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| 編輯推薦： |
l一本有关低调做人和高调做事的使用指南。
l读懂人情世故的*本书。
l职场妙药，心灵鸡汤！
l处世的态度，三分做事，七分做人；说话的态度，三分在讲，七分在听。
l实用性高，每一篇都有案例，有方法，教你怎么用高情商有艺术地与他人沟通。
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| 內容簡介： |
人的一生有两个永恒的主题，即做人和做事。这两个主题说起来简单，做起来的分寸却并没有那么容易拿捏。
在本书中，我们从做人气度修炼的方方面面进行了详细的划分，有宽容、谦逊、勇敢、克制、从容、大气等；也精炼了做事尺度的标准，如表达、行为、举止、待人、情绪、低调等；*后将做人的气度和做事的尺度进行了融合，将我们终其一生都在修习的处世哲学分析得淋漓尽致，鞭辟入里。只要我们能够做到这些方面，就可以让自己的人生变得更加丰厚圆满。
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| 關於作者： |
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牧之，原名张振华，山东临沂人，中国鲁迅文学院新锐青年作家，自1996年至今已在多家文学刊物以及文学网站发表作品500余万字。著有《不可不读的1000个感动心灵故事》《不可不读的1000个人生哲理故事》等图书。
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| 目錄：
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上篇： 做人有气度，稳健行走人生路
宽容的气度，有包容四海之力
1. 很多时候，宽容比苛责更奏效
2. 能够以德报怨的人，心质坚强
3. 包容他人的负面态度，做一个大度的君子
4. 不活在过去，忘记是非带来的伤痛
5. 求同存异，给自己和他人留一些空间
6. 包容自己的失败，建立强大的气度
谦逊是种美德，让你的气度沁人心脾
1. 妄自尊大不如谦逊有礼招人喜欢
2. 眼中不容人，他人看你只会更加渺小
3. 虚心向前辈受教，能让你少走弯路
4. 不因成就而不自满，沾沾自喜要不得
5. 谦逊的气度，来自最高贵的克己功夫
6. 不论何时，不要以为自己已经知晓一切
勇敢这种刚硬气魄，向外更要向内
1. 的气魄，是能够为对手叫好
2. 不欺骗他人，就是不欺骗自己
3. 失误不是原谅自己的借口
4. 不逞匹夫之勇，让机智做勇敢的搭档
5. 习惯性的自我反省，在错误中走向成熟
6. 勇于当面认错，让好气度给形象加分
多一分克制，少一分冲动
1. 别在语言暴力中丢掉了全部的风度
2. 做事前先洗净躁动的心
3. 在关键时刻，暂停1分钟
4. 告诉自己，事情并没有那么严重
5. 先问责自己，再找他人错处
6. 理性永远要占据在上风位置
从容面对波折，淡定笑看风云
1. 放手执著，不能苛求绝对完美
2. 面对流言蜚语，要心如铁、身如松
3. 计较的太多，其实重要的并没有多少
4. 不痴不聋不做家翁，难得糊涂
5. 从容面对波折，培养安宁淡定的气度
6. 秉持一颗中正之心，从容面对是是非非
大气一些，追求气度最高点
1. 以理服人，没必要太意气用事
2. 太计较，减损的是你气度的分量
3. 不以一眚掩大德，没人绝对清白
4. 气量越大，得到了的尊敬越多
5. 大气的人，能够与他人融洽相处
6. 胸怀能容下多少人，就能赢得多少人
在人际交往中表现最佳气度
1. 善良要比聪明更重要
2. 敞开心扉，对他人以诚相待
3. 正直者，自有一身浩然气度
4. 展现好气度，照顾大家的雅兴
5. 感情是种投资，不以个人喜好交友
6. 有尺度的放低姿态，适时表现自己
中篇： 按尺度做事，逐步塑造卓越自身
善表达，掌握语言的尺度
1. 客套的寒暄也要注意表达尺度
2. 夸奖过头，小心被人认为是讽刺
3. 开玩笑要有尺度，尤其避讳敏感话题
4. 别用语言直击对方的痛点
