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3天牢记1000个英语单词，5分钟正确记忆480个数字，10分钟熟记忆800字的文章。
掌握超级记忆法则 人人都是记忆大师
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| 內容簡介： |
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大脑皮层、海马体、突触、神经递质，这些大脑组织在记忆活动中扮演着怎样的角色?短期记忆、长期记忆、舌尖现象、门口效应，记忆到底是如何形成的?提要钩玄、二十二遍读书法、SQ3R记忆法，各路名人拥有哪些记忆高招?图像记忆法、联想记忆法、宫殿记忆法，普通人如何提高记忆效率?打开你*想要的记忆魔法书，一起踏上愉悦的记忆之旅吧!
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| 關於作者： |
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张辉霞，博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，颇为关注记忆领域，对于如何提高记忆技巧有自己独到见解，著有《你最想要的记忆魔法书》等书。
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| 目錄：
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第一章 记忆的硬件大脑
第二章 揭开记忆的神秘面纱
第三章 向名人学记忆读书与记忆
第四章 掌握记忆方法记忆有方
第五章 谁在影响记忆记忆全视角
第六章 与记忆相生相克遗忘
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| 內容試閱：
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拥有一个好记性是很多人的梦想。怎样才能提高自己的记忆力，成为一个记忆达人呢?本书即是面向普通人的记忆培训手册。或许我们不能像《最强大脑》中的世界记忆大师们那样，靠指纹识人，用肉眼扫描二维码，把《牛津高阶英语词典》倒背如流。但是，强化记忆力，拥有一个好记性，同样可以为我们的工作生活带来很多便利，让我们迈向成功的脚步更加矫健。
如果把记忆活动比作运行的软件的话，我们的大脑就是硬件，提升记忆力要从了解我们的大脑记忆的生理器官开始。大脑皮层、海马体、突触、神经递质这些大脑组织在记忆活动中扮演着怎样的角色?大脑为何会自动屏蔽某些信息?睡眠中的大脑什么都不做吗?怎样才能让大脑越用越灵?
记忆究竟是如何运行的?瞬时记忆、短时记忆、长时记忆又是如何划分的?为何说想象力会为记忆插上翅膀?打开记忆之门的密钥在哪里?舌尖现象、门口效应是怎么回事儿?记忆也会弄虚作假吗?
杰出人士往往有自己独特的读书、记忆方法，借鉴他们的经验，或许就能找到适合我们自身的方法。韩愈提要钩玄，苏东坡八面受敌，丰子恺的二十二遍读书法，罗宾森教授的SQ3R记忆法本书将为您一一道来。
除此之外，本书还为您介绍了一系列经过检验、行之有效的记忆方法。图像记忆法、联想记忆法、宫殿记忆法、歌诀记忆法、谐音记忆法，通过心理暗示强化记忆信心，凭借全神贯注提高记忆效率掌握了正确的记忆方法，人人都可以成为令人羡慕的记忆高手。
作为一种思维活动，我们的记忆受到各种因素的影响。提高记忆力，需要我们了解和正确利用这些因素。你知道自己的感觉优势类型吗?明确了感觉优势类型，才能为自己找到适合的记忆方法。要想记得牢，就要睡个饱，心情好。兴趣、动机这些心理因素在记忆活动中发挥着怎样的作用?如何利用音乐促进记忆?色彩对记忆活动又有怎样的影响?
就像一个硬币的两面，遗忘与记忆相生相克。如果没有遗忘，我们的大脑可能已经不堪重负，正常的记忆活动也无法进行了。所以，遗忘并非全是坏事。那么，我们为什么会遗忘?遗忘又有怎样的规律?那些快乐的童年往事都去哪儿了?答案就在书里，如果您感兴趣的话，就请踏上轻松愉悦的记忆之旅吧!
超级计算机神奇的大脑
我思考问题时，不是用语言来思考，而是用活跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大的力气把它们转化成语言。
善于思考的爱因斯坦，一语道出了思考的过程：左脑、右脑的一系列动作合力编排出思考的戏码。
大脑纵裂将我们的大脑分为一左一右两个脑半球，名为胼胝体的横向神经纤维是连接它们的桥梁。爱因斯坦的思考过程表明左脑、右脑在各司其职的情况下，也会通过桥梁相互配合。早在20世纪60年代，罗杰斯佩里和他带领的研究团队就在实验中证实了这一现象，罗杰斯佩里也因这方面的研究成果斩获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。是怎样的实验揭开了大脑的奥秘呢?
