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| 編輯推薦： |
我们倡导阅读，也提供阅读的方法
不强人所难，像听音乐一样阅读
不只提高阅读速度，更能提高阅读体验
阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道
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| 內容簡介： |
我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间
我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢
下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了
上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下
你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。
许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与眼动训练快读翻页等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。
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| 關於作者： |
印南敦史
作家、书评家、自由撰稿人、编辑。1962年出生于日本东京，曾在广告代理公司工作，担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后成为自由职业者。自从在广受商界人士欢迎的网络媒体生活骇客（LifeHacker）日文版撰写书评以来，他发现快速阅读大量书籍的有效方法。
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| 目錄：
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序言
从阅读1页书需要5分钟到每年阅读700本书
第1章
阅读速度缓慢的原因流水式阅读的理念
阅读速度缓慢的人普遍执着于一个问题
从复制100%到邂逅1%
像听音乐那样读书
不再存储。什么是流水式阅读？
第2章 为什么没有阅读时间？如何养成每月阅读20本书的习惯
每月阅读20本书视同等闲，形成多读规律的三个步骤
养成阅读习惯的步骤一：在每天同一时间读书
养成阅读习惯的步骤二：首选可以快速阅读的书
养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书籍要与昨天的不同
养成阅读习惯，形成新的生活规律
第3章
为什么读后会忘记？留住阅读体验的秘诀读书是呼吸。
阅读失败的真正原因是什么？
避免阅读中无用功最有效的办法
呼吸式阅读的步骤一：一行采集，仅摘取最具魅力的片断
呼吸式阅读的步骤二：一行精华，采撷最精彩的一行
呼吸式阅读的步骤三：一行评论，回味重要段落
呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹
使摘抄效果倍增的手抄魔法
为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？
第4章
流水式阅读也有规则避免遗漏要点的搜索式阅读
读书快的人关注书籍的哪些部分？
流水式阅读的具体技巧
实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式，可决定阅读速度的90%
实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行，就能够对内容心知肚明？
实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法
实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度