5. 软语要比直言动听
6. 说话的尺度，三分在讲，七分在听
进退有度，仪态举止符合分寸
1. 喜怒不形于色，不轻易让人看穿
2. 掌握好与他人的临界距离
3. 占优势，也得给别人留余地
4. 人微言轻时，要掂清自己的分量
5. 目标不宜过多，多吃未必多得
6. 退让，是换一种角度前进
既要锦上添花，也要雪中送炭
1. 保持走动，别与老朋友断了联系
2. 合适的礼物是人际关系的润滑剂
3. 赞美要有恰当尺度，小心流于奉承
4. 心存善意，积蓄的不仅是人情
5. 为人分忧，获得战胜困难的经验
6. 伸出你的援助之手，收获他人的感恩之心
要懂得先维护别人的颜面
1. 能捧场时，不要做那个拆台的人
2. 施惠于人，也得给人留足面子
3. 贬低他人并不能抬高自己的价值
4. 主动化解误会，解开彼此间的结
5. 忠言大多逆耳，私下里说更合适
6. 想要面子，就得先给别人面子
行事切莫高调，留出一方天地
1. 切勿自命不凡，前辈不能轻视
2. 主动示弱，在明显处暴露瑕疵
3. 实力不足时，回避正面交锋
4. 自己有本事，也不能小看别人
5. 发挥配角的作用，为对方捧哏
6. 不抢风光，把表现的机会让给别人
别让负面思维掌控住你的情绪
1. 无用的愤怒只会让你显得更弱小
2. 允许偶尔的抱怨，但拒绝习惯性上瘾
3. 太软弱的人只有喝粥的份儿
4. 从没有卑微的人，只有自卑的心
5. 堵自己路的人多半太过较真
6. 做情绪的主人，拒绝被他人一眼看透
七分做人，三分做事，十分成功
1. 合理分配时间会让事情更高效
2. 关注细节，将事情尽力做到全面
3. 洞察他们的内心需求，找到适合的话题
4. 在要和给之间，掌握面子的尺度
5. 没必要刻意回避功利性友谊
6. 有些事即便不情愿，也要主动去做
下篇： 好气度助你赢在尺寸之间
低调做人，是每个成功者的领悟
1.甘于平凡的人，不一定是平庸之辈
2. 不卑不亢，低姿态不等于没姿态
3. 对别人的秘密，不要过分的好奇
4. 时机不对时，低调是对自己的保护
5. 非你不可时，再站出来
6. 实力相近时，心理素质过硬者胜
宠辱不惊，保持一颗平常心
1. 行百里者半九十，小胜不能昏了头
2. 看淡荣辱，做人不能得意忘形
3. 高处不胜寒，时时操动自省之心
4. 人外有人，攀比之心让气度失衡
5. 过强的名利心会侵蚀你的气度
6. 贪婪会让你的气度充满污点
提升气度，需要不断地积攒
1. 让好形象为你堆积出影响力
2. 腹有诗书气自华，胸中有天下
3. 艺多不压身，提升综合气度
4. 锻造气度，唯折磨乃现吾辈
5. 解除自我设限，别给自己下套
6. 急功近利不可取，韬光养晦塑造卓越
主动适应别人，努力完善自己
1. 别说我想，而说你认为呢
2. 避免争论，照顾别人的意愿
3.每个人都是独特的，何必强加于人
4. 主动改变自己，侧面影响他人
5. 即便改变不了环境，但是可以改变自己
6. 完善自己，与每一个人都融洽相处
练好内功，做一个内外兼优的绅士
1. 当不了主角时，先努力做好配角
2. 不懂得尊重的人，没有朋友
3. 做行走的段子手，打造幽默气质
4. 绅士之手，让你尽显风度
5. 真正的好风度不在于刻意表现
6. 追求完美，不等于要求绝对完美
气度决定人生的宽度和高度
1. 每成熟一分就增添一分的稳重气度
2. 理智面对生活，让好气度为你掌舵护航
3. 塑造品行端正的风度，打造铮铮铁骨
4. 挣脱心灵的局限，拥有不平铺直叙的人生
5. 生命充满弹性，人生不会永远低谷
6. 信仰彩虹，用好气度笑看人生风雨路
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| 內容試閱：
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计较的太多，其实重要的并没有多少
人生中大多数的烦恼都来源于过多的计较，很多时候并不是我们拥有的太少，而是我们向往的太多。有向往本不是坏事，但如果向往的东西超出了自己的能力范围，难免会感到失望和不满。如果我们处在长久的失望与不满心境中，人就会变得很负面，产生自卑、焦虑、怀疑等负面情绪。但其实，计较的事情那么多，真正重要的事情并没有多少。
