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| 內容簡介： |
如果孤單是生命的真相，
你自己就是最值得的人。
作品熱銷突破1000萬冊！
華文世界最具影響力的身心靈作家張德芬走過生命挫折所寫就的重生之書！
不曾哭過，怎知自己的痛點；
不曾苦過，怎知真正的幸福。
如果這是最黑暗的深淵，
那麼你所期盼的亮光，就在穿越深淵之後……
如今，我很感謝那些挫敗的過往。
如果不是在親密關係上遭受挫敗，
我現在不知道自己會高傲到什麼地步，
不知道自己會自以為是的飛到哪裡去了。
是那些傷心和失落，讓我遇見了那個未知的自己，
活出自己想要展現的深度。
──張德芬
曾經，張德芬擁有讓人羨慕的一切，然而她卻親手摧毀了一切。
歷經婚變風暴，她自責、沮喪，甚至深受憂鬱症所苦，有過尋死的念頭。
然而最挫折的經歷卻讓她遇見最真實的自己：有陰暗，有弱點，有恐懼，有傷痕。
回顧一路走來的點點滴滴，她發現她最熱切追求的，正是她最需要去面對、放下的。
她接受了自己的「壞」，也因此變得更「好」。
如果長長的生命之中，我們總免不了要在各種情感關係中吃苦受痛，
那麼她的蛻變之旅，將帶給你無與倫比的勇氣。
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【諮商心理師】蘇絢慧專文推薦
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| 關於作者： |
張德芬
台大企管系畢業，在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者，並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。
眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身，經歷憂鬱症的打擊，2002年開始，張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程，並博覽數百本相關著作，彷彿踏上追溯之路，將自身的生命經歷和情感經驗，透過時時刻刻的觀照與修練，盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。
在獲得中國心理諮詢師的執照後，張德芬提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》，以及《愛上自己的不完美》《愛到極致是放手》等書，引起兩岸三地讀者廣大回響，熱銷超過1000萬冊。另譯有《一個新世界：喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係—通往靈魂的橋樑》等書。
2013年開始，北京大學、北京師範大學、中山大學，上海復旦大學等高等學府陸續聘她為學生心靈發展導師、特聘教授等職務。她也被中國媒體選為「影響中國女性生活的精英人物」、「年度優雅女性人物」、「卓越亞馬遜最具影響力作家」，她所創立的微信公眾號平臺「張德芬空間」已有近200萬用戶。
新浪微博：weibo.comu1759168351
微信帳號：tefenchangpublic
喜馬拉雅：張德芬空間
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| 目錄：
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PART1 孤獨才是人生的真相
第一章 認識生命的真相後，依然熱愛生活
親愛的，世上沒有人可以陪你走一輩子
直視自己內心的陰暗部分，未來就能一步步光明
請別把幸福的權利，放在別人的手中
你那麼在意別人的想法，最終受苦的卻是自己
感恩那些挫敗的過往
第二章 過你想要的生活
請不要陷入內心的匱乏感中不能自拔
做我以往不敢做的事，最終過我想過的生活
一切都會變好
如何緩解人際關係中讓你不舒服的情緒
別人永遠無法給你公正的評判和對待
再也不受潛意識的操縱了
生命中遇到的一切，都是用來幫助你成長的
放下，從放下面子開始
你所要的，真的是你想要的嗎？
隨時檢視對自己有害的思想模式、信念體系和行為模式
第三章 內心比紅顏更長久
女人最應該呵護的是「精神顏值」
教養，是女人一生最大的財富
男性能量VS.女性特質
如何做一個內心強大的小女人？
可以做狠事，但不能說狠話
善良的你，如何讓對方不設防
有內涵的人一定吃過苦，但吃過苦的人不一定有內涵
PART2 愛得剛剛好
第四章 愛的智慧
請別把存在感和安全感都刷在你愛的人身上
親密關係是人生最好的修行道場
真正的愛如何測量？
親密關係的撒手鐧
有拯救者情結的女人會遇到什麼樣的男人？
愛一個人很深，其實與對方無關
如何愛自己
第五章 愛的技巧
把一切交給時間去決定
要遠離那些「對外人好，對家人差」的人
靈魂伴侶，越完美越危險
不要對人過度付出
把自己想要的說出來
可以被寵，但別讓自己被寵壞
女人，有點骨氣吧！別再逃避自己的痛點！
快速走出情感傷痛
PART3 親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事
第六章 和這個世界相處，最重要的快樂處方就是不要有期待
父母過好自己的人生，孩子就沒問題
父母最愛放在孩子身上的東西：恐懼、匱乏、自卑感
放下過度期望，孩子才能真正成長
親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事
附錄：一句頂一萬句：德芬精采問答
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