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| 編輯推薦： |
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本书是一本由产科医生根据编写的产后护理书。作者通过多年的工作实践，为大家提供了科学的护理指导方法，以及专业的新生儿护理知识，让家人照料产妇和宝宝游刃有余，让新妈妈和宝宝健康、轻松坐月子。
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| 內容簡介： |
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宝宝的降生，让新手父母开始面对很多个*次，怎样给宝宝喂奶？宝宝哭是饿了还是不舒服？新妈妈为什么恶露不尽？怎样预防乳腺炎的发生？本书就是新手父母*好的帮手，帮助大家解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让新妈妈轻松坐个好月子。
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| 關於作者： |
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王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期及产后保健、妊娠并发症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的好评。
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| 目錄：
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上篇 | 妈妈篇
01 新妈妈产后护理技巧 002
新生儿的正确抱姿 002
母乳喂养的正确姿势 003
产后早开奶 005
预防乳头皲裂 006
产后乳汁分泌不足的原因 007
如何促进乳汁分泌 008
母乳是否充足的判断方法 010
产后乳汁不足怎么办 011
哪些宝宝需要混合喂养 013
哪些宝宝需要人工喂养 014
乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法 015
感冒了还能喂奶吗 017
生病了怎么给宝宝喂奶 018
夜间哺乳的技巧 019
哺乳期用药原则 020
产后伸腕肌腱炎和腕管综合征 021
春天坐月子需要注意什么 022
夏天坐月子需要注意什么 023
秋天坐月子需要注意什么 025
冬天坐月子需要注意什么 027
02 顺产产妇护理要点 030
自然分娩产后24小时活动原则 030
顺产产妇会阴侧切后伤口的护理 031
应促进子宫尽快恢复 033
自然分娩妈妈的复原操 034
自然分娩后的心理恢复 038
预防产后足跟痛 039
03 剖宫产产妇护理要点 040
重视伤口的护理 040
剖宫产后24小时活动原则 042
剖宫产后的复原操 043
剖宫产后的心理恢复 044
剖宫产妈妈的哺乳注意事项 045
产后失眠怎么办 046
产后不可盲目瘦身 047
如何预防产后皮肤松弛 050
04 新妈妈产后饮食调养方案 052
产后第1餐要吃对 052
产后2～3天怎么吃
053
产后第1周以开胃为主 055
产后第2周以补血为主 055
产后第3～4周开始催奶 056
产后饮食应均衡 058
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| 內容試閱：
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正文试读
01 新妈妈产后护理技巧
新生儿的正确抱姿
刚刚出生的宝宝身体小而柔软，这让很多刚刚为人父母的家长不知道该如何去抱宝宝，生怕弄伤了宝宝。其实，只要掌握一些要点，是不会对宝宝造成任何伤害的。
1.手托法
用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住宝宝的背部和臀部下面，完全支撑着宝宝的下半身。这一方法较多用于把宝宝从床上抱起和放下。
2. 腕抱法
这是最常用的一种抱姿。将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。
3. 伏肩法
让宝宝紧靠大人的上胸部，同时让宝宝的头伏在大人的肩上，并且需要用手扶托着宝宝的后脑勺。
掌握了这三种最基本的抱法，家长还要注意，在抱起和放下宝宝的时候一定要注意把宝宝的头部托住。另外，新生儿不宜频频抱起，如果需要抱起，应以平抱为主，可采用角度较小的斜抱。对于爱吐奶的宝宝则应采取斜抱，这样可以防止吐奶或减轻吐奶的程度。
母乳喂养的正确姿势
新妈妈掌握了正确的哺乳姿势，会感觉舒适，乳汁流淌才会顺利；宝宝掌握正确的含接技巧，吃得不费劲，才会更爱吮吸母乳。这些都是成功实现母乳喂养的关键。
1.母乳喂养的正确姿势
无论把宝宝抱在哪一边，宝宝的身体与妈妈的身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置；还必须保持宝宝头和颈略微伸展，以免乳房压迫鼻部而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。哺乳时妈妈手的姿势也很重要，妈妈一手怀抱宝宝，一手握住乳房，拇指在上方，另外四根手指头捧住下方，形成一个C 字。注意手指头要离开乳晕一段距离。
2.妈妈感觉舒服的哺乳姿势
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