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| 編輯推薦： |
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许多人性格内向，不善言辞，在生活和工作中错失了许多机会，但他们的冷静、专注、独立等优点又让他们很快找到属于自己的位置。对于内向者而言，一定要坚信自己的闪光点，发挥出性格的优势。
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| 內容簡介： |
许多人性格内向，不善言辞，在生活和工作中错失了许多机会，但他们的冷静、专注、独立等优点又让他们很快找到属于自己的位置。对于内向者而言，一定要坚信自己的闪光点，发挥出性格的优势。
每天读点内向者心理学通过生动形象的故事，通俗易懂的语言，为您全面展示内向者的性格优势及心理特征，让内向者能够从中感受到共鸣。同时，通过日常交际中的人际关系、职场、家庭、婚姻方面的具体案例，引导内向者放松身心、管理情绪、扬长避短，发挥自身的优势。
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| 關於作者： |
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金岩，本名李春桥，中国科学院心理研究所在职博士，国家团体心理咨询师。现任世界华人音乐家协会副秘书长，中国民族器乐学会常务理事、副秘书长，北京乐器学会专职副秘书长，京桥基业建设集团文化顾问、京桥基业文化传媒副总裁，亚视色彩（北京）文化传媒有限公司执行董事、总经理，北京市科学技术协会第八届、第九届会员代表大会代表。br出版《工匠品》《不做麻绳的最细处》《无界营销》《实用文案与活动策撰写技巧及实例全书》《低调做人的智慧，高标做事的细节》《做个有志气的男孩》《做个懂幽默能包容心淡定的女人》等多部畅销图书。
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| 目錄：
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上篇 解码内向者的心理特征
第1 章 内向者心理特点 3
你为什么内向4
如何改变过分内向的性格 6
请为内向者喝彩9
内向者总是默默无闻 12
内向者的沉默有时是一种智慧 15
内向者先天的优势特点 16
第2 章 内向者的心理劣势 21
与外向者相比，内向者太自卑 22
紧张的心境是一大难关 25
喜欢逃避人群，变得孤僻 28
受挫能力比较弱 30
容易受消极情绪影响33
第3 章 内向者的心理优势 37
内向者心思缜密，行事谨慎 38
不浮躁，稳重成大事40
忠诚的倾听者，更容易获得信任 42
深藏不露的大智慧 45
内向的糊涂虫与外向的出头鸟哪个活得更长久48
善于思考，敢于创新50
第4 章 内向者的恐惧：困住心灵的枷锁 53
社交障碍是源于内心的恐惧 54
内向者第一次公开讲话 56
善用微笑来缓解自己的紧张感 58
一个招呼，拉近彼此之间的距离 60
勇敢走出自我，与陌生人成为朋友 63
参加有价值的社交活动 66
第5 章 内向者的害羞：绊倒自己的石头69
羞怯，禁锢内心情感无法表达 70
别害羞，大方作自我介绍73
消除羞怯心理，坦然与陌生人沟通 76
轻松应对窘迫场景78
沉默有时不是那么珍贵 81
第6 章 内向者的自卑：扎伤自己的花刺 85
为自己贴上自信的标签 86
你，就是独一无二的自己 88
找准自己的位置，大胆展现自己91
犯错没什么了不起，学会宽容自己 94
摆脱自卑，播下自信的种子 97
第7 章 内向者的孤独：禁锢内心的牢笼101
内向者，勇于战胜孤独102
阳光心态，驱散内心的孤独 105
适当地孤芳自赏 107
无私的爱，可以战胜孤独 109
走出孤独，从学会分享开始 112
第8 章 内向者完善自我的心理策略115
陌生环境，在适应中感受快乐116
总会改变，学会接受新鲜生活 118
走入大自然，找寻心灵的庇护之所 121
热忱是内向者的强大力量 123
随时为自己加油 125
做更好的自己127
第9 章 内向者的性格心理的测试 131
菲尔测试132
内外向性格测试 136