对于那些迫切的渴望获得成功，或者获取丰硕的利益的人来说，他们缺少的并不是能够促成心愿的条件，而是内心对于计较的舒展。如果难以将一切都看的平淡些，轻松些，那么即便得到又能够如何？强大的喜悦会让你那颗计较的小心脏超出负荷，一贯的期待被突然而至的满足取代，内心又如何能够平静下来？没有一颗不以物喜，不以己悲的心态，难免不会沦为范进之流，在中举之后喜极而疯。
固然，在正常的情形下我们都应该有一颗上进之心，督促自己学业上进、工作上进、修养上进，但是，在这份上进之心之前，要有一个平衡的要求，这种要求就是轻松对待，成易可喜，败也不悲的轻松之心，不计较期望与现实的差距，不过分的求全责备。这种平衡的要求，就叫做量力而行。
只有把富贵看淡，富贵才不会变成撼动你心志的迷药；只有把名利看淡，才不会让心志难以抵抗轻易的诱惑；只有把生死看淡，才不会让心志在大是大非面前模糊了意义。只有做到不计较身外之物，不过分的看重那些身外浮云，才能做到随遇而安，达到逍遥自在的从容状态。
美国CBS电视台名嘴华莱士的节目主持风格素来以语言犀利著称，许多领袖人物都接受过他的采访。在2006年，华莱士宣布在88岁到来之前会退出著名的电视节目《60分钟》的常规制作。在华莱士宣布退休决定的声明中有这样一段话：当人们问我什么时候退休之时，我常常回答说：等我两腿一伸的时候就退休了。但是，随着我即将到来的88岁生日，显而易见的是，我已经无法继续保持从前一样耳聪目明的水平对于现在的我来说，乘坐长途飞机南征北战已经不再像从前那样富有吸引力了。
在声明中，华莱士还表示，他的退休完全是出于本人的意愿，没有收到任何来自电视台的催促，所以，他也会继续待在同一栋楼的一间舒适的办公室里就在我待了43年的办公室的旁边虽然华莱士在工作上是退休了，但是他的人生还在继续：只要CBS有需要，我将随时愿意承担客串记者和主持人的工作。
华莱士曾经19次荣获格莱美奖，CBS主电视台新闻主席肖恩麦克曼勒斯曾经赞扬华莱士说：在过去60多年的从业生涯中，华莱士完美的体现了善良、坚强和公正的新闻精神。不仅如此，肖恩还称华莱士为广播新闻界的巨人。
急流勇退的从容显少有人能够达到，那些身居高官享受厚禄的人，通常对于个人的计较都过重，在意的东西也从内心转到了身外之物上。很难有一颗淡定的心态，来让过分热衷名利的激进思想得到缓和。所以，华莱士的做法就显得难能可贵，在物欲横流的世界上，为人们开辟出了一条清流。
老子曾经说过：始终保持丰盈的状态，不如停止它；依靠不停地磨砺锋芒来换得刀锋，总是难以保持永久的尖锐；满屋子的金银珠玉，很难获得永远的守护；人一旦富贵了就容易生出骄奢淫逸之心，反而容易犯错误。所以，对于功成名就的追求，应当慢慢的退隐下去，这才是天理。老子希望能够提醒世人，在功成名就、官位显赫之时，人在面对世事上的清透之心就会陷入停滞，而人心也会充满倦怠感，业绩也很难有任何的进展。如果能够推掉那些身外之物，享受退一步海阔天空的从容与淡定，对于自身的修持才是有所进益的。
老子的话充满着人生智慧的结晶，人们在生活中过多的计较，因为一些芝麻小事儿被问罪，到了晚年却没有落得一个好名声，也没有修出一棵平静自守的心，最终连最重要的事情是什么都辨识不清。还有一个比较正面的例子，就像是汉高祖刘邦时期的张良，他一直随从着刘邦献策，在汉高祖剖符行封时，特予张良厚待，让他自己选择齐地三万户。但是张良只选择了万户左右的留县，受封为留侯。张良曾经自言：今以三寸舌为帝者师，封万户，位列侯，此布衣之极，于张良足矣。愿弃人间事，欲从赤松子游。
张良没有计较个人功绩，在功成名就之时急流勇退，正是因为这份不看重名利的心，才在鸟尽、兔死之后安稳的保住了性命，能够随心自在，追寻着赤松子这个传说中的仙人的脚步，去逍遥的云游四海。这样的举动，和华莱士功成身退同出一辙，不失为为人的一种罪明智的选择。
智慧点睛：
能够被用来计较的大多都是身外之物，而身外之物其实重要的并没有很多。我们生而为人，如果没有一颗能够从容面对波折的淡定之心，总会因为过于计较而生出层层围绕的烦恼。
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