职场中可能遇到的问题和关系,所以,不要抱怨职场,你要做的,并不是逃离职场,因为职场无处不在,你要做的,是如何做一个快乐的职场人。事实上,身在职场要比逃离职场轻松许多,你有同事、老板,可以共同奋斗,可以共担责任。而且,很多时候,你不需要自己去开拓市场,发现资源,既有的公司平台足够你去施展。因此,你只需要学着做一个快乐职场人,这就够了。
可是你为什么不快乐呢?首先,分析一下你不快乐的原因。有些人只知道拼命工作。一开始在晚上加班1~2个小时,不久便整星期地加班,最后连周末也成了办公时间。于是,工作占有了全部的光阴。好吧,这样的工作方式,不会给我们带来太多快乐,反而会让我们感到苦闷,除非这只是阶段性的工作,否则我们会被这样单调枯燥的生活逼疯的。其次,有些人的成就来源仅仅是工作。这里,我并不是说工作不可以成为你的骄傲,你的自豪,而是说,你不要只把工作当成成就的来源。一个人的成就可以有很多,工作是其中一种,其他的,还有很多。比如你擅长吉他,那么晚上在酒吧里驻唱,也可以给你带来成就感。比如你有很好的家庭,那么家庭幸福也可以给你带来成就感。比如你厨艺很棒,那么做一顿大餐,也会让你心满意足。我们可以把自己的爱好和日常生活当作本职工作一样认真对待,并同样引以为豪。然而许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功,结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜,而一旦工作遇到麻烦,就会感到悲观难过。的确,想找一份好工作不容易,为了生活,我们必须找一份能够养活自己的工作,但是,不管什么工作,你都要能感受到工作的
快乐。如果仅仅是为了一份收入,每周花40个小时的时间做自己不喜欢的事情,那么你的理想和才能,会在这种时间的逝去中化为灰烬,你也很难真的成为一个快乐的职场人。所以,职场中最重要的事情,不是如何激发潜能,如何处理人际关系,而是如何让自己感到快乐,只有发自内心的快乐,才能引导你的工作走向顺利和明朗。从心理学的角度讲,快乐是主动行动的推动力,如果没有快乐的情绪,一切都是被动的行动,那么即便是按部就班,也难以发挥最大的能效。好,现在,就让我们看漫画学心理,做快乐职场人吧!
学会理解自己的领导
如何疏通好自己与领导的关系,这是令很多职场人困惑不已的一个问题。在如何处理好与领导关系的问题上,人们普遍的观点是:领导在上,说话有权威,大权在握,凡事皆处上风,所以,作为下属,对领导俯首帖耳、点头称是即可。其实,一个真正负责、真正成熟的职场人,要想处理好与领导的关系,需要的不是对领导俯首称臣,而是要真正理解和读懂领导的意图,学会理解自己的领导。领导,顾名思义是带领主导的人。在职场中,不要对领导的决策提出质疑,如果觉得领导的决策不正确,可以旁敲侧击,表达建议,如果领导不接纳你的建议,请保留你的意见,执行领导的指示或者跳槽。直白地说,就是我们不能直接质疑、反对,甚至挑战领导的权威。那么,我们对于领导就一定要唯唯诺诺、三缄其口吗?不,当然不是!真正合格的下属,真正优秀的员工,要尽力帮助领导进行决策,不仅要帮助领导改正错误,还要维护领导的权威。从心理学角度讲,就是激发行为主体的主动意识,让领导觉得他所做的一切决策,都是自己主动做出的,只有这样,你才是真正优秀的员工,才会得到领导的赏识,才是领导的左膀右臂,才是那个不可或缺的人。那么,怎样才能激发行为主体的主动意识呢?要学会理解你的领导。理解是行动的前提,只有理解了领导,才会真正从领导的角度出发,有的放矢提出意见,实施领导的决策,有了理解、包容,工作才会在良性轨道上顺利前进,才有可能事半功倍。测试:你与领导心心相印吗?上级和下级,永远是一对矛盾的共存体,没有上级,就无所谓下级,没有下级,也就没有所谓的上级。在上级和下级之间,不仅有利益纠葛,还有权力、名誉甚至尊严之争。那么,我们能和上司友好相处、心心相印吗?让我们一起走进意外的浪漫邂逅,通过轻松的偶像剧测试,看看你和上司的关系如何吧!测试题目:如果请你编写一个剧本,内容是浪漫的爱情偶像剧,那么你会让男女主角在以下哪种场景中邂逅?A男女主角各自开着自己的车,在马路上相遇,意外发生了剐蹭事件,二人互不相让,下车争吵。B女主角的车坏在路旁,四处求助,男主角正巧开车路过,下车帮忙修理。C男女主角下班后,突遇暴雨,碰巧在一个屋檐下避雨,最后两人选择同搭一辆计程车回家。D男主角驱车在马路上行驶,因为刹车不及时,撞到了正在过马路的女主角。结果分析:选择A:崇拜才华的理想主义员工,与领导和平共处的概率为40%。如果你的上司,在你面前描绘了一幅宏大的蓝图,许给你一个大大的馅儿饼,那么,即便目前的薪水很少,你也会热情十足地跟着上司打拼未来。如果你的上司,才华横溢、颇有远见,那么即便是公司不大,待遇一般,你也会对上司崇拜至极。然而,职场不是乌托邦,在一时的崇拜之后,如果你发现,你或者你的上司,不过是个有将才无帅才的理想主义者,你就很可能改弦更张,要么,否认上司的权威;要么,否认自己的选择。所以,你是一个崇拜才华的理想主义员工,你与领导和平共处的概率是40%。选择B:干脆务实的现实主义员工,与领导和平共处的概率是60%。你干脆务实,做事认真踏实。对于你来说,工作就是安身立命的根本,你会本着自己的良心认认真真地工作。你很少跟领导聊天,也很少巴结上司,你能够做的就是在上司需要你的时候,去做你应该做的工作。所以,如果你遇到了一个务实肯干的领导,那么你肯定能与他和平相处,甚至心心相印。如果你遇到了一个虚伪做作的领导,那么可能你只是因为那份工资而勤恳工作,你的工作态度跟领导本人并无太大关系。
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