不会遗忘的阅读秘诀：不求记忆地阅读
第5章
如何与书籍相遇，又如何区分它们700本书的选择和管理技巧
多读的方法之选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲
多读的方法之选择书籍篇：打破兴趣的壁垒，增加喜欢的书籍
多读的方法之选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍
多读的方法之获取书籍篇：获取书籍的来源要不拘一格
多读的方法之管理书籍篇：热爱读书之人，方能与书籍圆满告别
多读的方法之管理书籍篇：可以处理的书籍的判定方法
多读的方法之管理书籍篇：让书架成为自己的镜子
第6章
大量阅读实现之后的体会
9岁时的一次事故
亲是编辑，我却畏惧读书
书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的
为提高修养而读书？
这是个无聊的命题！
后记 10年之后，7 000本书的世界在向你招手
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| 內容試閱：
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我的阅读速度有多慢
我喜欢读书，想读的书很多，可是根本没有时间
因工作的关系，需要阅读很多书，可是我的阅读速度，实在太慢
现在的阅读量明显减少，我下定决心，今天一定要看一会儿书。可是已经困了
似乎很多人都在感慨：我的阅读速度太慢。
另一方面，如今，关于速读技巧的书籍层出不穷，或许也从侧面印证了，为之烦恼者，的确不少。
其实，我本人也曾经不堪其忧，因此非常理解个中苦楚。
不过，我现在已经成为一名书评人，为生活骇客（LifeHacker，日语版）、新闻周刊（日语版）等多家网站撰稿，每月为近60本书撰写书评。
因此，我一个月的书籍阅读量实际上在60本以上。阅读速度还是相当快的。
你好棒啊！但是我阅读的速度真的太慢，60本，一个月绝对读不完。而且还得写书评简直无法想象！
我很荣幸能够经常听到这样的赞叹，不过，说老实话，我曾经也是一个不折不扣的慢读者。
我拿起手边的商务类译作，计算了一下阅读时间，阅读一页内容大约需要5分钟。
如果注意力不是特别集中，甚至会达到近10分钟。
有时，读到一页的最后一行，忽然发现：咦？怎么对前10行的内容一点儿印象也没有；或者会意识到：呀！其实完全没有读进去，于是干脆翻回上一页重新阅读
如果不加以控制，这样的情形将循环往复。
说来汗颜，我的阅读速度曾经真的慢得出奇（大家恐怕比我还要快一些）。
不过，我每每谈及此事，都会引起很多人的共鸣：可不是嘛！我也是这样啊！可见，这种阅读状态是很常见的。
我在几年前也一直认为，这样的阅读方式是再正常不过的。
但是，如果以这样的速度，想要每个月读完60本书，简直就是天方夜谭。
因此，2012年夏天，当生活骇客网站的主编邀请我每天为其撰写一本书的书评时，我感到很忐忑。
事到如今，我可以向大家坦白，虽然当时我回复主编
说，请一定要给我这个机会，但事实上，我心里想的是：一天读完一本书，这怎么可能完成呢？
然而，今天，我每个月都要为4家网站撰写60本书的书评。算起来，每年的阅读量在700本书以上。坦率地说，连我自己都觉得不可思议。
曾经的慢读者想出来的，适合慢读者的阅读技巧
本书就是为慢读者和过去的我拥有同样烦恼的人，而写的。
曾经的慢读者写的阅读技巧可靠吗？
也许，你会有这样的疑虑。的确，一般来说，读书技巧类书籍的作者都应该是擅长读书的人。他们对于自己的阅读能力充满自信，是能够快速顺畅读书的达人。
但我认为，本书的价值恰恰在于，这是一本一个曾经并不擅长阅读的人撰写的，能够提供克服自身缺陷和解决办法的书。
那么，在我的身上，究竟发生了什么呢？
比速读技巧更重要的是使用正确的方法，将书顺读下来
首先声明，我并没有到处搜寻关于速读技巧的书籍，也没有在那些不明就里的相关培训班或教材上做过投资（我并不喜欢这些）。
具体内容我将于正文中进行论述，在此，我只想阐明一点：我改变了关于阅读行为的理念。
事实上，对于读书这件事，我们都有着非常牢固的先入之见。
因此，如果我们能够改变自己对于阅读行为的认识，调整阅读的方法，就可以控制自己的阅读速度。
