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| 編輯推薦： |
1.十点读书、人民日报热文作者易小宛
2.为现代读者打造的修心暖心文集，为迷茫的你点亮一盏心灯。
3.走过才能懂得：熬过孤独才能享受繁华，学会爱自己才能爱别人。
你的迷茫并不可怕，所有失去的也都会以另一种方式归来。
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| 內容簡介： |
《因为走过，所以懂得》是为现代读者打造的修心暖心文集，如果不曾走过，又怎么会懂得？
每个人都是自己生命中的主角，我们心底都会有无数条路通向更加成熟的那个自己。而无论是哪一种选择，或者哪一条岔路，我们都要勇敢前行。易小宛给年轻人以温暖和信心，为迷茫的你点亮一盏心灯。
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| 關於作者： |
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易小宛，80后。18岁创作《焰火熔城》获得2003年全国第二届新作文杯作文大赛三等奖；19岁创作《月夜情思》获得2004首届全国少年之星创新作文大赛一等奖。之后做过记者、写过专栏。2011年加入内蒙古作家协会。2016年出版畅销读本《活成自己喜欢的样子》；2017年出版新书《因为走过，所以懂得》。微信公众号：易小宛小时光
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| 目錄：
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Part 1
不够努力，才有
时间去焦虑
不够努力，才有时间去焦虑 002
再见差不多姑娘 007
改变自己，从控制体重开始 012
心灵的修炼，是我们一辈子要去做的事情 016
哪里有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望 021
愿我们在彼此相随的岁月里熠熠生辉 026
Part 2
太容易走的路，
往往都是下坡路
纵使生活有雷霆万钧，也要把雷声一饮而尽 032
时间能治愈的，是愿意自救的人 038
生存面前大家都是战士，只是装备不同 043
你一个人的勇敢，胜过千军万马 048
我们乘愿而来，请不要辜负此生 054
Part 3
你怎么过一天，就
怎么过一生
你怎么过一天，就怎么过一生 060
生命不是你活了多少日子，而是你记住多少日子 065
那些会生活的人，总能让平淡的生活发着光 070
真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求 076
谁懂得经营自己，谁就不会在时间面前突然老去 081
人生需要不断感动，才能守住那些始终干净的东西 086
Part 4
所有你想要的，
都在你即将走过的路上
所有你想要的，都在你即将走过的路上 092
你不需听任何语言，只需听信时间 097
你是什么样的人，便会遇到什么样的人 103
不要把别人都当成假想敌 109
戒掉总是随随便便就放弃的自己 115
空巢青年，别把年轻的自己困在笼子里 120
写给十年后的你 124
Part 5
用心甘情愿的态度，去过
随遇而安的人生
用心甘情愿的态度，去过随遇而安的人生 130
行走江湖，哪有那么多眼泪要流 135
既然认准了一条路，又何必去打听要走多久 140
你可以一辈子不登山，但心中一定要有一座山 145
世界是自己的，与他人毫无关系 151
Part 6
没什么错过的人，
会离开的都是路人
你大好的一个人，为什么跑到别人的生命里当插曲 158
我淋过最大的一场雨，是你在烈日下的不回头 164
没什么错过的人，会离开的都是路人 169
爱是日久生情，不爱也是日积月累 173
和别人谈起你，是我想你的方式 179
他有他的清风醉酒，你有你的烈风自由 184
Part 7
愿你找到自己，能
爱人也有人爱
愿你找到自己，能爱人也有人爱 190
希望有个人，为你赴汤蹈火还乐此不疲 196
你明明爱她很少，还总是觉得自己付出太多 201
如果为爱红了眼，就把往事一饮而尽吧 206
有多少次，你想回到最初的那个自己 212
Part 8
因为走过，所以懂得
因为走过，所以懂得 218
别把你的幸福押在房子上 224
亲爱的姑娘，你需要有一件好看的睡衣 229
能让你继续做自己的人，就是你的未来 234
在最好的年纪变得更好，才算不辜负自己 239
风可以刮掉树叶，却刮不断树干 244
不断学习的你，酷毙了 249
好的爱情，从不为任何人委屈求全 253
后记
258
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| 內容試閱：
