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| 編輯推薦： |
全人健康教练身心的成长与改变，这是一本普通人能看懂的教练技术专著。
如果你关注自己的健康，希望自己精力更充沛，生活更丰富，身心更愉悦，工作更投入.
如果你想改变自己的生活习惯，让自己的生活方式更加接近理想状态，或者协助身边的人改善
如果你对教练技术感兴趣，想了解教练到底是做什么，怎么做
如果你想成为健康教练，或者给已经上路的教练职业添置精良的装备
如果你对人的心理和行为一直很好奇，特别想了解人到底是怎样一种动物
那么这本书会带给你新的观察问题的视角，新的概念和理论模型，新的工具和技术。
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| 內容簡介： |
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全人健康教练身心的成长与改变，深入浅出地介绍教练技术在个人生活管理和健康管理领域的应用，传授一套完整的全人健康教练技术360健康地图，为从事相关工作的专业人员提供了简便而实用的工具，还可以作为健康教练培训的教科书，也可以作为EAP、咨询和治疗领域一对一工作的参考书，用于指导教练和健康专业人员如何帮自己来访者在生活中找到改变的动机，实现真实的行为改变。
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| 關於作者： |
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迈克尔 阿伦斯基博士在教练技术的发源地和大本营美国是倍受同行敬重的领袖级人物。他创立的教练技术360健康地图被世界各地的生活教练、健康教练、医务人员以及健康管理机构广泛采用。他的Real Balance全球健康服务机构已经培训了6000多名教练。阿伦斯基博士的教练培训获得了国际教练联盟（ICF）的认证，学员可获得申请ICF教练认证的学分。本书是阿罗斯基博士zui重要的作品，是360健康地图培训课程的核心教材，也是国际健康教练行业广泛阅读的专著。
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| 目錄：
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中文版序 i
致谢 v
写在中文版出版之际 vi
前言 vii
序 xi
第一章迈向一门关于全人健康的心理学 1
第二章植根于健康全人健康的基本原则 13
第三章健康促进一对一：从大群体向个体的转变 37
第四章通往持续生活方式改变的七个步骤：生活方式改善模型 57
第五章成为一名全人健康教练 69
第六章建立联盟开始教练工作 81
第七章规划改变路径：360健康地图（第一部分） 105
第八章规划改变路径：360健康地图（第二部分） 135
第九章选择、生活、爱、存在：针对有效改变中的策略、生活方式、人际关系与个体领域的教练工作 191
第十章健康与医疗教练针对健康挑战的教练工作 221
第十一章健康教练在行动 243
跋 量子汤 257
第二版之汤 259
后 记 261
附录一 核心教练能力 265
附录二 360健康地图 初始问卷 273
参考文献和资源 287
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