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| 編輯推薦： |
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淡定从容的境界来自于心境的豁达、人格的笃定。淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓物来则应，物去皆静，豁达洒脱，清朗明净。淡定是内心的一种安详，面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢；既能不为一切所累，又能随遇而安。一个人能做到达观、自信、胸有成竹，就是淡定从容。
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| 內容簡介： |
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本书语言通俗易懂，用古往今来众多经典案例，描述了淡定的力量。淡定是一种境界，也是一种心态，更是一种生活状态。当一切尘埃落定，所有的激情都会归于平淡，生活、爱情和人生都是如此。只有拥有淡定的内心，才能真正细细品味生活的滋味，才能勇敢面对并跨过人世间所有艰难。
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| 關於作者： |
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吕宁，女，汉族，黑龙江人。作者是一位80后自由撰稿人，资深图书编辑，现居北京。作者从事多年图书编辑工作，触角敏锐，写作方向多变，是一位敢于追求、敢于创新，全方位创作的撰稿人。
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| 目錄：
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第一章
谦受益满招损，淡定的人不争名利
当名望来的那一天能够警诫自己 3
放下名利之争，是明智之举 5
满则遭损，收敛是道 8
恃才傲物，聪明反被聪明误 10
学会深沉，低调做人 13
第二章
纷繁世界多诱惑，淡定的人俭素和美
这个世界诱惑太多，以俭素为美 19
物欲无止，箪食瓢饮是生活 21
富润屋，德润身 25
第三章
人生高处不胜寒，淡定的人聪明自谦
不要让眼睛长在头顶上 29
明者自谦，愚者自傲 31
谦虚使人进步，这是个颠扑不破的真理 35
学会谦虚，可以累积你的成就 37
越是有本领的人，越是不需要别人的夸奖 39
你可以傲骨，但绝不可以傲气 43
第四章
小不忍则乱大谋，淡定的人能忍宽厚
遇事忍让是胸怀 47
量小失众友，度大集群朋 49
面对嫉妒你的人，修炼忍功 51
容人之过，多个朋友少堵墙 53
如果有人嫉妒你，一笑置之 54
忍让和宽容，是矛盾的润滑剂 56
第五章
忧也一天喜也一天，淡定的人心宽无惧
把心放宽，才不会庸人自扰 61
无论是好是坏，都用平常心对待 64
拒绝纷纷扰扰，做一个淡然的人 67
与其抱怨发怒，不如学着去释然 69
何必为一时得失耿耿于怀 72
宠辱不惊，快乐一生 75
要想乐对人生，就要微笑面对生活 78
第六章
生活需要做减法，淡定的人心简如素
肃若秋霜，和若春风 83
学会用减法平衡生活 85
吃点亏并非坏事 88
相信别人，更好地认清自己 93
快乐源于简单的生活 95
平淡是人生最好的伙伴 98
生活的简单，在于过自己的生活 101
第七章
人生有舍才有得，淡定的人敢舍敢放
先舍后取，有舍才有得 107
越是想用力抓紧，越是容易溜走 111
舍本身是一种放下 113
当你打开双手，世界就在你手中 116
善于放弃，才能获得想要的人生 118
放下是福，并非失去 120
第八章
物极必反乐极生悲，淡定的人得之泰然
物极必反，乐极生悲 125
身处顺境，不忘居安思危 127
顺境中继续努力 129
戒骄戒躁才能取得更大成功 131
心态平衡，多一分从容 135
永不自满，不断前进 139
第九章
失败乃成功之母，淡定的人失之坦然
学会淡定，得失都坦然 145
笑迎风霜雪雨，再艰苦的日子也能有滋有味 148
意志坚定并坚持不懈 150
得意泰然，失意淡然 152
失意不悲，人生最美是淡然 153
遇到不幸，勇敢面对 157
第十章
寂寞孤独不是海，淡定的人独而不孤
越是孤独，越是容易照见自己 163
不会品味寂寞，就不懂得生活 166
寂寞是一种难得的心境 167
独处静思，做回自己 170
学会独处，心灵有家生命才有路 173
忍受寂寞，拒绝诱惑 175
耐得寂寞，始有所成，终有所就 179
第十一章
诱惑犹如病和毒，淡定的人宁静清醒
世上没有免费的午餐 183
面对诱惑，保持清醒 184
守住自己的内心，才能走得更远 186
冷眼看世界，谋定而后动 189
诱惑是个美丽的陷阱 191
定心才能定力 193
不急于表现自己，不急功近利 195
不自骄自纵，不独断专行 198
第十二章
祸莫大于不知足，淡定的人知足常乐
知足常乐者其乐无穷 205
学会在自我满足中找到快乐 206
淡定看人生，宁静做自我 209
不过分追求不足，常乐是一种智慧 212
一颗充满活力的心，一份平和的心态 214
满足是最真实的财富 217
第十三章
多个敌人多堵墙，淡定的人冷静自制
遇矛盾时，泰然处之 223
多加理解，减少激化 226
生命太短，不能只顾小事 228