性格类型测试140
你是否存在恐惧心理 143
测试你的情绪类型 146
测试你的忧郁指数 151
下篇 激发内向者的心理潜能
第10 章 内向者摆脱抑郁的心理策略155
当心被抑郁吞噬 156
避免压抑情绪，懂得接纳和调整自己
向朋友倾诉，疏通不良情绪 161
寻找适合自己的放松方式163
听音乐或看电影，释放压力 166
今天的你，没必要为明天的烦恼埋单168
第11 章 内向者掌控情绪的心理策略171
缓解压力，赶走负能量172
给负能量找个出口 174
抱怨的情绪不可有 177
内向者学会打开心门，接纳自己 179
学会掌控情绪，心灵才会健康181
内向者，悲观抑郁不属于你184
第12 章 内向者远离消极的心理策略：避开性格劣势187
内向者不必过分执着188
别为琐碎事情而烦恼190
抑制愤怒，让自己变得安静 192
你可以缔造命运的辉煌 195
别总和自己较劲 197
过度的自我反省只会陷入自责的怪圈 199
第13 章 内向者自我激励的心理策略203
摆脱心理设限，释放自我 204
激励自己，摆脱自卑心理 206
内向者的成功取决于他的信心209
勇敢挑战不可能的事情211
相信自己，一切皆有可能213
别质疑自己，勇敢证明自己215
第14 章 内向者感知外界的心理策略 219
听懂音色里隐藏的性格220
善于听懂对方的弦外之音222
隐藏在语调中的真实情绪 224
情绪密码，解析对方的真实意图 227
观察对方小动作，解密其真实心理229
谨慎隐藏在声气里的心理暗示232
第15 章 内向者与人沟通的心理策略 235
与陌生人交流，开场白很重要236
利用同理心，消除陌生感 238
适时美言几句，增进彼此好感240
首因效应：留下难忘的第一印象243
自我暴露，拉近彼此距离245
以真诚态度，打开对方的话匣子247
听懂对方心理，把话说到对方的心坎上249
第16 章 内向者也能吸引别人的心理策略253
学会赞美会令你备受关注 254
小缺点，会让更多人亲近你256
言语暗示，增加彼此的亲密度258
关键时刻帮他一把，赢得朋友心 261
舍得吃亏，让对方占便宜 263
制造戏剧性话题，吸引对方注意265
第17 章 内向者获得对方信任的心理策略269
设身处地地为对方着想，赢取信任270
妙用移情效应，让对方知道你是可信的 272
以坦诚赢得对方信任274
大胆自我营销，赢得对方信任276
以诚信赢得对方的信任278
第18 章 内向者说服他人的心理策略283
利用逆反心理，巧妙说服对方284
避免争论，缓解对方抵抗的姿态286
灵巧问话，让对方只能回答是289
委婉地向对方提建议，更容易成功 291
让对方以为想法是他的 293
以谬制谬，说服强势的他 295
第19 章 内向者轻松获得他人帮助的心理策略 299
用眼神和暗示鼓励对方 300
不好意思开口，巧把话说 302
主动示弱激起对方的同情 304
参考文献307
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| 內容試閱：
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2012 年，青海公务员考试第一名，被以性格内向为由拒录的事件引起热议。一时之间，众多性格内向的同学不禁人人自危。实际上，大可不必有这样的想法，毕竟内向并非全是劣势，内向也有许多优势。
通常外向者比较热衷于人际交往，他们热情活泼、喜欢说话，充满自信、喜欢交友，他们在社交聚会中感到快乐，比如宴会、社区活动等。外向者比较愿意与他人共处而不是独处，他们崇尚冒险精神且常常表现出领导才能。
你为什么内向
社会发展越来越快，人们反而更加缺少语言的沟通，变得越来越内向。在我们的周围，总存在这样一群人：安静、离群、内省、喜欢独处而不喜欢接触人，不善言辞，只活在自己的世界里。他们的行为特征反映出典型的性格特征，我们称其为内向性格。当然，性格并没有好坏之分，内向性格与外向性格都有其长处与缺点。从心理学角度来讲，性格指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最关键的方面。而内向是一种用于区分人格类型的简单方法。
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