当然，相应的技巧或窍门也是必要的。但是，在此之前，只要能够改变理念，每个人都有能力做到一天读完一本书。
最重要的是，改变理念之后，读书会变得轻松愉快。
几乎再也不会有得费力努力读书的感觉。
所以，大家应该已经看出，我即将阐述的阅读技巧与眼动训练快速翻页等速读术大相径庭。
如果你希望了解这些速读术，这本书很可能不尽如人意，请读者朋友们理解！
阅读量减少的极其单纯的原因
不久前，有人曾对我说：印南先生读过这么多书，真令人羡慕。学生时代，我的阅读量也很大但这几年读的书越来越少。每天忙忙碌碌的，根本抽不出时间，而且阅读速度又慢
过去看过很多书，可是最近越来越少了。
我估计，有类似感受的人为数不少。不过，大家应该很清楚其中的原因。
原因不言而喻，就是因为智能手机。自从智能手机有了登录社交网站以及上网阅读新闻的功能，很多人的阅读方式便在不知不觉中发生了变化。海量信息如洪水般涌现，如果依旧使用传统的逐字阅读法，必定捉襟见肘。
因此，在有意无意之中，大部分人都在这几年养成了粗略阅读的习惯。
认为自己阅读量减少的读不进去书的人，就是将这种新式阅读与传统阅读严格区分了开来。
另外，这种心理纠结，除了自幼就生活在智能手机时代的人，几乎其他的所有人都体会过。
我们的头脑已经逐步适应了新式阅读的方法，但在阅读书籍的时候，还是希望能够贯彻传统阅读的方法这就形成了巨大的压力与负担。
特别是一直以来力求读书三到（心到、眼到、口到）的爱书之人，会更加觉得读书是件辛苦劳神之事。这些人也是另一种意义上的慢读者。
哪种阅读方法是上佳选择？
于是，有两条路摆在了在我们的面前。
自身不做改变，让无法读书的状态持续下去。
或者，掌握新式阅读法，重塑享受大量阅读的人生。
如果你选择了第一条路，完全无可厚非。我是讲不出那些颇具见地的说教的，比如：多读书，培养在现代社会生存的素养
读书才是成为能者的王道等。而且，我也认识不少人，他们虽然读书不多，却仍然能够享受快乐的生活。
不过，至少就我个人而言，还是觉得，与不读书的人生相比，有书籍相伴的人生更加幸福愉悦。
以我本人为例，每年阅读700本的读书生活至今已经坚持了10年。累计阅读量达到7 000本。想到我将读到7 000本书，你会感到欣喜激动吗？
如果你感到了一丝欣喜，或者产生了一些兴趣，那么，这本书，就是为你而写的。
至于读书能够为我们点拨智慧、帮助我们安身立命、积累财富等等，并不是此书讨论的范畴。
这本书，是写给那些懂得读书的乐趣，却不满意自己目前的阅读量和阅读速度的人的。我将从自己的立场和观点出发，尽可能为他们提供一些实用的观点和方法。
作为一个曾经读一页书需要5分钟，阅读速度如此缓慢的人，我都能够解决这个问题，还有谁是不能成功的呢？
那么，让我们进入正题吧！
多读的方法① 选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲
以一周6本为基准
前面说过，我现在基本上是在以一周10~14本，一个月50~60本，一年700本的速度在阅读书籍。
读书对我而言，是一份工作，因此我并非要求大家达到和我一样的阅读量。不过，我也不仅是一名书评人，还有一份撰稿人的日常工作。这些书，我也是在工作之余阅读的。
所以，本书想为各位读者提出一个阅读目标的基准：一周6本，一个月25本，一年300本，进入一种多读生活的状态。听到一年读300本书的阅读目标，恐怕很多人都会感到吃惊，认为这是绝对不可能的事。
但是，如果我们养成了流水式阅读的习惯，使用一行采集一行评论的阅读方法，一周读完6本书就绝非难事。
一周6本，以一天一本为基准。那么余下的那一天呢？
前面我们谈道，为了使读书成为生活规律，其基本条件就是每日必读。但是，如果因此让大家把读书看成一种修行，那绝非我的本意。
所以，余下的这一天，便是自由日。你可以把它设定为非读书日，也可以用来仔细品读自己喜欢的书籍，不必顾虑时间。
必须找出一天，策划一周必读书目
在自由日里，不必强求自己读书，但是有一件事请，大家一定要做到，那就是制订下一周的读书计划。
每周的自由日，最好固定下来，并在这一天对下一周的阅读书目做出计划。比如，周一读这本，周二读那本，以此类推。
或许大家会忽略一点：为了实现一天一本的阅读节奏，最重要的事就是要确定好明天要读的书。
原因在于，为了能够按计划阅读明天该读的书籍，必须做到今日书，今日毕。
