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《身边的计量》是由北京市计量检测科学研究院姚和军院长、郑颖副院长牵头组织院内的计量技术骨干精心编写，融合了近百位计量人对我们身边计量的理解，是集体智慧的结晶，是老中青三代计量人推荐给读者的了解计量、关心计量、喜爱计量、学习计量、重视计量的一个线索。同时，该书还是国家十三五重点规划图书《大质量 惠天下----全民质量教育图解版科普书系》的其中一册，通过计量和质量知识的传播使老百姓有更多的质量获得感，社会分享更多的质量红利。
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| 內容簡介： |
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该书分为百姓生活、环保节能、交通出行、绿色健康和时代科技五大主题，精心选取90个百姓关注、紧跟时代发展的计量热点话题，每个话题均以提问的形式开展，吸引读者阅读兴趣，如商品房面积怎么测量的？ 装修是引狼入室吗？如何挑选家用血糖仪？手机用耳机接听可以防辐射吗？护眼灯真的护眼吗？PM2.5 是怎么形成，怎么监测的？北京时间八点整是咋回事？该书将这些生活中常见的计量知识用通俗的语言告诉大家，解答百姓群众计量科学的疑惑，科学普及现代计量知识，宣传计量科学的大众影响力。
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| 關於作者： |
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北京市计量检测科学研究院， 北京市计量检测科学研究院是依法设置的国家法定计量检定机构，是一个以计量科学为主体、多学科交叉的公益性科研、检测技术机构；同时也是华北国家计量测试中心的技术实体、CNAS认可的检测和校准实验室以及国际互认OIML证书试验指定机构；是全国电离辐射计量技术委员会、全国容量计量技术委员会、全国流量计量技术委员会液体流量分技术委员会以及全国衡器计量技术委员会非自动秤专项工作组的秘书处所在地；是国家卫星导航定位与授时产业计量测试中心、国家城市能源计量中心（北京）、国家质检科技成果转化推广基地以及北京市高新技术企业。
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| 目錄：
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1北京时间八点整是咋回事？ 002
2护眼灯真的护眼吗？ 004
3一榻榻米有多大？ 006
4如何测量商品房的面积？ 008
5菜市场的秤有哪些奥秘？ 010
6拧紧螺栓多紧最合适？ 013
7你了解不粘锅和计量的联系吗？ 015
8索道缆车的钢索安全吗？ 017
9眼镜店水洗后的眼镜为什么那么干净？
019
10驱蚊用品对人体的危害有多大？ 021
11你知道家里的偷电贼吗？ 024
12商品包装袋上的净含量是什么意思？
026
13家用自来水中的压力是如何形成的？ 028
14下雨天人为什么会感觉闷？ 030
15鸡蛋为什么握不碎？ 032
16IC卡水表是怎么回事？ 034
17LED灯有哪些特点？ 038
18芯中有鬼之如何挑选充电宝？ 041
19如何选购节能灯？ 044
20手机拍照的清晰度谁说了算？ 046
21海拔高的地方为什么水不沸腾？ 048
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| 內容試閱：
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2?6?9护眼灯真的护眼吗？
1. 什么是护眼灯
随着人们对健康的重视，护眼灯逐渐走入了大家的生活，那么什么样子的灯才是护眼灯呢？为了弄清这个问题，我们首先要知道普通光源哪些地方伤眼。伤眼的因素主要有两点：第一，频闪。我国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯（日光灯），光亮是有闪烁的，闪烁频率为
100次s，是电网频率的2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，但这些闪烁对于人眼也是有影响的。如光亮时，眼中瞳孔会收缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。第二，色温。即光源是否刺眼，适合阅读的光源色温在4100K左右。长期使用色温不合适的光源阅读，会使眼睛产生不适，甚至影响视力。
那么根据上面提到的两点，护眼灯的关键就是消除频闪，固定色温。消除频闪的办法现在一般分两种：第一种是使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，能避免视力疲劳；由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高。第二种就是使用高频灯（如普通节能灯），即使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30kHz~50kHz），再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是不变，达到了护眼的目的。色温的问题解决起来相对比较简单，色温在4000K~4600K的光源，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要。目前市场上色温在4100K左右的灯泡品种很丰富，选择余地很大。
2. 如何选购护眼灯
普通消费者对台灯的内在技术（主要包括核心部件：镇流器适配器，发光部件：灯头灯管LED）不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：
（1）要看光线：
?6?8色温合理（4000K~4600K），即光线柔和；
?6?8亮度稳定，无闪烁或高频闪烁；
?6?8光线比较均匀，不是很小的光源；
?6?8灯具灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点）。
（2）要看证件、各类证书，如：质检报告、产品合格证、质保卡、使用说明书、其他专利证书等，另外一定要有国家安全强制认证标识 CCC，即常说的3C认证标识。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
（3）要看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有维修地址和电话。
（4）要看是否便于更换灯管，灯管必须可以更换，以延长整灯的使用寿命。
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