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編輯推薦: |
超级组合,联袂打造!人气专家 活力妈咪,联手为上亿中国孕妈咪打造的完美顺
产指导实用全书!一书满足孕期女性的健康护理及分娩养护需求。
一看就懂,一学就会!以孕早、中、晚期及生产前后为纵线,以每个阶段作者亲身实践
的顺产秘诀为横线,分阶段、全方位介绍孕期营养、日常生活护理、孕检、适当孕动等顺产科普知识。一看就懂,一学就会!将书放在家里,或带在身边,就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。
精彩分析,专业点评!中山大学附属第八医院、中山市三级甲等医院多名人气妇产科专
家及资深助产士20年临床经验首次全面总结、倾囊相授,为上亿中国育龄女性的顺利分娩保驾护航。
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內容簡介: |
孕育是女人的天职,而顺产是需要每个孕妈咪学习的。完美无损的顺产不仅涉及女性自身的健康,还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。书中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线,以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及完美顺产奇迹为横线,既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等必备常识为读者解答疑惑,更有专业妇产科医师及资深助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评,为孕妈咪的顺利分娩保驾护航,实用有效,一看即懂!
20年专业助产经验全公开,特为中国孕妈咪打造,是全面二孩时代必读的完美顺产指导手册!
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關於作者: |
光子 文
真名岑美燕,从小在广东省中山市长大,毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然,孕育了可爱的小生命,以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝,产后3个月恢复少女身材,决定将自己完美顺产的经验分享给更多孕妈咪。
阿喵插画 绘
真名赵珍,河北人,有十多年儿童插画经验,曾为多个出版社配画,插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆索亚历险记》等。
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目錄:
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Part 1 恋爱萌生宝宝的前奏
我和蜜糖的同频相爱奇缘
孕期和蜜糖经营公司,我赚大了
Part 2 孕早期,那些胆大妄为的事
闲情逸致赏花事
面对孕吐,我吃吃吃
来一场说走就走的旅行
Part 3 孕中期,乐子不停来找我
一秒踏进金钟水库,一天才出来
俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期
完成人生第一幅水彩画
Part 4 孕晚期,挑战无损顺产
漫漫孕期,我的肚子居然没长妊娠纹
妊娠糖尿病是来帮助我顺产的
Part 5 为顺产做足一百分准备
刚怀孕就要做好顺产的准备
关注产检中与顺产有关的重要数据
提前熟悉产房环境,心里更踏实
熟悉顺产全过程,心里更有底
模拟分娩用力方法,确保万无一失
Part 6 顺产终极要诀
助产运动,必不可少
软化产道,生得更快
坚定顺产信念,迎接关键时刻
意念减痛法,不痛不痛啦
第二产程不让家人陪产,自己更勇敢
进入产房,每一秒都是关键
惊天动地的分娩奇迹
Part 7 产后身心恢复,我有妙招
产后24 小时内必做的事
产后39 天卵巢功能恢复来例假了
产后3 个月恢复少女身材
回奶不涨奶的独家研究成果
后 记 怀二胎我一定要这样做
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