打开心结，不怨不恨 232
宽容，海纳百川的大度 234
冷静自信，不偏激不情绪 236
遇事不鲁莽，主动化解冲突 238
第十四章
心中时时有爱，淡定的人上善若水
雷锋精神，从小事做起 245
感激生命的恩赐，回报社会的给予 247
上善若水，为而不争 250
做一个堂堂正正的人，以德服人 252
给别人一条路，自己才有路 257
用爱心之火照亮整个世界 260
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| 內容試閱：
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前言
淡定是一种境界，也是一种心态，更是一种生活状态。当一切尘埃落定，所有的激情都会归于平淡，生活、爱情和人生都是如此。只有拥有淡定的内心，才能真正细细品味生活的滋味，才能勇敢面对并跨过人世间所有艰难。
我们无法摆脱世事纷扰，在这繁杂多变的社会中，更应该让自己的内心拥有一份淡定，心若淡定，必会从容。
淡定从容的境界来自于心境的豁达、人格的笃定。淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓物来则应，物去皆静，豁达洒脱，清朗明净。淡定是内心的一种安详，面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢；既能不为一切所累，又能随遇而安。一个人能做到达观、自信、胸有成竹，就是淡定从容。
淡定的人懂得在声名鹊起时内敛、生活富足时俭朴、身居高处时谦下、事与愿违时宽慰、繁杂多变时化简、得失顺逆时安然、寂寞孤独时静心、冲突矛盾时宽容，拥有任尔东西南北风，我自岿然不动的从容，或喜或悲，或顺或逆，或得或失，或上或下，都能淡定自若、稳如泰山。无论生活多么艰难、处境怎样多变，都要做到从容、淡定。
安静就是力量。对于一个人来说，只有淡定平静，才能顺利到达彼岸；只有内心宁静，才能快乐阳光。只有拥有淡定的心态，才能够避免在浮躁的社会中随波逐流，才能走得从容不迫、一切顺其自然。
当名望来的那一天能够警诫自己
科举制从隋朝开始建立到1905年废除，历经1300多年，成就了不少人的梦想，也断送了不少人的前途。人们都渴望自己能够声名鹊起、衣锦还乡，在众人羡慕的目光中踏入仕途。声名鹊起真的有想象的那般好吗？一味地追逐荣华富贵难道不会累吗？范进中举的故事或许能够告诉我们答案。凡事都有两面，功名利禄也不例外。假若在声名显赫时不知收敛而不可一世的话，那你所拥有的成功也不会长久。正如常言道：物极必反。所以，声名鹊起也是有两面性的。
名望可以带来财富、地位等一些让人们有优越感的东西，能够极大地满足人们的虚荣心。在拥有名望之后，一些人便趾高气扬起来，甚至与以前判若两人，变得目中无人、自以为是，这样做只会树敌不断、不思进取，最终断送了自己亲手缔造的成功。名望最大的弊端就在于会加大骄傲的砝码，最终使天平失衡，让人们陷入困境。在拥有了名望之后，只有辩证地看待它，你才不会在它的光环中走进另一个极端，正如范进的下场一般，所有的委屈、隐忍都在疯中爆发出来，最终引火烧身。
一个人有朝一日声名鹊起之后，他的私事便不是他一个人的了。芝麻大的小事都会被人宣传得沸沸扬扬，自己不能够在公众场合犯错，一旦犯了错就会有许多人站出来纠错，让你感到十分尴尬。一个成了名的人会失去普通人的自由。一个没什么名气的人，想去哪里就去哪里，根本不用顾忌别人会说什么，会遇到什么人。但是，成了名的人在去一个地方之前往往会掩饰自己的身份，以防有人认出来。成名后的烦恼有很多，不一而足。
追逐名利是人们与生俱来的心理。人一生下来就面对一个灯红酒绿、五彩缤纷的世界。如果把名利看得太重，人们就会在人比人气死人的心理下产生嫉妒；在蝇头小利面前言不由衷；在逢迎拍马中殚精竭虑；为一得而忘乎所以，为一失而灰心丧气有了这种名利物欲之心，你富了，还会得一千，想一万；你名利双收了，还会昨怜薄袄寒，今嫌紫蟒长；仕途无缘，你会抱怨命途多舛，宏图受阻，你会哀叹力不从心从而使你陷入心力交瘁的泥潭而郁郁寡欢。
有一个富翁背着许多金银财宝到处去寻找快乐，可是找了很久都未能找到他想要的，于是他沮丧地坐在山道旁。
一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁拦住农夫问：我家财万贯，衣食无忧，请问，为何我没有快乐呢？农夫放下沉甸甸的柴草说：你想要快乐？很简单，放下！
富翁茅塞顿开：自己背负那么多珠宝，老怕自己被人暗害，怕珠宝被别人抢，于是整日忧心忡忡，快乐从何而来？于是富翁将珠宝、钱财救济穷人。当他看到那些穷人欣喜若狂时，他从中尝到了快乐的味道。
名利熏心，如果你能够把名利看淡，你就能不以物喜，不以己悲，并拥有宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的豁达，从而成为自己心灵的主宰，去自由自在地塑造你的心境。
虽然名望有弊端，但它给人们带来的好处也是不容忽视的。名望可以提高人们的生活水平，在温饱的基础上，人们可以更好地培育自己的精神之花。另外，名望可以让人对你投去崇拜的目光，被人崇拜是一件很惬意的事情，也是许多人梦寐以求的。
总之，你千万要记住不要被名望冲昏了头脑。当名望来的那一天，你就要学会去辩证地看待它，这样你才能规避失败的风险。名望既可以把你捧得很高，又可以把你摔得很惨。名望是一把双刃剑，你要时刻以历史上的前车之鉴去警诫自己，以防重蹈覆辙。
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