这与工作计划相似。
我曾经听到过这样的说法，提高商谈效率的最佳办法就是在之后安排好其他计划。
因为后面还预约了其他事情，因此商谈时不能磨磨蹭蹭，必须在有限的时间里得出一定的结论。同样，拖延好几天阅读一本书，就是因为没有之后的预约。
有了下一个预约之后，就能够有意识地去思考：为了在今天（这段时间内）把这本书读完，应该怎么读，以及用什么样的速度去读。
另外，对于因为太忙而没有阅读时间的人来说，也是一样的。事先确定好今天要读的书、明天要读的书，就会想办法尽早完成工作，或者提前起床，有意识地挤出时间来阅读。
如果还抱着有时间就读的心态，你的阅读时间就一定会被其他事情侵占。避免这种情况最有效的办法就是提前制订好一周的阅读计划。
什么时候都能读其实意味着什么时候也读不了
下面将介绍我最推崇的方法。请大家回顾一下第3章中有关一行评论的介绍，在用来书写一行评论的笔记本或小册子上，预先写好6本书的书名，只等着填入摘抄和评论。
如果你的房间一角堆积着很多要读的书籍，那么请立刻确定好阅读这些书籍的顺序和时间。
当然，我在读书时也会这样制订阅读计划。我每周需要为10本以上的书籍撰写书评，如果毫无计划，工作马上就会出现漏洞。
有时候遭遇突发状况，计划被打乱，确实非常被动。不过，如果等写完一本书的书评，才开始想下一本该读什么，就会变成一种靠借贷维持经营的状态，心理压力非常大。反之，如果制订了完善的读书计划，即使工作量是一样的，心理负担也会大大减轻。
一周阅读书目的选择，应尽量在一天之内完成。这也并不是一件很困难的事情。相反，这就像制订旅行计划一样，充满了期待，令人兴奋。
一周阅读计划和一天一本、一周6本如果形成了这样的生活规律，每年300本书的阅读量便可轻松达成。请各位一定要尝试一下。
多读的方法② 选择书籍篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍
只选择自己想读的书籍，读书就会千篇一律
一周阅读6本书，在选择书目时需要注意什么呢？
一个要点是，选择一两本不太想读的书。如果只选择自己喜欢的书籍，最后难免千篇一律。
实际上，从自己本来并不感兴趣的书中获得感动，才是阅读的妙趣之一。因此，在进行书目选择的时候，请采用这种方法，来扩大自己感兴趣的书籍范围。
作为音乐评论人，我也曾经撰写过多部唱片的专辑说明。专辑说明，是指夹在歌词页中的简短解说。
虽然我自认对于音乐的兴趣还算广泛。但是，我所接到的专辑说明约稿，并不仅限于自己喜欢的领域，或者熟知的音乐家。如今，我撰写的很多专辑说明，都是自己曾经完全不感兴趣的音乐家的唱片。
我想说的重点是：曾经完全不感兴趣这一表达的过去时态。为撰写专辑说明，在仔细聆听唱片的过程中，我常常会逐渐发现作者或作品的魅力。
读书的妙趣，就在于产生兴趣的那一瞬间
或许是性格使然，只要怀着好奇心去听音乐，无论是什么曲子，我都能发现其中的精彩片段。对这种音乐没兴趣这样的否定与放弃是最简单的，但同时也是最可惜的。尽量去找寻其中的亮点这才是积极的态度。
读书，也是同理。我每天要阅读好几本书，每周为10本以上的书籍撰写书评。最初，我也会对一些书完全提不起兴趣，但是后来，我发现，绝大部分书籍都会有值得一读的部分（偶尔也会碰到没有阅读价值的书籍）。
当然，我们完全没有必要勉为其难，硬着头皮阅读自己非常不喜欢的书籍。但是，我们也应该有意识地扩大兴趣范围，在选择书目时少一些挑剔。这样，流水式阅读的过程，就会多一些新鲜的刺激。
书评人就是书籍DJ
当然，选择阅读书目不要过于挑剔，只是说起来容易，实际操作起来还是有难度的。在自己并不感兴趣的书中找寻值得一读的书籍，并非易事。
但是，也不是没有办法。我建议大家不妨利用一下他人的观点。
请允许我再次提起音乐的话题。20世纪80年代，我深受DJ文化吸引，起初在酒吧、保龄球馆浅尝初试，之后的90年代，我又在会所里正式做起了DJ。
因种种原因，我后来结束了会所的DJ工作，但是，直到现在，我有时还是会在东京下北泽的酒吧开展DJ活动。
提起DJ，估计已经很少有人会只将它和在广播节目中谈天说地的人联系在一起了。不过，关于DJ的世俗印象恐怕也仅仅局限于在会所等场所播放音乐的人。
DJ就是不用亲自演奏乐器的偷懒的音乐人，可能有不少人都抱有这样的误解。
