新書推薦：
《
资治通鉴臣光曰辑存 资治通鉴目录（司马光全集）（全二册）
》
售價：NT$
1316.0
《
明代社会变迁时期生活质量研究
》
售價：NT$
1367.0
《
律令国家与隋唐文明
》
售價：NT$
332.0
《
紫云村（史杰鹏笔下大唐小吏的生死逃亡，新历史主义小说见微之作，附赠5张与小说内容高度契合的宣纸彩插）
》
售價：NT$
449.0
《
现代吴语的研究（中华现代学术名著3）
》
售價：NT$
296.0
《
天下的当代性：世界秩序的实践与想象（新版）
》
售價：NT$
352.0
《
德国天才4：断裂与承续
》
售價：NT$
500.0
《
妈妈的情绪，决定孩子的未来
》
售價：NT$
194.0
|
| 編輯推薦： |
本书以骨筋肉并重的学术思想为基础，重点介绍了筋骨病痛的保健方法、注意事项及相关饮食、休息与运动方法等大多数病人和家属关心的问题，力图突出科普特色。本书内容系统全面，实用性和指导性强，非常适合颈肩腰腿痛患者阅读。
颈椎病怎么办？
肩周炎怎么办？
腰椎间盘突出症怎么办？
骨质疏松症怎么办？
网球肘怎么办？
膝骨关节炎怎么办？
足跟痛怎么办？
腱鞘炎怎么办？
股骨头坏死怎么办？
六大特色疗法，九大筋骨病痛，
金牌名医教你快速告别身体烦恼！金牌名医叫你快递识别养生误区；九大疗法骨筋肉并治；九大筋骨病跟疼痛说再见；特别赠送：骨筋病康复养生操光盘。
|
| 內容簡介： |
|
本书重点介绍了常见颈肩腰腿痛类疾病的保健方法、注意事项及相关饮食与运动方法等大多数病人和家属关心的问题。
|
| 關於作者： |
|
许学猛，1964年生，广东饶平人，国务院特殊津贴专家，广东省名中医，广东省第二中医院主任中医师、教授、博士研究生导师、副院长。
|
| 目錄：
|
第一章筋骨病的养生：养成好习惯最重要 1
第一节五好人生
吃好、睡好、坐好、动好、心情好2
第二节快乐正确运动6
第二章骨筋肉并重：颈肩腰腿痛，不只是骨头的问题 19
第一节 颈肩腰腿痛，不单是关节，筋肉差也让你受累20
第二节筋肉不给力，骨头很受伤22
第三节 防治筋骨病的特色方法25
第三章颈椎病来了，怎么办？
35
第一节颈椎病概述36
第二节颈椎病分型42
第三节颈椎病如何检查44
第四节中医看颈椎病47
第五节颈椎病来敲门，该怎么办49
第六节如果做了三好学生颈椎还没好，6种方法来帮忙56
第七节走出颈椎病误区61
第四章肩周炎来了，怎么办？
65
第一节肩周炎的概述66
第二节肩周炎的表现68
第三节中医看肩周炎70
第四节肩周炎来了不用怕，运动疗法把它吓73
第五节肩周炎在生活中有哪些预防保健方法76
第六节走出肩周炎误区80
第五章腰椎间盘突出症来了，怎么办？
81
第一节腰椎间盘突出症的概述82
第二节腰椎间盘突出症的表现87
第三节腰椎间盘突出症的分型91
第四节腰椎间盘突出症的检查方法92
第五节从骨筋肉并重理论认识非特异性腰痛98
第六节腰椎间盘突出症应该如何解决100
第七节走出腰椎间盘突出症误区112
第六章股骨头坏死来了，怎么办？
115
第一节股骨头坏死的幕后杀手
三大病因116
第二节股骨头坏死了会怎样119
第三节怎样确定股骨头坏死121
第四节中医对股骨头坏死的认识124
第五节股骨头坏死了怎么办126
第六节股骨头坏死的预防128
第七节股骨头坏死的功能锻炼133
第八节走出股骨头坏死的误区142
第七章膝骨关节炎来了，怎么办？
145
第一节膝骨关节炎概述146
第二节膝骨关节炎如何检查151
第三节哪些人容易患上膝骨关节炎153
第四节中医如何看膝骨关节炎156
第五节如何预防膝骨关节炎158
第六节得了膝骨关节炎该怎么办162
第七节膝骨关节炎的其他治疗方法177
第八节走出膝关节痛的误区182
第八章网球肘来了，怎么办？
185
第一节为什么不打网球却得了网球肘186
第二节网球肘的防与治190
第九章足跟痛来了，怎么办？
201
第一节足跟痛会有哪些症状202
第二节足跟痛到底是什么原因203
第三节哪类人易患足跟痛205
第四节中医看足跟痛207
第五节足跟痛来敲门，该怎么办？209
第六节走出足跟痛的误区217
第十章腱鞘炎来了，怎么办？
219
第一节腱鞘炎是何方神圣220
第二节赶走腱鞘炎，此处有高招225
第十一章骨质疏松症来了，怎么办？
231
第一节骨质疏松的概述232
第二节骨质疏松了会怎样呢235
第三节骨质疏松的临床分型237
第四节怎样确定骨质疏松239
第五节中医怎样看骨质疏松241
第六节骨质疏松的防与治243
第七节骨质疏松的几个误区252
第十二章筋骨病，练练骨筋肉康复养生操
255
附录办公室里藏舞伴许学猛教授的运动之道 264
|
| 內容試閱：
|
|
很多人会遇到筋骨问题，比如脖子痛、腰椎间盘突出、膝关节炎等。在电脑前坐了一整天，脖子痛；空调房里待久了，腰痛；鼠标用多了，手腕痛；偶尔游游泳，肩膀痛；爬山归来，膝盖痛人未老，为何筋骨先衰？专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致全身筋骨痛的主要原因。我们在长年与筋骨病打交道的临床工作中总结了五好人生和骨筋肉并重六大特色中医防治法。
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
