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| 內容簡介： |
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本书从大学生的自身发展和实际需要出发，以提高大学生的心理素质为目标，借鉴了近年来国内外心理研究的成果，以大学生在成长成才过程中必然遇到的心理健康知识、自我认识、人格发展、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折、生命教育和心理危机应对等为主题，进行了较为详尽的阐述和诠释。
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| 關於作者： |
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李春华，女，1973年1月出生，博士学位，副教授职称，1997年工作至今一直从事大学生思想政治教育工作，曾任辅导员、学生党支部书记、学院团委书记、学生工作办公室主任、学院分管学生工作副院长、党总支副书记，现任沈阳工业大学学生处副处长，分管心理中心及大学生思想教育科工作，承担大学生心理健康教育课及职业生涯规划课的教学任务，对大学生心理健康教育及思想教育有较深入研究，承担省级课题4项，参与省级课题十余项，发表论文近30篇。
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| 目錄：
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目录
第2版前言
第一篇 关怀我的心灵
第一章 心灵起航——大学生心理健康导论2
第一节 心理学概述2
第二节 健康与心理健康10
第三节 大学生心理发展的特点15
第四节 大学生心理健康的标准18
第五节 大学生心理健康的维护和促进24
第二章 心灵陪伴——心理咨询37
第一节 心理咨询概述37
第二节 大学生心理咨询43
第三节 团体心理咨询51
第三章 走出心灵泥沼——大学生心理困惑及异常心理62
第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理63
第二节 大学生常见的心理疾病及其应对70
第二篇 关注我的世界
第四章 我是谁——大学生的自我意识与培养88
第一节 自我意识概述88
第二节 大学生自我意识发展的特点93
第三节 大学生自我意识偏差及其调适98
第四节 大学生的自我教育101
第五章 美丽的面具——大学生人格发展与心理健康111
第一节 人格概述111
第二节 大学生的人格特征117
第三节 人格发展异常的表现与评估119
第四节 大学生人格完善的途径和调适方法128
第三篇 关爱我的成长
第六章 我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展142
第一节 大学生活的特点及生涯规划142
第二节 大学生能力概述及发展目标148
第三节 大学期间生涯规划的制定150
第四节 学会时间管理152
第七章 从学习到创造——大学生学习心理163
第一节 大学生学习特点与心理机制163
第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发167
第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适171
第八章 做情绪的主人——大学生情绪管理176
第一节 情绪概述177
第二节 大学生情绪特点及其影响184
第三节 培养良好的情绪187
第四节 不良情绪的表现及调适192
第九章 你来我往的魅力——大学生人际交往200
第一节 人际关系概述201
第二节 大学生人际交往及影响因素204
第三节 大学生人际交往原则及技巧210
第四节 大学生人际关系障碍及调适218
第十章 爱情宝典——大学生恋爱心理225
第一节 爱的心理实质225
第二节 大学生恋爱心理发展的规律特点232
第三节 大学生恋爱心理问题及调适235
第四节 培养健康的恋爱观和择偶观239
第十一章 宝剑锋从磨砺出——大学生压力管理与挫折应对248
第一节 压力和挫折概述248
第二节 大学生压力和挫折的产生与特点251
第三节 压力和挫折对大学生心理的影响254
第四节 压力管理与挫折应对259
第十二章 生命的历练——大学生生命教育与心理危机应对266
第一节 生命的意义266
第二节 大学生心理危机的表现272
第三节 大学生心理危机的预防与干预276
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| 內容試閱：
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第2版前言健康是人类生存的基本需求。心理的健康是顺利开展学习和工作、事业和幸福人生的前提。现阶段，我国社会经济高速发展、生活节奏明显加快、工作竞争日趋激烈，人们的心理压力和负担过重，很容易产生和积累负性情绪。大学生是青年中的精英，他们的心理健康问题日益受到社会关注。而近些年多次出现的因学生心理失衡引发的恶性事件，让我们深深感受到加强大学生心理健康教育、全面提升大学生心理素质与健康水平的紧迫性和重要性。
在这种形势下，国家教育部就加强大学生心理健康教育工作下发了一系列文件，尤其是在2011年，教育部为深入贯彻落实全国教育工作会议、教育规划纲要以及全国加强和改进大学生思想政治教育工作座谈会的精神，进一步推进大学生心理健康教育工作科学化建设，特制定了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》。根据文件精神和新大纲要求，并结合我校学生的身心特点和思想动态，我们于2012年编写了本教材。由于第1版教材推出时间较早，有些内容时效性不足，现对本教材进行了重新修订。
全书共分“关怀我的心灵” “关注我的世界”和“关爱我的成长”三大篇，又具体分为12章，包括心理健康的基础知识、自我意识、人格发展、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折、生命教育和心理危机应对等内容，基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，是大学生心理健康教育课程的必备教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。同时，我们将本书章节内容根据理论与实践的最新前沿动态做适当调整，对每章穿插的“案例”“相关知识”“心理故事”“心理测试”“心理训练”“思考与练习”等部分也做出更新，又新增了“心书推荐”和“心理自测”两个板块，进一步提升了本书的趣味性、实用性和有效性，使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪和引导，从而促进学生心灵成长。
本书由李春华和贾楠同志担任主编，负责全书的方案编写、提纲设计、资料收集、统稿和修改工作。李春华、贾楠、王哲、孙波、鲍艳丹、于惠舒、代宁、任文芳、孟奇恺、彭波同志负责各章节的编写。由于心理健康教育工作是一个不断完善和改进的过程，加之编者水平有限，书中难免会有疏漏和不足之处，恳请各位专家、同仁和读者指正，以利于本书的不断充实和完善。
编者2017年3月
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