罗杰斯佩里的实验是这样的：研究人员先找来了一些裂脑人，即胼胝体断裂的患者。这些裂脑人都是癫痫重症患者。
为了不让他们的病情恶化，必须通过手术将连接左脑、右脑的桥梁拆掉，使左、右脑不能再互通有无，于是他们才成了裂脑人。接下来，研究人员拿出一张自行车的照片，并让它从裂脑人的右脑半球左眼闪过。做完这些工作后，研究人员问裂脑人看到了什么?裂脑人的答案是什么也没看到。多次重复后，结果还是一样。
实验结果恰恰证实了罗杰斯佩里研究团队的猜想，因为连接左右脑的桥梁被拆，右脑半球接收的图像信息无法传往左脑半球的语言中枢，裂脑人的表述自然是什么都没看到。
为了进一步验证大脑两半球的分工不同，研究人员换了一种方法，不再让裂脑人说看到了什么，而是让他们把看到的东西画出来。说也奇怪，这回裂脑人准确无误地画出了照片上的自行车。除此之外，裂脑人还能通过触摸，准确地找出右脑看到的图片中的实物。
根据研究结果，他们初步揭开了大脑的奥秘：左脑负责逻辑思维和语言表达，即便是没了连接左右脑的桥梁，也拉低不了裂脑人的智商;右脑却好比是天生的艺术家，在空间和图像辨识上有着与生俱来的天赋。
关于我们的大脑，曾被证实由140亿个脑细胞组成，与此同时，每个脑细胞又能生长出2万个树枝状的树突，并通过树突互通有无。脑神经细胞的表现更是让人叹为观止，其信息传递和交换的速度高达每秒1000亿次。如此神通广大，无怪乎世界上功能最强大的计算机在它面前都不免黯然失色。除此之外，它的存储空间也不容小觑，完全可以囊括50亿本书的内容，相当于500个美国国会图书馆的藏书量世界藏书之最。
如此神通，仅靠大而化之的左右脑半球的简单分工显然是无法施展的。面对纷繁芜杂、良莠不齐的信息流，大脑需要从中寻找一种平衡，将各种观点糅合成同一种声音。这些，它又是如何做到的呢?
多年之后，罗杰斯佩里的学生迈克尔加扎尼加将这个问题带到了实验中，突破口再次被放到裂脑人身上。与以往不同的是，这次研究人员给裂脑人看了两张照片：带鸡爪的给左脑看，雪景图则给右脑看。看过之后，研究人员让裂脑人从准备好的图片中选出与刚才所看到的最为接近的图片备选图片左右脑都能看到。实验结果是，裂脑人选出了鸡和铁锹的图片。鸡爪是鸡身上的东西，而铁锹可以用来清理雪，所以说鸡对应鸡爪，铁锹对应雪景也说得过去。
为了获取更多的信息，研究人员还是要多此一问：为什么选择鸡和铁锹呢?因为左脑看到的是鸡爪图，在没有右脑的配合下也能作出准确的判断，所以裂脑人指着鸡的图片无比自信地说：鸡是用鸡爪走路的!接下来轮到铁锹了，裂脑人只有右脑看到了雪景图，因此只能画出来或者凭触觉感知，也就是说没有接收雪景图信息的左脑无法形成逻辑，更别说从备选图片中找出关联信息了。因此这个时候裂脑人显然没有了之前的自信，低头看了许久选出的铁锹图，才回答道：铁锹可以用来清理鸡舍。
此番结果证实了迈克尔加扎尼加的猜想：左脑只不过是在编故事。在这之前，就有相关研究表明：左脑半球善于将接收的信息整理加工成条理清楚的故事，并且将其传送给意识。好比日常生活中，我们无意中听到了某些闲话，会不由自主地进行揣测，然后将片段编织成完整的故事。我们的大脑之所以能够将各执一词的信息流合并为同一种声音，正是因为左脑半球的某个部位一直在滔滔不绝地讲故事，所有信息经它协调后，就达成了共识，也就发出了相同的声音。
左右脑分工理论意在说明，人的左脑半球是能说会道的语言中枢，是右半身的神经和器官的司令，是逻辑思维的代言人。右脑半球则是一个不会说话的哑脑，但是这对它的艺术天赋没有丝毫的影响，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物等它都能搞定，除此之外，它还是一个超大容量的记忆储藏室，里面陈列的书架上摆放着的不同书籍和各种信息，我们的经历被它一字不落地记着。
爱因斯坦所描述的思考过程，则是右脑将所接触到的信息进行储存，这时左脑通过桥梁提取右脑储存的信息，在经过逻辑上的推敲，形成条理清晰的思路，并将其转化成语言，或脱口而出或跃然纸上。
记忆也一样，既离不开左脑半球，也少不了右脑半球。阅读是右脑对所接触到的信息进行储存的过程，也就是记的过程。左脑对右脑通过桥梁传送过来的信息进行提取和处理的过程就是忆的过程。存储是记忆的基础，提取和检索是记忆的表达。我们只有牢牢记下了大量的内容，才能在适当的时候快速准确地将其忆出来。
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