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『簡體書』人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)

書城自編碼: 2989592
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 【西】何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔[José Manuel
國際書號(ISBN): 9787115450012
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2017-03-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 152/247
書度/開本: 128开 釘裝: 平装

售價:NT$ 359

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背痛 眩晕 驼背纠正 畸形足矫正 骨质疏松 风湿病 心血管疾病 肥胖症 糖尿病 呼吸道疾病 产后恢复艾滋病 水疗 扭伤 腱鞘炎 筋膜炎 关节损伤。
內容簡介:
《人人都能看得懂的运动康复指南》通过介绍各种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不适。 书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识,还有大量实用的全彩图片,分步骤详细展示运动康复的训练方法,包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸道疾病的针对性训练,孕妇产后的盆底康复运动,水中的健身方法,和诸如扭伤、筋膜炎、腱鞘炎的运动损伤恢复训练,适合所有想通过运动改善身体健康状态的读者阅读使用。
關於作者:
【西】何塞曼努埃尔桑斯门希瓦尔
何塞在马德里开始他的物理治疗师职业生涯,2008年后开始在伦敦工作,现穿梭于伦敦与马德里两个城市,为儿童和成人提供Vojta治疗和神经物理治疗。除此之外,何塞还在德国开设了Vojta治疗教学训练课程,著有《颈背运动疗法》《婴儿按摩书:游戏和运动》
《给宝贝的50项练习》等书籍。
目錄
01 前言:体力活动和健康 05
02 加强肌肉力量  23
03 增强肌肉弹性  37
04 避免背部疼痛  49
05 骨质疏松及风湿病疼痛  63
06 心血管疾病、肥胖症、糖尿病、艾滋病的康复运动疗法  79
07 呼吸道疾病的康复疗法  93
08 产后的盆底康复运动  109
09 运动器官的康复训练  119
10 水中运动疗法  139

 

 

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