的确，DJ就是播放音乐的人。但是谈及实质，DJ的根本任务，是通过播放音乐，制造现场气氛。
如果是在周末的会所，聚集了希望感受热烈气氛的客人，就需要播放激情洋溢的曲子，不断将现场气氛推向高潮。如果是在气氛安静的休息室，则必须选取舒缓放松的乐曲。在安静的环境里，播放时尚热情的舞曲，显然不合时宜。
因此，DJ需要具备相应的品位和知识，才能够在瞬间选出恰到好处的音乐。
别人的推荐书目，可不加选择地阅读
此外，DJ和书评人还具有一个共性。
在选择书籍撰写书评的时候，我会在很大程度上参考刊载媒体的个性特点。每个网站读者群的关注重点都不相同，我需要迎合读者的兴趣来选择书籍。
在数万人参加的狂欢聚会上播放八代亚纪的《船歌》，显然不够应景，同样，在生活骇客网站上介绍轻小说，也无法吸引大部分读者的兴趣。
当然，这些判断未必百分之百准确，但是努力揣摩对方的喜好，是非常重要的。
谈了这么多，我想说的是，为他人推荐书目，以及请他人为自己推荐书目，对于享受阅读具有重要的意义。
遇到喜欢的书籍，我想，谁都会产生想要将其推荐给他人的冲动。不妨把这个念头再扩展一步。
朋友之间也好，恋人和夫妻之间也好，试着互相推荐一本他可能会喜欢的书籍吧。尽管他人推荐的书籍是否符合自己的口味尚不可知，但或许能够开阔眼界，产生新的好奇心，收获一份新鲜的阅读体验。请大家一定要尝试一下这个方法，像DJ那样，去选择书籍，推荐给他人。
可是，我身边并没有那么多喜欢看书的人啊
有些人可能会发出这样的感叹。我的书评，就是为了帮助他们而写的。
多读的方法③ 选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍
不读取故事情节，心灵会变得贫瘠
我在第1章提到过，本书介绍的阅读方法，主要适用于商务类书籍或时下的一些新书，其内容多为论述事实、阐明主张，不会有像小说类书籍那样的故事情节。
究其原因，能够快速阅读的书籍（商务类书籍和时下的一些新书等）与无法快速阅读的书籍（小说、散文等），其阅读目的也有所不同。
读书的目的可粗略划分为以下两种：
1. 书籍内容为事实、主张（商务类书籍和时下的一些新书等）为了实现自我提升。
2. 书籍内容为故事、情节（小说、散文等）为了追求心灵愉悦。
当然，个体差异也是存在的。不排除有些人纯粹为了追求心灵愉悦而阅读时下的新书；也不排除有些人为了实现自我提升而阅读小说。但我们接下来的探讨仅针对最普遍的
情形。
采用本书介绍的流水式阅读法，制订每年阅读300本书的计划，前提就是一天读完一本内容为事实、主张（即能够快速阅读）的书。
但是，这样的阅读生活，对于喜爱读书的人来说，可能会感到意犹未尽。因为，他们会怀恋那种能够一边怀有令人兴奋的期待，一边醉心于书籍当中流连忘返的读书体验。
花费时日的阅读，安排在自由日进行
对于我来说，阅读大量商务类书籍是每天的工作。我也经常想像小时候那样，沉浸在故事里，投身于书中的世界。本来，我也喜欢看虚构、想象的故事，如果长时间不碰小说，总会感到心中似有所缺。于是，我会在阅读商务类书籍的同时，阅读小说。以此保持内心的平衡。
虽说都是小说，其类别也是五花八门的。我的阅读并不拘泥于风格、体裁，阅读领域颇为广泛。不过，相较而言，我还是更喜欢中间小说（即介于纯文学小说和通俗小说之间的文学作品）和通俗小说。
其中，我最喜欢的是日本昭和时期的流行作家源氏鸡太，其作品的魅力在于，尽管讲述的是惩恶扬善的故事，却并没有枯燥的说教，读后令人感到畅快淋漓。美国的人气作家迪恩雷孔茨在《畅销小说的写作方法》中曾经说：要让主人公陷入绝境走投无路，最终皆大欢喜，否则难以让读者感到心满意足。大意如此。此话一语中的。途中要起伏跌宕，扣人心弦，而最后一定要云开见日，完美收官。这种如释重负的感觉最引人入胜。
当然，每个人喜爱的书籍各异，日本纯文学小说、外国文学、科幻、悬疑、历史小说、轻小说、游记、随笔、儿童文学等，我也都很喜欢。
如果你觉得自己对小说不太了解，那么，不妨先从发行数量较多的畅销书读起。在二手书店，你能够购买到极其廉价的畅销书。曾经畅销，无疑说明其内容是有趣的。
故事性、情节性较强的书籍，可以在一周内设定的自由日阅读，也可以与其他6本书并行阅读，以丰富我们的阅读生活。
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