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| 內容簡介： |
《沧浪归元（纽约归来是故乡）》为随笔作品集，分为追赶晨光、感恩每一段遇见、*亲
*美是故园、海漂岁月等篇章，记录了作者李元红从纽约访学回国后的工作与生活。通过点滴的记录，作者分享了自己人到中年对亲情、友情和爱情的深刻感悟。作者的文笔朴实而细腻，感情真挚而热烈，读来让人感动之余，也会增加自己对生活的理解和感悟。
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| 目錄：
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第一部分追赶晨光
追赶晨光
邂逅更好的自己
我在海的这边等你
爱心是尘世的暖
待我长发及腰
携一缕轻陕之心
诗意情怀话人生
字字生慧
一片执念笑人生
甜蜜的负担
一年奋斗一月始
一执之念
爱助力坚强
迎风飞扬
快乐永不止步
家家有本经
曲终人散时
坚持成就梦想
小幸福点亮慢生活
偷得浮生一日闲
第二部分感恩每一段遇见
感恩每一段遇见
根舍半日
湘湖荡秋
云水禅心
如水之缘
荷塘丰盈自在心
晨光中的舟山
且行且止滇之南
桂花香沁爬山路
囧途一二三
华山论剑我小胜
初识乌镇
酒香浓郁洋河行
第三极
游走扶桑
东瀛之汤
邂逅花开
第三部分最亲最美是故园
故乡秋色
故乡秋情
故乡秋韵
我的知心恋人
最亲最美是故园
毕业寄语
梦中的紫藤园
灵魂柔顺之晨
夏花秋凉
若是感到幸福你就牵着手
心绪悠悠淡淡愁
高考发榜日
缺失的风景
无花亦芬芳
碎了的寂静
新江湾秋情
远行话别
落雪时光
兄弟情深
读书偶感
洋溢在年味里的爱
白头偕老的爱恋
第四部分海漂岁月
回到纽约
浮生一月闲
瑞雪兆新春
初春时节走温城
春行旧金山
轻触芝加哥
不完美的我
聆听巴菲特
雨后红霞醉我心
让爱在火锅里沸腾
说不尽的缘起
软执行力
你好，雪雁
但愿人生如初见
学霸的难题
Poughkeepsie小镇
没有远方又如何
我从春天走来
成功有捷径
心动不如行动
哈德森河高架桥
爱的妥协
互助接力
在中央公园骑行
好友Linda
师姐左贞
我的访学好友
感知幸福的权利
亦义亦慧的荆姐
Madison Avenue
我家有子初长成
继续混日子
美国的DMV
观House of Cards有感
沃顿蹭课216
状告《纽约时报》
找到舒服的自己
亲临哈佛中国论坛
告别Party
附录
不畏浮云遮望眼暨2016年复旦大学地产金融同学会年会
胜友如云庆华诞暨复旦校友俱乐部三周年庆
后记：找寻心灵的方向
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| 內容試閱：
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邂逅更好的自己
三年多前决心和儿子出去读书时，最困惑我的可能就是日常生活的料理了，俗话说在家千日好，出门一时难啊。不过一切比想象中要顺利，在复旦大学校友们的帮助下，只用了半个月，我们就把纽约的居所安顿好，我去学校报到，儿子也很快入学。一个月后，旧金山的朋友Vivian快递来一辆车，我们留学的生活就慢慢上了轨道。出国前，家人千叮咛万嘱咐，生怕我和儿子冷着、饿着。现在即将启程回国了，心里竟然充满着诸多感慨与不舍。回首三年来的点点滴滴，梳理一下海漂一千天可以量化的事项。
三年里，因为要兼顾国内的工作，访学期间我在上海和纽约间往返飞行十四次，飞行距离近十七万千米。飞行的成果是我不再恐惧一个人出门远行。儿时走失的阴影一直如影随形地跟着我四十年，自己单独出门，不安总会时时笼罩在我的心头。海漂的几年中，我带着无奈又无畏的精神，为了工作、为了提升自己、为了更好履行一个母亲的职责，勇闯天涯，一个人单飞十二次往返中美，忐忑不安的心情或轻或重地依然一路相随。但内心渐渐如拨开云雾，阴影小了，惶惑感没了，即使一个人也能够安心、从容出门了，心灵的创伤慢慢愈合，终于走出了儿时的阴影。
三年里，受两位教授邀请，我在雪城大学和哥伦比亚大学交流、学习。当上过几个学期商学院的课后，能一分为二地看待中美教育差异了。原来一味崇洋媚外，以为国外的高等教育都是好的，其实他们也有很多落后之处。如商学院的案例都未能与时俱进，所以只能说中美教育各有千秋。庆幸能师从Peter