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不够努力，才有时间去焦虑
1
一个朋友说，每天叫醒她的不是闹钟，而是焦虑。
每天晚上，她都因为焦虑第二天的工作和生活而失眠，而清晨又因为自己昨晚短暂的睡眠而焦虑。陷入一个死循环，导致她每天都很恍惚。
泡茶叶的时候泡成了木耳，眼睁睁地看着泡发的木耳溢出水面。
总是粗心大意打错材料被领导批评，站在西北风底下哭，不发工资光是喝西北风也喝得挺饱的。
好不容易心血来潮想打理一下自己，听说鸡蛋清可以保养头发，洗澡的时候打了个鸡蛋在头上，结果水太烫挂了一头蛋花。
她总觉得自己太糟糕了，觉得自己一无所获。
你以为这就是她的日常。
其实还没有结束。
工作的时候，她的节奏并不是很快，通俗点说就是很闲，所以就有了和同事的各种聊天版本。
听说的老公是，怪不得她这么嘚瑟。
听说和好像很暧昧，上次还碰到他们一起吃饭呢。
听说新来的那个小姑娘和领导是亲戚呢，以后得小心点。
听说刚买了一个包好贵，可是咱们这里都不流行那个牌子。
然后又唉声叹气，觉得没完成好自己负责的工作内容，觉得自己的未来好渺茫，好焦虑
其实从她们的聊天内容上来看，她完全可以做一个好编剧，把生活的每一个小细节都编成一部狗血剧。
有人开玩笑说，如果你不够努力，请不要焦虑。如果想在北京买一套一百多平方米的房子和一辆玛莎拉蒂，那么你不妨给自己定个小目标，比如说先活它个20年，然后向天再借500年。
2
我们焦虑别人比自己优秀，却忘了用时间和努力去证明自己。我们焦虑别人比我们快乐，却忘了修炼自己的内心，我们焦虑别人的成长速度快，却忘了我们只是在原地踏步。
记得《北上广不相信眼泪》里有一段台词说：
太阳突然从云层里钻出来，阳光洒到地面上，我突然看清了所有人的脸，我看见无数个你我，叫着喊着笑着挤进车厢，一辆接着一辆，我在想，车厢里挤进多少人，就塞进了多少梦想。
焦虑的时候脑海里总是充斥着太多的你看别人怎样怎样我好没用真的来不及了哎呀这样下去怎么办
有时候我们所说的顺其自然，其实只是无能为力。
你的焦虑更多的只是逃离，而焦虑背后真正的原因：你真的喜欢你现在的生活吗？
亚楠是个特别要强的姑娘。上学的时候就特别上进，人美学习好，在别人眼中，她的每一步都走得特别顺利，我们总是在照片中看到她用心去过的每一天，那些风景，都是她独有的。
可是在一次聊天中，她对我说，其实在她高考完那一年，她的父母就离婚了，父亲不愿意给她更多的生活费，所以上大学的时候，她依靠自己课余时间打工去赚钱养活自己并且照顾妈妈。每一天她都过得很辛苦，但是看着自己付出得来的成果，她依旧像一个小女孩一样买一件自己心仪的礼物送给自己。
无论生活多难，她都笑靥如花。无论有什么不开心，好像一个冰淇淋就能解决。每一天她都会拍照记录，照片里的她永远都是自信满满。
她说，没有什么是一个冰淇淋解决不了的，如果有，那就两个。
每年过年的时候，看到别人都是一家团聚，她的心里都酸酸的，没有一个地方可以容纳她。但是她依旧没有因为明天的不确定而感觉到焦虑。
她努力工作，不断充实自己，并且有了自己的小家庭。
就在她结婚不久，她的父亲突发脑梗，虽然有时候很恨父亲的不争气，可是在得知父亲生病的时候，她还是第一时间赶回来照顾父亲，花光了她所有的积蓄。她说，生活给她的压力远比她想象的要多，但是那又有什么关系，我们活着不就是为了处理这一个又一个的难题然后开怀大笑吗？
当你的内心平和了，这些焦虑自然会转化成前进的动力。
泰戈尔说：除了通过黑夜的道路，无以到达光明。
3
我曾看过一篇文章，题目是《珠穆朗玛峰边上的尸体数量，比你想象的要多很多很多》。在这个征服高峰的过程中，有很多人因为天气以及其他各种原因死去，尸体暴露在茫茫雪山中由于山上的温度太低，那些尸体根本不会腐烂，即使不断有登山者经过那些尸体的身边，也无能为力这么多年下来，那些在茫茫白色雪山上去世的登山者，他们身上的鲜艳衣服，很多已经成为了地标，当大家看到不同的尸体的时候，就大概知道自己身处什么高度和位置了。
有人说，没事为什么要登珠峰，简直是发疯。
有时候我们在焦虑为什么有那么多天灾人祸，焦虑那么多的无疾而终，焦虑不知道明天和意外哪个先来。
我们勇敢地去做一些事情，就是告诉人们，时光是用来享受的，而不是用来焦虑的。
用焦虑的时间做一些更有意义的事情吧。
努力之后就不会焦虑了吗？会。
但是这种焦虑，是让你有更多充实自己的时间。生活本来就是一件很复杂的事情，我们要用自己的善意和努力，去把它过成我们想要的样子。
人总要为这个世界留下点什么。如果上帝为你关上一扇窗，那你一定让他把门也关上，因为，你可以自己开空调。
或许我们可能不完美，但是我们拥有快乐的能力；或许我们不富有，但我们拥有更多创造幸福的能力。
不要总是让自己在焦虑中度过，路是你选择的，也会因你而改变。只因为唯此一生，多么短暂，放下焦虑，我们都需要用最适合自己的方式去生活。
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