Koveos和王能教授，他们两位皆是美国金融界知名人士，如今他们是良师，也是益友，无论学识、潜心洽学和教学的精神，还是为人处世的方法、态度和个人修养，都是我今生为师的榜样。
访学期间，利用假日、周末等闲暇时间完成随笔五十万字，整理、出版个人首部著作《岁月凝红》，出书的初衷原为兑现对微友的承诺，但没想到写书是那么难，这是我边写、边整理、边修改的感受，庆幸我没有中途当逃兵，并一举多得，为四川凉山贫困的孩子们筹得三十万通过售书得来的助学款。
当然，三年里，我的主要任务是自己的学习和陪伴、照顾儿子生活；培训他一些生活技能，引导其学习自我管理。这些我自认为完成得比较理想；2015年下半年协助儿子进行大学申请，梳理申请材料，最后儿子获得四份大学录取通知书。
访学期间我借机参访美国其他大学：哈佛、耶鲁、西点军校、沃顿商学院、芝加哥大学、UBC大学，思考世界顶尖大学的发展历程和公司化运营与治理。
在纽约，我有缘成为美国中华艾滋病慈善基金会和爱心基金会理事，结识蒙娜、粱医生、明德、荆姐这样一些华人爱心人士，他们的修为是我今生努力的方向；三年里，我们三次协助中美夏令营公益行，带领更多的中美孩子深入中国贫困山区助学、献爱心。
在美国，我还有幸结识上百位华人精英、知名教授，如魏尚进、姜纬、程健、张小虎等；复旦校友圈，如郭刚、左贞、卢菁等一家；华尔街朋友圈，如余婉仪、颜勇夫妇；访问学者圈，如吴瑾瑾、李静萍老师等；哥大等高校青年才俊，如周晓舟、玉晔等；
Scarsdale村子里的邻居，如光华、佳妮、王晋、晓莉、小颖一家等。各朋友圈近半数变成好朋友，闺蜜团也迅速扩容，她们成为我生活中不可或缺的甜心人，如四人帮三朵金花我们同年。朋友圈的精英人士成为我生活的领路者和参照对象；良师益友让自己不再妄自菲薄，也不再沾沾自喜。平实、努力与上进的精神成为生活常态。
在纽约，开始独立学习生活后，我学做家务、研习厨艺、考取美国驾照。经常开长途使我的驾驶技能也大大提高，在国内我最远的开车距离是到过两次昆山，而在纽约，出门随便开开便是好几十英里。因为访学的时间相对自由宽松，我慢慢懂得学习和自己相处：学会与自己的身心对话，接纳不完美的自己；学习管理身体；遇到糟糕的事和人，学会冷静地控制自己的情绪，圆融地处理一些关系，智慧地解决一些问题。
在纽约的日子，每周最大的任务便是接待，我很乐于看到国内来的新老朋友，所以几年中接待大小来访人员无数，纽约成为部分复旦校友来美旅行的接待站。
在纽约，有了观剧的时间和空间。三年来观赏历史和现实题材的美剧近二十部、欧美电影上百部，更加翔实地了解了欧美文化和思维模式。很多年没有时间能够静心读书，从而体验书中人物的思想和人生，欣慰的是在纽约读了十本认为有价值的书，在书中体验历史人物的悲欢人生。读书让自己学会思辨、玩味人生之酸甜苦辣。
很多访学教师在美国都会选择更多的旅行来开阔眼界，所以三年中我到访旅行过的城市也不少：纽约、迈阿密、旧金山、芝加哥、温哥华、华盛顿、波士顿；观美景、尝美食，也是人生一大快事
海漂渐近尾声，量化和不能量化的经历，丰富武装了自己。有人说，一个人的美丽是所有经历过的往事，是心中留下又褪去的伤痕。终于有了属于自己的淡定和从容，或许这些都是种种阅历后的沉淀。相比三年前，自己老了、沧桑了很多，但我深信自己的灵魂愈发动人，海漂让我邂逅更好的自己。善良与感恩相得益彰，学会面对现实，复杂的生活要简单快乐地去过，不再惧怕无人陪伴的日子，自我照顾一样精彩与平实，当置身陌生的街头，不再惧怕与茫然。
无悔海漂的每一天，因为努力进取而收获丰盈。
从导师邀请我赴美访学，到新生活的适应，是复旦校友为中心的朋友圈以及Scarsdale村子里左邻右舍的互助友爱，为我们的生活提供了诸多便利；多年来新朋旧友的鼓励与我一路相随；我与儿子的相互配合以及在彼此依赖中走过三年的每一个春夏秋冬，得以邂逅了更好的自己，身心独立，慢慢脱离曾经的依附
人生下半场的序幕已拉开，希望自己能带上好心情，携手可以同行的家人、朋友，向快乐出发，开启人生下一段旅程！
很喜欢一句话：我年轻过，落魄过，幸福过，我对生活一往情深。同样在曾经的日子里，我也经历过各种漂泊、磨砺，我很骄傲；我对生活依然一往情深。
P4－7
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